我八年不吃肉，不喝酒，吃素食自得其乐。

气场十足，脸色有光。

吃素，让自己身体轻松了不少。原来196斤，现在降下二十多斤。

不喝酒了，不吃肉了，那些五马长枪的请客吃饭的事情少了，晚饭基本不吃，至少血糖正常。

这种情况下，血压略有些高，如果快六十岁的人，天天胡吃海喝的，也许身体健康早就出问题了。

管住自己的嘴是健康的第一法宝。

此时的我，吃素的我，不生气的我，不喜欢和他人争短长，活的就简单多了。

不怨人，不恨人。幸福才属于你。

有人说常年吃肉你身体不缺营养吗？但是我们看一看母亲在身边的人肉吃的太多的人，最后结果都是三高特别严重的人。尤其是现在人的夜生活太丰富了，大半夜的吃了那么多喝那么多，消化系统不出问题都见鬼了。

我的母亲的次数20多年了，今年77岁了，她现在反而还瘦了，身体脸色都特别好。我身边的素食主义者特别多。

感觉他们活得是越来越祥和，越来越轻松，越来越自在。

俺是长期素食者，甭说三十天不吃肉，就是三十年不吃肉，照样活得潇洒自如，身体健康，比同龄人活的还年轻呢！

人不吃饭不行，但不吃肉完全是可以的！并且长期不吃肉的人比吃肉的人身体还好呢！我是自有亲身经历和体验的人！

俺已全素近20年了（所有动物肉皆不吃）可是老伴儿却非常喜欢吃肉，每天无肉不欢。目前从我们两个人的身体状况看，他于2009年，心脏左动脉手术，下了三个支架。十年后（2019年）右边又下了三个支架。如今，虽然说下完支架后的心脏没什么大毛病了，但是，必须得每天坚持吃