中老年人适合打羽毛球吗？

我，今年53岁，打羽毛球12年，水平中上现已彻底戒球，原因有以下:

①由于刚打及水平处上升价段时太过频繁力就技进，到50岁左右经常膝盖疼及手伤，还有一次伤及眼睛，以力不从心了。

②费用问题，以前在桂时，由于相对长三洲比较落后，每晚球，场费也不过15元去右，现由于疫情影响回归故里，一晚费用最少40元加起，对于工薪层来讲也是一笔负担。

③也是最主要的，地板问题，老家由于地段贵，建馆费用高，个人球馆多是水泥地加速胶，防减振差，更加容易伤关节处，只有痛下决心，彻底戒球。

女，今年55岁，2012年开始学习羽毛球，哦有十年了，我们有一个上百人女士羽毛球群，我的水平一直在业余中上一点吧！以往每周三次每次2-3小时，今年发现右腿膝盖不好了，跪下来疼，怀疑练习盘时腿整的[流泪][流泪][流泪]，得过网球肘打过两次封闭，改变动作后好了，肩膀偶尔不适，但是还不影响打球，原来用三磅的弓箭10，11，网球肘后换了5U.6U7U9U轻拍，反正胳膊累了就拿最轻的，现在每周最多两次球偶尔三小时，偶尔会安排去游泳