哪些运动最利于健康长寿？

1：少带口罩运动，容易慢阻肺。

2：运动吧！跑步跳绳，当然还得用竞杞养肝膏 ，肝火大立竿见影。

3：挥拍运动~降低47%死亡率，游戏~降低37%死亡率。

4：无氧有氧相结合的才是最好的。

5：女人一般比男人长寿，100岁以上的，吉尼斯纪录长寿的也是女人。

6：身体寒凉的人不适合游泳