我来补充一个睡觉的方法，推荐大家尽早使用第二代床垫，也就是昂首床垫，它可以轻松牵引矫正脊椎，让你保持腰板挺直的状态，这样自然就能不显老，保持一个好的气质，请参考。

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年轻女性想增加质感跟气场，其实也就是增加自己的气质，让自己具备一种高级感。

首先在职场气息比较重的服饰中加入一些新颖的设计

年轻女性在上班的时候总想尝试西装，但却怕过于老气死板。可以在选择的时候挑选这种加入设计感的服饰来中和一下西装的压迫感以及沉重感。

选择服装时要学会做减法

越是简洁的衣服款式往往越容易穿出高级感，这是因为简洁大气的裁剪搭配巧妙的设计往往更容易把视线收回到衣服本身以及所穿者的身上，也就更容易穿出质感。

款式跟搭配上同样需要做减法，推荐选择浅色系的衣服，本身就有一种清新淡雅的气质，穿上之后往往更能彰显自身的高级感。

配饰的选择要注重质感

想穿出质感增加气场首选的就是配饰，推荐选择一些大牌的配饰，不管是设计还是材质都非常棒，往往这种有分辨性的配饰比大牌的衣服更显高级感。

最关键的是衣服的质感

好的质感才能穿出高级感，衣服的质感一定是作为穿出气质的第一要点，好的质感不用费心搭配自然会出效果。

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