男性在55岁左右常常会经历身体上的一些变化。男性在这个年纪之后开始出现更多的健康问题，包括糖尿病、心脏病、高血压等。此外，一些慢性疾病也可能开始显露，例如骨质疏松、关节炎等。

这个年龄段的男性性功能方面也可能出现一些变化。随着年龄的增长，男性的荷尔蒙水平逐渐下降，这可能导致勃起功能不佳、性欲减退等问题。这种情况并非普遍存在，而是因人而异。

另外，男性的身体组成也会发生变化。肌肉量和骨密度会逐渐减少，而脂肪含量则可能增加。这些变化可能导致身体变得更加脆弱，容易受伤。

需要注意的是，以上变化不是每个男性都会经历，而是因人而异。对于年过55岁的男性，保持健康的生活方式、定期体检和及时治疗疾病都可以帮助减缓这些变化带来的影响。

我老公70年的，今年53岁了，感觉这两年他的外貌和心里上都发生了挺大的改变，说一下他这两年的变化吧！

先说一下他身体的变化吧，他之前的身材特别好，身高一米七三，体重110，我们相识快30年了，他的身材一直保持了不变，之前我一直都嫉妒我老公咋吃也不胖，就是这两年身材发生了变化，有了小肚腩，体重也涨了，现在126斤了，他不太爱运动，新陈代谢也慢了，小肚子鼓出来就瘦不下去了。

现在他总感觉到很疲劳，每天就是睡不够，睡眠质量也不好，休息的时候更是白天睡晚上睡，醒了还很累就跟没睡一样，疲劳乏力感特强。

头发刚开始就两边鬓角先白了，现在剪头发都是他自己用电推子剃，好几年都不去理发店理发了，我帮他修剪后面的头发，现在一看头发全白了。

脸部皮肤松弛了，晃悠悠地往下垂，我老公眼睛特别大，眼袋明显，眼角先出现深深的皱纹，现在额上刀刻川字纹也出来了，眉毛又长了几根长长的白毛，从脸上看老了很多，一看就是老头子了。

眼睛也开始花了，前几天又去配个老花镜，看手机，看电视都要带老花镜了，一直视力1.5的他想不到老了也会戴老花镜。

听力也是越来越差，看个电视，刷个抖音都把声音调到最响，尤其开车把导航调到最大声，我听着都震耳朵，我小声跟他说话，他根本听不见，有时骂他几句他还以为在说他好，听力真是不行了。

牙齿都换了两颗了，现在又不行了，牙缝又大了，吃啥塞啥，吃个饭就在那用牙签剔牙，看着就难受。

前列腺增生了，小便的时候半天尿不出来，尿出来也尿不尽，晚上还经常起来夜尿，是不是上了年纪都会这样。

上个月单位体检，结果出来了，很多指标亮起红灯了，脂肪肝来了，肝功能两个酶也高，前列腺也有问题了，甲状腺结节，肺结节，医生让戒烟戒酒，就体检报告出来戒了两天，现在又恢复原样了，抽烟喝酒又不误了，这个人一点记性也没有。

老公和我很少过夫妻生活了，以前他喜欢抱着我睡，现在我俩都到更年期了，他不想我更不想，就算偶尔一次也是速战速决，我俩虽然没有分床睡，但他睡他的，我睡我的，1米8的大床我们之间都能再躺两个人，三八线隔着我们绝不越界。

胃口也是越来越小了，胃肠消化能力减弱，喜欢上了清淡饮食，饭量也减少了，以前他爱吃肉，喜欢吃羊肉火锅，几天不吃就想，现在得有半年多没吃过了，想不起来吃了，也不爱吃了。

心理上也发生了改变，老公不喜欢看美女了，之前看到街上美女眼睛发亮，眼神直勾勾地看，虽然有贼心没贼胆，但也要评论一番，现在不管多漂亮的美女在他面前走过，他就像没看见一样，神情平淡，眼睛也不再亮了。

他还爱回忆过去，经常跟我们说以前他经历过的事，以前的事记得很清楚，现在发生的事转眼就忘，放点东西就不知道放哪了，爱回忆过去也是变老的一种表现吧。

胆子也变得越来越小了，越来越怂了，遇事不在像年轻时有冲劲，现在是干点啥怕这怕那的，不敢行动起来。

一向脾气火暴他，现在变得很温柔了。以前不管对家人还是外人，只要不合他意的，他就会发火暴怒，之前朋友送他外号毛驴，你说这人的脾气有多大吧，现在他再不会发火了，就算有不合他意的，他沉默不语不说话了。

以前他嫌我唠叨，现在他比我还唠叨，一件事翻来覆去地说，他不烦我听着都烦，我总说他，多亏我们不跟儿子一起过，要是一起过，儿媳得烦死你了。

现在他不喜欢社交聚会，谁叫也不去，就喜欢下班回家，说外面的饭菜不合自己胃口，喜欢吃家里的清粥小菜，以前那是一周要在外面应酬最少五天的人啊，叫都叫不回来，次次都是喝酒喝醉了，朋友们抬他回来的。现在就喜欢一个人在家喝喝茶，看看书，听听老歌，说这样的生活最舒服，这也是老了回归家庭了。

现在特喜欢小孩了，我们有了小孙子，每次看孙子那是两眼发光，笑得嘴都合不上，眼神特温柔，不管孩子怎么闹，一点脾气都没有，看到我儿子管孩子，还不高兴说小孩这么小懂什么不让管，以前我儿子小时候淘气，他可是打过数次，现在看孙子是越看越喜欢，这真是老了，开始喜欢下一代了。

最后：衰老是自然规律，也是每个人的必经之路。

我们只有通过适当的运动，合理的饮食，良好的心态，提高身体免疫力，能让延缓衰老的过程慢一些。

老公今年56岁，到了这个年龄的男性不管你保养得再怎么好，生理和心理上都会发生很大的变化。我就说说老公这几年的变化吧。

1、55岁以后，老公不再喜欢看美女。

年轻时，老公喜欢看美女，有句话说什么来着：十个男人九个花，剩下一个身体差。这说的就是我老公，那时我们单位是做保健品的，每年旺季都要招聘年轻的公关小姐，老公是专门负责这摊子的。与其说招聘女公关，不如说选美女。来公司招聘的美女如芸，老公看见这些漂亮的“眉眉”（妹妹），眼睛发亮了。

“眉眉”们不停地对老公献殷勤，无奈老公身体差，又加上老公是公干“有贼心没贼胆”，每天和美女们在一起，只能过过眼睛瘾。随着年龄增长，55岁以后，老公不大喜欢看美女，不管多漂亮的美女，老公低头不看了，即使看见，神情也平淡，眼睛不再亮了。

2、55岁以后，老公很少过夫妻生活了。

以前老公喜欢抱着我睡，我也喜欢粘着老公，现在老公和我都更年期到了，不大想过夫妻洞房生活了，老公喜欢清静，虽然没有分床睡，但他睡他的，我睡我的。

3、55岁以后，老公酒喝少了，烟也抽少了，饭也吃少了。

以前老公一日三餐，中午和晚上都要炒两三盘菜，先喝酒，再吃饭。可现在呢？一天吃两顿，每顿两盘菜吃不完，酒也喝少了，米饭也吃少了，烟也抽少了。

4、55岁以后，老公老年病缠身了

今年5月份，老公去体检，很多指标亮起红灯了。脂肪肝来了，血压、血糖偏高了。医生特意警告了。更可气的是前列腺炎也有问题了，老公经常说拉尿不舒服。

5、55岁以后，老公经常被小生叫“大叔”

前段时间，老公下班回来说，公司里的年轻人管他叫“大叔”。他特别生气，理都不理。

我说大叔挺好的呀，长辈份呀。老公尴尬地笑笑。

6、55岁以后，老公牙齿掉了十二颗，头上秃顶了，皮肤松弛，眼袋明显，额上刀刻皱纹来了。

去年开始，老公的牙齿掉得更厉害了，上齿掉了8颗，下齿掉了4颗，太难看了，又嚼不动，像个老头子，镶牙了。头发全白了，头顶的头发也掉了，绝顶了。皮肤松弛了，晃悠悠的。眼袋明显，额上刀刻的皱纹也来了。

7、55岁以后，老公喜欢安静。

老公洗牌了朋友圈，断绝了酒肉朋友，喜欢独身一人坐在阳台上喝茶，看看书，养养花。再也不会像年轻时，喝酒喝醉朋友们抬他回来了。

8、55岁以后，老公喜欢看哲学，古典文学。

年轻时，老公从来不看这些书，现在经历的事儿多，老公对周刊、哲学越来越感兴趣。而且从去年开始，老公特喜欢看《红楼梦》，有时看得入迷，甚至废寝忘食的地步。

9、55岁以后，老公胆子变小，想问题慎重。

年轻时，老公是天不怕，地不怕，做事风风火火。55岁以后，老公做事小心翼翼，很慎重，做一件事要考虑周全，如果是投资，还得去调查研究，再也不会像年轻时“初出毛驴不怕虎”，想怎么做就怎么做，看来心态变化很大的。

10、55岁以后，老公爱养小动物，爱养花草。

年轻时，老公不喜欢小动物，不喜欢养花草，看见猫狗之类的，特烦恼。现在每天早上先摆弄花草，然后就逗我们家的小猫玩玩，有时提提小猫的尾巴，给猫咪添加猫粮，喂喂鱼肉，小猫也特喜欢与他亲近。

11、55岁以后，老公开始聊以前的人和事，面对曾经的初恋，他开始释然。

年轻时，老公从不谈以前的人和事。初恋曾经刻骨铭心的爱，让他心痛地无法释怀。老公年轻时英俊潇洒，他喜欢上了一个女生，女生长得非常漂亮。当老公向她表白时，女生名花有主，已经到了谈婚论嫁的地步了。老公是读书人，他虽然放弃追求，但他内心爱她爱得痴狂，后来有次上厕所，竟然掉进露天厕所里，爬不上来了，幸好，同事来上厕所，把他拉上来。

我们结婚后，有个和他要好的同事把这秘密告诉了我。我曾经开玩笑询问老公，不曾想老公铁青着脸，睁大了眼。我立马闭嘴。

今年，老公云淡风轻谈论了这事，他说，当年他确实很痛苦，属于单相思的。

谢谢大家阅读，关注和评论区。

男人过了55岁以后，在各方面都会出现明显的变化，我爱人今年59岁了，从55岁到现在，仿佛变了一个人似的，和从前大不相同。

头发花白，面部皱纹变多

原来的发型不要了，喜欢剃平头。因为从55岁以后，发量变少，白头发增多，干脆理个平头，眼不见心不烦。额头上和眼角的皱纹变多变深，面部也逐渐长出老年斑，显得老成了不少，平时偶尔照照镜子，怕看多了晚上做噩梦。

身体发胖，声音变大

皮肤变得松垮没有弹性，身上肌肉减少，脂肪增多。腰部变粗，腹部隆起，甚至连乳房也变大了。原来说话是中音，现在听他说话像在搞辩论，音调提高了不少，让人听着很炸耳朵。脾气也变大了，经常烦躁，容易激惹，可能是到了更年期的缘故。

兴趣变少，不爱运动

原来天南海北，说走就走。家里的大事小情，担起责任。现在整天呆在家里，要么就在广场和一群大爷闲聊，要么就盯着手机，看电视入谜，家庭生活没有积极性，不提建设性意见，也许是年龄大了精力不济，越来越大的呼噜声影响彼此的休息，我们在几年前就分房睡觉了。看来即将到来的退休生活，让他很颓废，难以适从。

饮食量减少，醒后难以入睡

原来钟爱红烧肉，猪排、牛排、羊排炖汤，现在吃不下了，胃肠消化能力减弱。喜欢上了清淡饮食，饭量也减少了，总感觉胃内容物难以消化，喝茶水变多了，说是为了帮助消化。起夜次数增多，醒后再难入睡。

血压升高，注重体检了

原来嗜好烟酒，现在患上了高血压，开始注重身体保养了。戒了烟酒，每天坚持服药，测量血压。身体稍有不适，就要到医院检查治疗，害怕因病致残。

喜欢上休闲服装，轻松出行

现在喜欢穿休闲装，运动装，完全换了穿衣风格。说棉质衣服穿着舒服，散汗透气无异味，便于打理，轻松出行。对原来的衣服，鞋子没有兴趣，束之高阁，弃如敝履。

爱回忆往事，家乡情结重了

回忆起往事喋喋不休，神情激昂，见到儿时的伙伴，更是掏心掏肺，语重心长，有时想着，说着就泪流满面，不能自控。甚至想到老家去整修老房子，养鸡种菜，过田园生活。

变小气了，看重钱财

55岁以前，哥们义气重，酒肉朋友多。现在变小气了，注重实际情况，量入为出，减少了很多不必要的交际，因为交通方便，平时低碳出行。家里住房目前够住，打消了购房的念头，不购买奢侈品，一心一意守住钱袋子，一备不时之需。

压力大了，感叹夕阳西下

原来一心打拼，顾不上考虑太多的问题。现在容易回忆往事，感觉还有很多事情没有完成好，已经心有余而力不足了。走路的步子减慢了，腰身不再挺直，记忆力减退，明显感觉自己衰老了。

衰老，是自然规律，也是每个人的必经之路。如果注重身体健康，保持乐观向上的良好心态，走出去，常运动，多锻炼，参加一些健脑益智的活动，膳食营养均衡，以清淡为主，多吃蔬菜和水果。才能提高机体的抗病能力，延缓衰老的进程。

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我1967年生，属羊，已经过了55岁生日。我来聊聊这个话题吧。

仔细想来，人到这个年龄，不知不觉，还是有许多变化的：

1、吃东西没有以前多了，失去了气概。

比如，过去吃西瓜，我可以一人吃一个10斤重的，觉得又凉又甜，好过瘾。现在吃的话，也就是

两三牙。

比如，几年前吃卤猪肉，我曾经吃过一盘，一斤二两，喝了二两白酒，吃了一碗米饭。现在吃卤煮肉，顶多三两，再多真的吃不下了。

2、精力没有以前充沛了。

55岁的人，外表看起来也许变化并不大，但是自己知道，精力不如从前了。

早些年，白天仅需午休一小时，这一天就非常精神，不知疲倦，晚上熬夜到12点，也没什么感觉。

现在白天即便午休过了，晚上六点左右，也会感到疲倦，我一般在这个时间再躺床休息半小时。

另外，熬夜的情况，我基本杜绝了，是为了保健，也是因为没有精力。

3、对旅游之类的事情，兴趣淡了许多。

旅游是我最喜欢的事情，年轻一点的时候，一决定要旅游，就非常兴奋，提前准备行囊，夜晚睡不着觉，心中充满无限向往。

现在，有旅游活动的话，也愿意去，没有也可以。不知何时已经不会再为之心情雀跃了。

4、很少谈论女人了。

从前老朋友们到一起喝点酒，喜欢谈论女人，互相打趣开玩笑。

现在，几个年龄相仿的老朋友聚在一起，很少谈论女人了，那种互相笑闹的情况少多了。

这个变化，也是在不知不觉之中。

5、对凉东西很忌讳了。

从前喝啤酒，专门喝冰镇的，觉得无比可口惬意，现在除非天很热的时候，要一瓶凉的，一般都要求常温的。

吃个水果什么的，喝点茶什么的，也尽量避免喝过凉的，以免胃不舒服，闹肚子。

6、对社会交往的热情降低了。

以前，赶个饭局什么的，开个文学会什么的，挺兴奋，很有兴趣，现在是有也可无也罢，比较缺少激情了。

7、越来越喜欢居家。

过去，每逢周末休息，很喜欢搞个小旅游，或者满大街闲逛，如今一般都是待在家里，翻翻手机，喝杯茶，躺床上睡一睡。

变得越来越宅了，呵呵。

8、对名利什么的，看得越来越淡了。

感觉看淡的东西越来越多，对于开会、参赛、获奖什么的，也没有很大的兴趣了。

偶尔得个获奖证书，也没有多少兴奋，看一眼就放起来了。

对于那些虚名浮利，赞美恭维，越来越淡漠了。

9、开始关心退休的话题了。

以前对于退休什么的，很不在意，认为跟自己很远，现在，看看新闻，总是喜欢看看关于退休方面的。

一些描述退休生活的段子、文章，也喜欢看了。

10、越来越注意保健。

经常看保健方面的内容，越来越意识到，健康，才是如今最最重要的。

别的，都是浮云。

烟基本戒断了，酒，喝一点，但是不愿再拼酒斗酒了。

告诫自己每天早晚喝一杯水，少吃肥肉，多多运动，不生闲气。

总之，人到了55岁，过了55岁，还是有许多变化的。

并且这些变化，都是悄无声息地发生了！

同龄的朋友们，你们有没有类似的体会？