你经常刮痧、按摩吗？经常刮痧按摩有什么好处?

我只是偶尔去刮一次痧，毕竟随时去的话，谁也受不了，不过每次刮完痧或者是按完摩以后，身体都感觉轻松了一大截。

刮痧和按摩都是传统的中医疗法，通过刮、按、捏等手法刺激人体特定的穴位和经络，健全气血，调节身体的生理机能，达到疏通经络、舒筋活血、缓解疲劳等作用。经常进行刮痧按摩有以下几个好处。

一、促进血液循环

刮痧按摩能够促进血液循环，增加血管弹性，使血液循环加速，防止血液淤积、水肿、黏稠度过高等。刮痧能够刺激挤压潜在于皮下的毛细血管，促进血液循环，有助于肌肉的营养和新陈代谢。

二、缓解疲劳

人们在长时间工作后或进行剧烈体育运动后所引起的肌肉酸痛等症状都可以通过按摩和刮痧的手法进行缓解。刮痧按摩后，肌肉得以放松，能够减轻全身的疲惫感，并且会让人感到身体更加舒畅。

三、缓解情绪

刮痧按摩还能够缓解情绪，使人的心情更加平静。通过刺激身体经络和穴位，能够调节身体的自我调节能力，使人获得一种舒适的感觉，进而缓解情绪上的压力和不良情绪。

四、改善睡眠

刮痧按摩还具有改善睡眠的功能。经过刮痧按摩，人们可以舒缓心情、放松身体，有助于减少失眠的情况，并且促进深度睡眠，提高睡眠质量。

不过，需要注意的是，不同人的身体情况不同，进行刮痧按摩时需要特别注意技法和强度。如果是身体存在一定的疾病，需要咨询专业医生，不能擅自进行刮痧按摩等技术。总之，经常进行刮痧按摩有诸多好处，但在使用前需要了解自己的身体情况，选择合适的刮痧按摩方式和强度，确保安全和有效性。

你经常刮痧、按摩吗？经常刮痧按摩有什么好处？

这篇问答早就写完。但纠结于怕引起误解，一直未发。考虑再三，觉得还是有必要做为个例说给大家，引以为戒。但不希望有任何负面解读。只是就事论事。

我没刮过痧。不做评论。按摩只做过一两次。属于休闲式的。感觉过后身体是放松了。因为不是治疗，所以不好谈疗效。

关于按摩却有过难忘的记忆。

我的孩子以前因为上学，颈椎有了问题，别人建议去按摩。

曾先后去过几个私人诊所。也去过一家可以信任的单位的附属医院，去做按摩。都是我陪着去的。

那几家私人诊所大夫的手法大同小异。印象不深。治了几个疗程，孩子说感觉有缓解。当然根治是不可能的。因为都是在假期。所以一开学就不能做了。

病虽未愈，但孩子感觉还是有好处的。

我对按摩产生畏惧的是那家单位附属医院的按摩。

我们是慕名而去的。

那个按摩师比较年轻。中等身材，身体壮硕。态度很好。只是他的手法有些令人生畏。提胳膊按肩，推压按摩力度很大。他很卖力气。

看得出他治一个病人身体消耗很大，也是大汗淋漓。

如此按摩，生怕给孩子弄坏了哪。去了几次，我就不主张去了。但孩子坚持要去。最后疗程完了，也该开学了，就没再去。据孩子说感觉还行。颈椎病当然也不可能这几个疗程就好了。

谢天谢地，那大力度的按摩总算没出什么问题。但我内心是绝对不想再让孩子去了。

我对按摩没有任何异议。祖先传下来的医术自然有它高深之处。

眼下以此为业的太多了。既有正规医院的，也有民营医院的，私人诊所的，还有私人从业者。

这里面自然水平不同。而我们普通百姓又都一知半解，不明就理。一旦遇上一个什么特殊情况就不好说了。

在说下面的事之前。我先申明自己的态度：

我相信祖国传统医学。对按摩没有任何成见。绝无抵毁这一传统医术的动机和目的。只是希望大家在治疗时，一定要搞清自己的病症和需要采用的治疗手段。

下面是经历的一件真实的事情。没任何虚构。距今太久远了。

这是我的一个熟人。那年刚结婚不久，并且有了一个孩子。他很年轻。刚从部队复员不久。在一个工厂给领导开车。

那个年代，工厂都有干部每周有一天参加劳动的制度。

那天正好领导要参加劳动。他不用开车了。自然也要一起去参加劳动。

当时的工作是搬机器两侧的铸件。究竟是用肩扛，还是用手提，如今也没人说得清楚了。那东西较沉重。对常搬动的人来说，不是问题。不常干的，确实也较吃力。

劳动后，他感觉脖子和肩部不舒服。考虑可能是抻着或扭着了。也没当回事。因为这是很平常的工作。大家都这么干，都没事。回家找了几贴治疗扭伤的膏药，贴上就完了。而且继续上班。

没想到过了一些日子，那部位仍不见好。于是就去了医院。向大夫讲了病情，原因。大夫也觉得是扭伤了。除了贴膏药和吃跌打损伤的药外，建议他做一下按摩。

从此他便与按摩结下了不解之缘。

日复一日，那受伤的部位不仅没见好，反而越来越重。接摩一直在进行着。

后来又换了医院。在治疗上根据医生建议，又增加了牵引。

这中间也曾请民间按摩师治疗了一段时间。

他一直在坚持按摩治疗。据他亲属跟我说，那按摩起来，有时都听得见骨节咔咔响。

总体说，自受伤以来，治疗方法就是按摩，后来才加上牵引。

时间越拉越长。治疗从未中止。按摩和牵引也一直未中断。到后来病情不见好，人却越来越不行了。行动都受到影响。

谁能想到一次普通的搬搬扛扛的劳动会造成这样的结果？

都认为扭伤而已，按摩一下也就好了。即使今天，恐怕大多数人也会这么想。

我知道他的消息时，他已经住院了。当时我只以为他是为了更好地治疗才住院吧。

谁知大年二十九，家家都在准备过年的时候，却接到他去世的消息！简直惊得目瞪口呆。

事后医院给出的结论是：高位截瘫。

我不懂医学。那个年代，他的父母没有文化。亲属也很年轻且文化不高。面对这一结论十分茫然，真不知所以。

高位截瘫会致命吗？怎么会高位截瘫呢？大家都不明白。

怎么造成的呢？搬扛铸件？没砸过，没磕过。但那是起因肯定设问题。

那就是治疗了。按摩？因为自发病以来一直在做按摩，直至去世。要不这高位截瘫是怎么弄的呢？

牵引是因病情始终不见好，后加的。牵引会有这结果吗？那也是遵医嘱做的。

谁的责任？经历了几位按摩师之手。病逝的医院是最后接手的医院。如何认定？

这事虽已过去很久了，想起来却仍不得要领。

总之，一个年轻的生命就这样糊里糊涂地结束了。

所以从那时起，我对此真的有些望之生畏。

当然，今天我说的只是个例。不希望大家对按摩有任何负面影响。绝不是以此否定按摩医术，更不想否定它的从业人员。

通过按摩治愈好的病人很多。这是人所共知的事。

只是想提醒大家，我们在选择这一治疗时要弄清自己的病情。做好方方面面的慎重选择。

(原创)

2022.5.15.

刮痧 ，按摩，包括拔罐之类的中医疗法，确实对现代人由于久坐，缺乏锻炼，还有熬夜之类问题造成的不适症状，是有很大的缓解作用的，而且可以有助于放松心情。

不过，你经常刮痧 ，按摩的话，自己就要探讨一下自己的生活习惯是不是太差了一点，要先调整自己的工作和生活习惯了。不然，想单纯通过这些方法，就把自己的隐患解决掉，是不可能的。

也许你有充足的金钱可以去做这些治疗。但是你如果有时间做这些治疗，实际上，抽出一点时间加强一下身体锻炼，要比做这些疗法的效果好的多。

区别是，一个是最开始有自虐的倾向，不过，后来会越来越舒服，一个是一开始就舒服，而且一直就挺舒服的差别。不过，还有一个最大的区别是，锻炼的人，身体是越来越健康的，一直做刮痧，拔罐，只能缓解你一时的病痛。

我和先生原来在美容院让别人做刮痧，因为自己有点洁癖，不想在店里弄了，后来觉得出去弄也太麻烦，年龄越大越不想出去弄，艾灸和刮痧完不能受风，于是自己学着艾灸和刮痧，在家里弄完直接喝热水休息一会。自己总要找到自己适合的保健方式。我颈肩不好，隔一段时间几乎都艾灸刮痧，身体好多了。朋友有会针灸和足疗的，我们也请到家里来做。效果真的特别好。

你经常刮痧，按摩吗？

我以前从没接触过刮痧，按摩，做肩颈这类，从去年开始就觉得头部不舒服，肩膀也疼，后来紧接着血压也不好，中药，西药吃了一大堆，也不见好转，单位同事给我说了些关于养生的问题，做肩颈，我就从去年办了个卡，开始去做肩颈，别说还真的很有效果，后颈部的瘀堵，造成了头部严重的不舒服，做了肩颈后，头变清凉了，肩膀也挺了，看着身姿也挺拔了，浑身变轻了，今年我把腿也加上了。空闲之余也做刮痧，刮痧可以疏通经络，特别是对于我们坐办公室的人来说起到缓解肌肉的紧张状态。另外还可以使血管扩张，提高我们的免疫力，可以起到调节脏腑的作用，还有疏通经络的功效。并且刮痧还可以解除肌肉紧张。养成习惯，定期调理身体，会越来越改善的。