在职场中，应避免以下减分行为：

1. 不负责任：不按时完成工作、不履行承诺、推卸责任等行为会给他人和团队带来困扰和不信任。

2. 消极情绪：在工作中表现出消极、抱怨、愤怒或情绪失控的行为会对工作氛围和团队合作产生负面影响。

3. 缺乏沟通：不与同事、上司或下属及时沟通、不分享信息或不倾听他人意见会导致信息不畅通和合作困难。

4. 不尊重他人：对同事、上司或下属不尊重、歧视、侮辱或恶意揶揄的行为会破坏团队的和谐氛围。

5. 不合作：不愿意与他人合作、不分享资源、不支持团队目标的行为会阻碍工作进展和团队的协作。

6. 缺乏自我管理：无法管理自己的时间、情绪、压力等会影响工作效率和个人形象。

7. 缺乏职业道德：偷懒、作弊、泄露机密信息、利用职权谋取私利等违背职业道德的行为会给自己和他人带来严重后果。

8. 缺乏创新精神：不愿意尝试新方法、不接受反馈、不主动学习和成长会限制个人发展和组织进步。

举止言谈，一言一行，装着打扮都很重要！有的人不拘小节细节，与领导说语随意，专注度不够，或东张西望，小动作太多！还有的人口头禅脏话连篇等，都会丢尽脸面，在职场中频频减分，像这样的人永远也得不到领导的赏识！

1.上班穿着随意，给人以邋里邋遢之感。

2.总是喜欢迟到或者踩点到。

3.凡事不能够自我调整，总是给别人的工作添麻烦。

4.给领导或者同事发信息喜欢用语音而不是文字。

5.不注重个人卫生，总是喜欢在办公室里面吃味道比较浓重的食物。

6.喜欢在办公室里面大声讲话，不顾忌他人感受。

7.喜欢善做主张，不明白凡事要汇报、事事有回音的重要性。

8.大错误没有，小错误不断，总是给其余的同事添麻烦，拉低整个组的工作效率。

9.不懂得知恩图报，别人帮助过你，从来不知道要去回报别人。

10.见不得别人好，总是喜欢在别人背后给人家使小绊子。

11.遇到事情喜欢推诿扯皮，好处是自己的，麻烦都扔给别人。

12.凡事都要斤斤计较，不懂得与人为便，更不懂得互利共赢。

职场中，哪些习惯、行为或者说小动作会给你减分？这个问题么，工作二十年了，而且常常要带新人，我觉得我还是比较有发言权的。职场中的减分项，当然是做事不负责任、敷衍了事的行为了，具体有以下几点：

1、 做事不积极，爱抱怨，爱计较。

职场是个小社会，要与老板、与同事和谐相处，首先得有个积极的工作态度。

如果工作态度不积极，爱计较，光想着自己能得到什么，而不去想自己能给公司、给老板奉献什么，那这种人，肯定是不受欢迎的。

而且爱抱怨的人，本身也时常是不开心的，于人于己都不好。

2、做事没交待。

对于领导或同事交待的事情，有什么样的进展，或是遇到什么样的困难，最好适时进行汇报，不要等人来问才说，如果不及时沟通汇报事情的进展，让人家来猜测、来问，这必然也是一种不太好的体验。

3、做事不注意与人协调。

工作常常不是一个独立的行为，是需要很多人相互配合的，这个时候，就要积极主动与人沟通协调，而不是闭门造车，一意孤行，让整个团队为难。

4、遇事不愿承担责任。

遇到什么难题，或犯下什么错误，总想推给别人，不愿主动承担责任，这种人，也必是不受欢迎的。

其实，一件事做不做得好，关健是态度，只要你认真去做了，态度到位了，即使是没做好，即使有失误，我相信，人家也是可以谅解的。

最怕就是那种一点担当都没有，不愿意承担责任的人。

5、没有时间观念、随意请假。

工作往往都是有时间性的，而且我们在工作中也是有纪律的，想赚钱，必然就得受些约束，不可能像在坐茶馆一样，想来就来，想走就走。没有时间观念的人，很难让人信任。

总的来说，在职场上，态度重于能力，只要有个积极向上，努力去做的态度，我相信，这种人到哪里都是受欢迎的。

职场上看似一些微不足道的习惯、行为或小动作可能会对个人的职业发展产生很大的影响。平时要注意一下，尽量向完美靠拢。

1.千万不要随便吐槽别人。

特别是一个初入新单位的小白，在不了解他人的情况下不要随便吐槽领导或者其他同事，因为你不知道这里面哪个是老板的亲信？哪个是爱告状者？天下没有不透风的墙，你的吐槽迟早会传到被吐槽者那里，轻则得罪人给你穿小鞋，重则连工作都丢了。所以管住嘴，别人吐槽他人时你当聆听者，不要当传播者。

2.穿着打扮不符合职场形象。

职场是一个正式的场合，穿着打扮不能像家里一样，一身睡衣一双拖鞋就去上班。穿着应该符合职业的要求，得体的穿着不仅赢得他人的尊重，也能提升自信心和职业形象。现在很多年轻人喜欢穿着暴露的：露脐装，吊带装，露胸装，超短裙，牛仔热裤，怎么爱好怎么穿，怎么舒服怎么穿，自己穿得不别扭，别人看了都不好意思。

3.想说就说，不经过大脑。

这种说话大大略略的人，往往自认为和谁的关系都很好。把家庭，工作的事没水平的全部抖出来说，殊不知聆听者会不自觉的嘲笑她笨。职场上鱼龙混杂，什么性格的人都有，要谨言慎行，不是每个人都是你倾诉的对象。你这种行为不但在同事面前丢了分，也不会有人和你真心交朋友，因为她们怕你把她的秘密公布于众。

4.在办公室吃气味重的东西。

有些人为了多睡几分钟，掐着点上班，在路上随便买点东西填肚子，喜欢把早餐或午餐带到办公室里吃。但办公室是一个公共环境，吃东西也要尊重他人的意见，有些人很不喜欢在办公室里吃东西的留下的味道，如一些味道很重的螺蛳粉、榴莲等，味道久久不能散去。你说谁愿意在一个飘着各种味道的地方上班？

5.上班天天迟到。

没有养成时间管理的习惯，白天上班迟到，晚上夜生活不断，工作时间无精打采的，没有公司会喜欢这样的人。所以要合理安排时间，确保工作能够按时完成，要注意自己的姿态和仪表，保持良好的形象和气质，在紧张的工作中偶尔适当放松一下。

总之，职场中的小动作坏习惯要注意和规范，保持良好的职业形象和职业素养。这样才能在职场中获得他人的认可和尊重。