传统武术中，最接近实战的拳种有一些争议，但摔跤被认为是一个较为实用的武术门派。

在建国后，中国曾经仔细研究过传统武术谁最实用，最终认为摔跤是最能打的武术门派之一。摔跤有不同的门派，但大体都是比较实用的。例如，中国式摔跤已经有至少二三千年的历史，是千锤百炼的实战技术。

大成拳也被认为是一个具有实战能力的拳种。大成拳主要源于形意拳、心意拳，再朝上就是岳飞的战争军队武术，后来化枪为拳，以练站桩力量和单操练习为主。具有本质上的实战基因。大成拳有专门的关于实战的著作《断手述要》，指出一般套路练习的弊端，并强调大成拳的断手实战是集各家武术之长。

总之，虽然摔跤被认为是一个较为实用的武术门派，但不同的武术门派都有其实用价值，选择学习哪个拳种应该根据自己的兴趣和目标来决定。

我是萨沙，我来回答。

应该是摔跤。

建国以后，中国曾经仔细研究过传统武术谁最实用。

最后各门派高手一致认为，最能打的就是摔跤。

自然，摔跤也有很多门派，但大体都是比较实用的。

比如建国后搞出来的中国式摔跤，其实已经有至少二三千年的历史，是千锤百炼的实战技术。

早在秦汉时代，摔跤就比较流行。和其他门派的不同，摔跤讲究一力降十会，特别注重力量训练。在力量基础上，再磨练技术。

水浒中，李逵曾经和张顺单挑，张顺就是摔跤好手。然而李逵力量太大，又壮实，张顺个子小根本摔不动他，被打的很惨。

这不是摔跤不行，主要是力量差别大，这也是摔跤首先要练的东西。

其实，摔跤并不仅仅是摔，还可以拳打脚踢，用擒拿方法扭断手臂、腿脚，直至把对方摔死。

李逵很厉害？然而力量同样大的没面目焦挺，就能把李逵摔的爬不起来。

当时李逵便抢将入来。那汉子手起一拳，打个塔墩，李逵寻思：“这汉子倒使得好拳！”坐在地下，仰着脸问道：“你这汉子，姓甚名谁？”那汉道：“老爷没姓，要厮打便和你厮打!你敢起来！”李逵大怒，正待跳将起来，被那汉子肋罗里只一脚，又踢了一交。”

而著名的霍元甲，打败日本武师，用的也是摔跤。

中国传统摔跤为什么厉害，主要三点：

第一，讲究实战训练。

什么太极拳之流，拳师一生可能都没打过几场。

而摔跤基本天天都要实战练习，所以实战性非常强，很容易练出真功夫。

所谓，三年拳不如一年跤。

第二，招数使用

传统的摔跤的招式，没有传统武术那种套路，都是千锤百炼从实战中搞出来的。

在中国式摔跤中，你也不能使用花架子，不然就是自寻死路。

第三，摔跤很厉害

一拳打中别人，如果别人够强壮，可能根本没有什么事。

但是摔跤将人摔在硬地上，就算泰森恐怕也受不了，一不小心就断胳膊断腿，至少一时半会爬不起来。

这样一来，打架也就输定了。

为什么当年蒙古人在马上用弓箭、长矛，下马就用马刀、匕首，但没有武器就直接摔跤，就是这些玩意都是可以一招杀敌的。

遗憾的是：在柔道进入中国后，中国式摔跤彻底没落了，专业队解散了，运动员都改练柔道了。甚至垃圾跆拳道都满街都有，而老祖宗唯一几个好东西，我们却都丢掉了。

中国最大一次武林大会：全签生死状，北方人获大胜，南方人惨败

有网友问：传统武术里哪个拳种是最接近实战的呢？在1929年曾经举办过一次国术大会。孙禄堂、刘崇峻、杨澄甫、杜心武、吴鉴泉、刘百川、蒋馨山、张兆东、王渊生、张绍贤等武术大师担任评委。

擂台比赛一共109人参加，代表了来自全国各地的各种拳种。以打倒或封住对方手脚令彼失去失去继续比赛比试能力为胜，各种技艺均可用上，比试如遇重创概不负其他责任。

所以这也是真正的放开手脚，以命相搏的大比武。经过11天对决，第一名是河北人，国家国术馆的王子庆，第二名是河北人，朱国禄，江苏警官学校。前30名，有13人来自国术馆，1个是警察，1个是来自军队，还有来自当地推荐的15人。也多是镖行，体育行业出身。

前30名，其中北方人25人，尤其山东人居多。第一名王子庆，精擅少林拳，尤精摔角，第二名朱国禄，善于西洋拳和战场格斗拳，早年学过形意拳，少林拳。第三名，章殿卿，学形意拳，同时精通翻子和摔角。

第4名，曹宴海善于通臂、劈挂、苗刀，腿法出众。后面的还有金镖马承智，西北军“抗日大刀队”武术教官，后来还被安徽体委录用，任武术、摔跤教练。韩庆堂师承家传，擅长铁砂掌、六路短打。兼习摔跤。张孝才和宛长胜则是师兄弟，都是学查拳。

赵道新是练游泳举重出身，后来学习形意拳。韩庆堂是北派少林传人，善于擒拿术和摔跤。

整个比武下来冠军王文庆不招不架，反击凶猛，身强力壮，以力服人。朱国禄是避实击虚，，曹宴海完全靠腿法，击败众多好手。后来他的学生张文广等人在北京和武汉体院实验性研究现代散打的时候，就借鉴了曹宴海的腿法。而且，前30名，大部分都精通摔跤擒拿。

学过几年散打和太极。我来回答。一提到传统武术，有很多人都有误解，一位传统武术就是“舞术”，花拳绣腿。其实这是被那些沽名钓誉的假大师误导了。传统武术来自于冷兵器格杀的古战场和没有王法的绿林豪侠你死我活的江湖，全部是近身格斗，没点儿硬功根本不可能活下来。只是清朝以后，朝廷为了弱化人民便于统治，把实战武术逐渐改造为套路武术，这才使得很多刚猛拳种失传。但流传下来的一些拳法任然能窥见古代原版拳术的威力。

一、八极拳。 在我国北方流传起来的，传人无不是高大威猛的壮汉。古人云“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，可见其刚猛。记得我有位发小在90年代末期师从一位八极师傅学习，亲眼到师傅发力时能打断胳膊粗的小树，能徒手抓下树皮。

八级拳名字的含义是“发劲可达四面八方极远之地”“”，该拳劲大开大合，力达四方，既直能闪电般直接攻击对手命门，也能以大力挡住敌人的进攻，变化巧妙至极，因而名为“”八极拳“。其招式有顶、抱，掸、提、胯、缠，劲力极大，攻中有防，防的同时攻击，招法连贯，后来的截拳道思想也学习了这种攻防并举的战术。

因为八极实在太刚猛，有“太极十年不出门，八极两年打死人”的民谚。所以八极收徒十分注重武德，并且要求身高力猛，能吃苦，学成后轻易不能出手，所以流传受到限制。

二、太极拳。说道这里，可能有读者发笑，因为想起了“五连鞭”和“雀不飞”。其实这是一种对中华传统文化和武学的误解。真正的太极有实战套路，就是太极散手，太极散手是在太极拳的套路和推手基础上，从太极拳的招式里面分解而来。由擒、拿、走、化、解、脱、摔打等动作组合而成。中华文化的礼义和含蓄被融合到太极中，讲究后发制人，借力打力，是真正的“以彼之道还诸彼身”。而且实战太极动作飘逸灵动，力量收放自如，并不是那种老年健身操的样子。十几年前我跟随一位姓曹的师傅学习了几个月简化杨式太极。这位曹师傅年近60岁，是一位检察院的干部，话不多，外柔内刚。他在我市太极界地位很高，经常组织上千人的集体表演活动。有一次我们联系间隙对太极的实战能力提出质疑，他于是演练了一段实战太极，只见身形一晃，大开大合迅猛无比，衣服烈烈有声，手臂有如挥鞭，腾空跃起弹踢时我们能感到阵阵杀气袭来。当时绝对太极有了颠覆性的认知。后来这位曹师傅夜归，遇到两个拦路抢劫的壮年歹徒，徒手将两人击倒并扭送派出所，事迹上了我市日报。回想那天看到的刚猛太极，原来《太极张三丰》中李连杰展示的实战太极真的存在。至于那些闫、马、雷之类的假大师，不过是在制造童话罢了。中华几千年文化，不会把没有用的东西留到今天，也许实战套路失传很多，但是“无极而生太极“”的思想，确实能创造出天下顶尖的武学。

三、昂拳。泰拳是公认的目前最狠辣的拳术，其威力在国际比赛中屡屡击败其他格斗术。但是我国广西一带也有类似泰拳的古拳法。昂拳的起源目前没有定论，但是肯恶意肯定的是，古代广西“狼兵“”的强悍就有会昂的因素。昂拳凶狠，强悍，血腥，一招一式全是战场上生死搏杀的套路，讲究出手就打死打残对手。有拳打，脚踢，肘击，膝击，肩挑，头撞等等，还有咬，挖眼，锁颈，插阴，碎骨等等以杀戮灭敌为主的拳技。不过可以想见，如此凶残的拳法，在讲究和平的现代，肯定是不被支持传播的。如果不是网红的演绎，恐怕没有多少人知道，在中华大地还有如此凶猛的拳法。

我从18岁开始拜师练过三年少林散手，对于实战自有自己的切身体会。但我所谓的实战，只是对付过街头小混混，仅有的几次虽然全身而退，但那些个人都不懂技击为何物，他们被我在跑动中打得鼻青脸肿，最后全都不敢上了。

因此，尽管少年的我非常玩皮，除了师傅谁也不服，但相较上擂台的实战，差距还不是一般的大。

传统拳种中那一门最接近实战呢？我的回答是：“所有的传统武术门派都有很讲究的技击理论和实战技巧，所学、所练皆为实战。因此，不管练哪一门都很贴进实战，但所学、所练达到的境界却各不相同"。

那为什么这么多所谓的武术宗师全部败于看似并没有多少技术含量的综合格斗擂台，被人家打得鼻青脸肿、满地找牙呢？

我的师傅说过：一力降十会。练拳不练功、到老一场空。一日练、一日功、一日不练三日松。不求一日千里，但求持之以恒。

现在想想师傅的教诲，结合这些年看着这些假大师们在擂台上丢人现眼，感觉师傅的这些确是至理名言。

原来，这些个宗师全都嘴上功夫了得，手底功夫稀松。没有体能，没有技巧，连腿脚双臂都是软绵绵的，打到后来全凭王八拳来护体。没有亮眼的技术展示，没有不知疲倦的满场飞奔，甚至连架、格、遮、拦都不会，所学所用只能算是稍窥皮毛而已。

原来，他们并不能称为武者，更不能代表某门某派。

真正的武者若是学有所成，必须要吃别人吃不了的苦，做别人做不了事，史上名武者就不去评说了，仅我师傅就能捏破茶碗，指穿本板，石担子能举200多斤，这些吃苦的基本功这些假大师练吗？

综上所述，所有的门派只要你练到家，都能实战，反之不过是借武术的名义，欺世盗名罢了。