小孩两岁才吃盐，是不是太晚了？

两岁吃盐是不晚的。一般来说宝宝在两岁的时候器官各方面的发育也趋于正常，这时候摄入少量的盐是不算晚的，但两岁以下的宝宝不可以吃盐。在两岁之前宝宝的器官功能还没有完全的成型，因此在这之前最好是不要吃盐，否则是会影响宝宝的器官发育，两岁之后随着宝宝的器官逐渐发育，这时候还没有摄入盐宝宝的器官发育会受到一定的影响，所以两岁是可以吃盐了，但是在吃盐的时候不可以过度食用，尽可能的合理摄入食用盐，可以用筷子少蘸一点食盐。吃盐可以很好的补充宝宝体内缺失的钠等化学元素，而且合理的摄入不仅仅是补充这些化学元素，还可以更好的对大脑进行补充，活跃宝宝的大脑，促进宝宝大脑的发育。因此在宝宝两岁的时候开始吃盐是不晚的，反而对宝宝的发育是很有利的。

孩子一岁之内不要吃盐。满3岁可以和大人一样吃盐。1~3岁酌情吃盐。

所以你的问题，准确答案是：不晚，也不早。刚刚好。恭喜你坚持到了孩子两岁才给他吃盐。

原理：孩子太小，肾脏功用还不完善

盐中含有许多的钠离子，它们是需要靠肾脏代谢的。孩子的肾脏功用还不是很完善，如果太早吃盐或者吃的过多，会使孩子肾脏功用受损，一起还有可能导致心脏担负加重。

宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

以前在网上有过一个新闻，“台湾一个3个月大的女婴猝死，经检警侦办后，证实是女婴的伯母多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高血钠症死亡。”

我知道现在还是有很多老人家会说“孩子不吃盐没力气”类似的话，请不要轻易听信。老人家他们那个年代可能是以温饱为目的，能吃饱饭就很满足，不仅不会吃盐过量，甚至可能盐都是有点匮乏的。但现在呢？我们的孩子，可以吃的东西太多了，现在的奶粉和食物都足够保证他们的盐分的摄入了。

所以老人家的话听听就好，不同年代造成的不同的观念，有时候，为了我们的孩子好，我们必须学会判断并坚持自己的正确做法。

我觉得两岁才吃盐是很难做到的，题主小孩真的是两岁才吃盐？其实即使不去刻意吃盐，其他食品里也会有盐，即使没有直接添加盐，也会含有钠，所以不用担心钠摄入不足。

专家建议幼儿一岁前饮食不要加盐和调味品，一是为了避免钠超标对肾脏造成负担，二是为了孩子养成清淡的口味，和良好饮食习惯，有利于身体健康。

两岁前即使不吃盐，调味品，面包饼干，蔬菜，包装食品等，都会含有一些钠。如果孩子不大量出汗，或脱水，不直接吃盐也没问题。

两岁后，也建议清淡饮食。

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是的，小朋友一般来说是在1岁以内不吃盐，因为过量钠的摄入，会增加肝肾代谢的负担。而平常他们从食物里就可以摄入足够的钠了（虽然感觉不到咸）

1岁以上，孩子对钠的需求有所增多，这时候就可以逐步添加盐了，以少盐为主，能品尝到一点咸味即可。

1岁以上的小朋友代谢能力增强，过多的盐份更多造成的后果是“口重”，因为婴儿的味蕾比成年人丰富得多，会感受到更多、更浓郁的味道，吃的盐和其他调味品过多的话，就会养成追求更多味道的习惯，而“重口味”无论对孩子还是对成年人，都是百害无一利的。

另一方面，小朋友在8个月左右就会迎来味觉发育的高峰，1岁以上更是能听懂能表达有思想了，对有味道的、好吃的东西的喜爱是天性，如果一直到2岁才吃盐，可能会使孩子丧失对吃饭的兴趣，抗拒吃饭，这反而是得不偿失的

综上，1岁以后就可以逐量添加盐了。

头条友们，午夜好！我们都知道，小孩1岁以内不能摄入盐，那么，1岁以后呢？2岁以后呢？是不是还是少吃为好？多少算少？多少算多？这个量该如何把握？

下面是凌耶百事通的看法，仅供参考：

小孩吃盐并非越晚越好。小孩晚点尝试到咸味，对咸味的偏好就会少一点，相对盐的摄入就会少。然而，小孩学习吃饭，除了获得营养，也是一个认知行为发展的过程。如果让小孩吃与家人不同的食物，小孩往往兴趣索然，甚至拒绝吃饭。因此，建议在1岁左右有意识地引导小孩尝试成人食物，并逐渐转向成人饮食模式。在这一转变过程中，小孩必然会接触到盐。家长不应该为了让小孩少吃盐而不让他（她）尝试成人食物，而是应该趁此机会，带动全家一起少吃盐。

其实，少吃盐有益健康是一个持续终身的过程。无论小孩多晚才开始吃盐，如果不是终身少盐，健康效应也就大打折扣。