宝宝晚上睡觉特别爱闹腾，易醒爱哼唧，可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因及相应的解决方法：

1. 饮食 - 宝宝在睡前吃太多或太少、过于刺激性的食物可能会影响他们的睡眠。建议避免宝宝在临近睡觉时吃太多的食物，而且要选择容易消化的食物。

2. 睡前环境 - 宝宝睡觉的环境可能会影响他们的睡眠。建议确保宝宝睡觉的房间安静、黑暗、凉爽和通风良好。

3. 舒适的睡衣 - 宝宝穿着不舒适的睡衣也可能影响他们的睡眠。建议给宝宝穿透气、轻便、舒适的睡衣。

4. 日常规律 - 如果宝宝白天睡得太多或太少，可能会影响他们晚上的睡眠。建议尽量让宝宝在固定的时间睡觉和起床，并保持规律的作息习惯。

5、积食-如果宝宝患有积食，可能会出现腹胀、腹痛、便秘等症状。会感到不适和疼痛，这很可能会影响他们的睡眠质量。此外，积食还可能会引起消化不良，导致宝宝在夜间更容易醒来和闹腾。因此，在这种情况下，积食可能会影响宝宝的睡眠质量并导致他们晚上睡觉折腾、易醒和哼唧。

所以当孩子晚上睡觉不踏实，爱折腾时，不能只是单一的补充某一种营养补充剂。而是要一一排除各种原因，对症处理。

(希望我的回答有一定的帮助）

首先谢邀答题~

宝宝晚上睡觉特别爱闹腾，易醒爱哼唧，喂了葡萄糖酸锌钙也没用，怎么办了？

要先确认宝宝是不是缺钙引起的闹腾易醒爱哼唧，同时也要考虑即便是补充了钙但是并没有吸收多少的问题。

1.新生儿宝宝出现的睡眠闹腾

初生的宝宝，由于在妈妈体内呆了很久，子宫内的压力和环境与外面的世界截然不同，因此在睡觉的时候没有安全感容易惊醒。以前老人家的做法会给新生儿宝宝在睡觉的时候用小毯子裹好，并且用绳子适当的绑起来，让宝宝有安全感。现在有婴儿襁褓买相对方便很多。

2.宝宝缺钙引起的睡眠不好

宝宝缺钙是导致宝宝睡眠不好的主要原因之一，宝宝如果出现了缺钙会导致夜惊、夜醒，枕秃等。给宝宝补钙要讲究方法，男孩最好是乳钙，女孩乳钙和碳酸钙都可以。在补钙的时候要同时给宝宝补充维生素D，VD可以促进钙的吸收和转化，直接吃钙每个宝宝因为个体差异吸收率不一样，有的宝宝在出汗和排便以后真正的吸收率只有30%,这个时候VD可以帮助宝宝多多吸收钙。很多宝妈会把VD和钙的关系搞反，以为吃了VD就不要吃钙了，这是不正确的。吃钙的时间也很讲究，一般是早上VD晚上钙。

3.宝宝大脑发育引起的睡眠不好

宝宝的大脑虽然在妈妈肚子里面已经长成，但是不没有完善，出生后会进一步的发育。因此在宝宝睡眠的时候，大脑神经交互会相当频繁，因此出现做梦等情况。梦见开心的事会笑，梦到不开心的就会哭。只要次数不合理范围以内都是正常情况，次数过多就要考虑是不是缺钙，或者缺其他微量元素。这个时候建议去正规医院做微量元素检测。

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关于宝宝梦惊，宝妈们还有好的建议或意见么？（随机抽选5条留言送婴儿咬咬袋一枚）

你好，对于现在的宝宝，营养都比较好，只要是正常的补充维生素D，不管是喝奶粉还是吃母乳，都是不会缺钙的。所以，孩子不仅夜间睡觉不稳和缺钙没有关系，孩子O型腿、枕秃等，和缺钙也一点关系都没有的。那孩子为什么晚上睡眠不稳，老是哼唧呢？其实最主要的原因是孩子睡眠环境不好。

01.比如，睡觉时太热。孩子新陈代谢快，每天吃的东西多（相比于他们的身体），所以，这些物质除了建设身体外，剩下的一部分要经过汗排除，这也导致孩子们都怕热。如果在睡觉时，按照家长的感觉调节室内温度，就有可能导致孩子热，满头都是汗，那这样孩子会不舒服啊，就会睡得不好。

宝宝睡觉爱折腾的原因有几个，如果补钙一段时间仍没有改善，排出了缺钙，那就要寻找其他原因，对症下药。

大运动发展期——翻来覆去

这一点我深有体会，我家淘宝刚学会翻身时，晚上睡着后就会不自觉如烙饼般的来回翻腾。刚学会坐着也是，迷迷糊糊的一个翻身坐起来，还闭着眼睛，头直往下耷拉。当妈的我一边觉得好笑，一边又担心宝宝睡眠质量变差。不过这只是暂时的，当宝宝熟悉了get的新技能，就会渐渐恢复到正常状态。

当妈的可以试着在宝宝翻腾时，先观察，不干预。

如果宝宝翻腾后，尝试调整，并能睡着，那就不必担心。

而如果宝宝此时不舒服，哭起来，妈妈可以用惯用的哄睡方式，

如哼曲、拍拍或者压住宝宝张开的四肢，帮助宝宝更快入睡。

大脑发育跳跃期——哼唧

大脑发育跳跃期宝宝夜醒的一般表现是闭着眼睛大哭，但又好像没有真正醒来。此时妈妈可以静观其变，如果宝宝能够自主调节入睡，只做看客便罢。如果哭闹不止，处理方式同上。

最好的改善方法——睡前抚触按摩

抚触能帮助宝宝很好地放松身体，如果妈妈在宝宝临睡前沐浴后能为宝宝抚触，除了放松身体，还能够和宝宝交流感情，使宝宝更有安全感，更幸福，也会使脑部得到放松，当然就可以踏踏实实地睡觉了！

抚触二部曲——1“摸”2“挤”

少许抚触油（或橄榄油）涂抹按摩者的手部各处。

1、触摸

从宝宝的四肢开始，轻力道地触摸皮肤，用妈妈温暖的大手掌握着宝宝的胳膊从手腕到根部摸一遍，腿部也是如此。再触摸小手手指和脚丫脚趾。

上身正面：再用两手掌从腋窝捋到大腿根部，避开乳头。

肚子：自肚脐右侧绕肚脐顺时针按揉100圈，较触摸的力度稍大，促进宝宝肠胃蠕动有助于消化。

背部：，手呈横掌状态，两手交替自颈至腰部向下捋数次。也可以增加中医推拿手法——捏脊，从腰部自下而上“擀皮”。

2、“挤牛奶”

主要是四肢，宝宝在大运动发展时，往往四肢较疲劳，需要更多的按摩。按摩者用大拇指与其他四手指对捏，如挤牛奶般，从手臂根部到手腕，大腿根部到脚腕的顺序进行揉搓，直到宝宝僵硬的肌肉柔软为止。能够有效缓解疲劳，改善宝宝的睡眠。

回答人：【营养海贼团】航海士代云峰 国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 王兴国教授特训班学员 大连营养师俱乐部营养大使 科普育儿原创作者

宝宝晚上睡觉爱闹腾，易醒爱哼哼唧唧，并不一定都是缺钙引起的，光喂葡萄糖酸锌钙当然不一定有用。怎么办，儿保医师给你几条科学的建议。

1.0-3个月的宝宝暂时未建立昼规律，分不清白天晚上，睡眠都是一段段的，浅睡眠时间比较多，胃容量小，晚上要喝夜奶，所以这个时候爱闹腾，易醒爱哼哼唧唧属于常见现象，及时喂奶，勤换尿片，宝宝的哭闹一般都能够缓解。如果仍然不能缓解，多半是肠胀气，肠绞痛，可以做腹部按摩，还可以去专业的儿童保健科做脐部热疗，小儿推拿来改善。不需要吃葡萄糖酸钙口服液，可以常规补充维生素A,D预防缺钙，因为缺乏维生素D会影响钙的吸收。

2.3-6个月的宝宝多半会减少白天的浅睡眠，晚上睡眠时间延长，深睡眠增加。这个年龄阶段的孩子晚上还是会觉醒喝奶，不过次数明显减少，如果这个年龄阶段的孩子晚上还是会闹腾，就要高度怀疑是肠绞痛或者肠胀气，仍然可以通过腹部按摩，排气操，脐部热疗和小儿推拿彻底治愈。

3.6个月以上的宝宝已经添加辅食，肠胃功能逐渐完善，晚上一般都能睡整觉了，这个年龄晚上爱闹腾，睡不安稳，多半是生病了，要检查孩子是否发热，衣物是否合适，太冷或者太热孩子也睡不好。如果伴随其他腹泻，咳嗽症状就要及时到医院检查，找出孩子睡不安稳的原因。