天天午睡和从不午睡的人在以下方面存在差别：

1. 性格：喜欢午睡的人通常性格较为温和、平静，而不爱午睡的人情绪更加激烈、充满活力；

2. 精神状态：午睡可以提高注意力、记忆力等认知能力，让身体更加舒适，有助于恢复体力和精神状态。从不午睡的人可能更容易感到疲劳、压力等不良状态；

3. 健康状况：午睡可以调节生物钟，缓解疲劳，降低心血管病患病风险；而长期不睡午觉可能会影响身体的免疫力和智力水平，还可能出现焦虑、抑郁等问题；

4. 工作效率：午睡可以提高工作效率和专注力，缓解工作压力带来的疲劳感，但如果午睡时间不掌握好，可能产生负面影响，比如拖延症的加重等。从不午睡的人则可能需要其他方式来缓解疲劳压力，比如适当运动、休息等。

需要注意的是，午睡时间和频率应该根据个人情况来定，而不是盲目模仿他人，过多或过少的午睡时间对身体都不利。

“天天吸烟”和“从不吸烟”的人，区别在哪？

听说过这样一个笑话：不吸烟的人经常嘲笑吸烟的人，你天天吸烟，一天一包，一个月30包，一年365包，10年3650包，如果把烟钱生下了也有10万块钱了，盖个房、买个车开有多好？吸烟的人一丝冷笑，反问到：你不吸烟，也没看见你买房、买车，过的有多好啊？

我不是科学家，无法判断“天天午睡”和“从不午睡”的人生理差异在哪，只是从生活体验谈一下个人理解。有条件的“天天午睡”，没条件的或实在不想睡的“从不午睡”，均能延续自己生命的长度。

第一，能够“天天午睡”的人，基本上是工作相对轻松，中午留的时间比较长的工薪层级的人，亦或是居家没有正式工作的人。天天吃过午饭进行午睡，补充上午的能量，积蓄下午的斗志，久而久之形成了生活习惯，每天到了中午一个点，就困得不行。偶尔出个远门，也得在路上、车上，哪怕是树荫下午睡会儿。上班中午休息时间比较少的，比如一个小时、一个半小时的，匆匆忙忙吃过午饭，可以找个地方靠着椅子、躺在办公室沙发上、车坐椅上小憩会儿。如果确实是哪天中午没时间睡不了，下午又乏又累，到了晚上7、8点又打哈欠，想睡觉。

第二，“从不午睡”的人，主要是没有养成午睡的习惯，很多小孩子都不喜欢午睡，天天中午玩，到了下午照样该干啥干啥。工地上那么多工人，早上六点起，中午吃了饭歇歇就上工，一样是干的生龙活虎、有模有样。即使不午睡，也很少有人把这部分时间单独拿出来使用，比如学个手艺、练练体能，用在增长自己才能上，与午睡的人相差不大。

午睡与否，与自己的工作、生活密切相关，没有刻意的理解为午睡的人气色好，不午睡的人状态差等，都是和自己的习惯紧密结合。有些人“天天午睡”，可是更换了工作环境、遇上着急的事情，也可以把精力调整过来，适应不午睡的状态，只不过是需要几天或一周的适应时间。

人的适应能力是最强的。人定胜天。无论是否午睡，你都可以活出你的魅力生活、百态人生。

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天天午休的人，基本上是“公务员”和央企，及聋断国企，这些人不受岗位和上班时间牵着。

像我退休了，也没有午休过，因为原来近20年在私企打工，没有午休，成习惯了。

还有一特殊午睡人群，比如单位里的一把手，大型国企，机关单位，这些不怕天晴落雨，旱涝保收的。他们的午睡地点位置都在办公室里外连通的里面间，床铺都是比较精致

的；间内放有保险柜，水果冷藏箱，配备有浴室等等，房间黑黑的，一般情况不开灯。

象这种人，年轻时候我经常在外跑，最大的碰到的是地、厅级领导。每当中午时间我去寻找领导：我所碰到的都是20岁左右的非常漂亮的美女，她就在领导午睡外间的办公室接待。

有一年我去找一个公安部门的领导，了解有人托我问的是落实农转非的事宜，由于跑了近一年的时间，总是见不到这个领导？要见他难度相当的大。跑啊跑，十次，二十次总是遇不上，某月某日，我又去他的办公室，办公室一个人影都没有，我猜猜，肯定在里面睡觉，我小心的把门把一扭，果然门开了，那个美如天仙的姑娘和副处长衣衫褴褛都在里面，这时我感觉不好，闯恶了，完了！可是那副处长还是没有骂我，也许他是看在省厅我的朋友的面上吧。

过了几年，我听朋友说：那个副处的领导，不知道犯什么进去了…这个不一样的午睡就暂时到此。

天天午睡和从不午睡的人，区别可能在以下几个方面：

1. 免疫力：天天午睡的人免疫力更高，因为午休可以让身体机能得到休息，利于身体活力恢复，提高免疫力。从不午睡的人可能会一直感到疲惫，降低免疫力。
2. 衰老速度：天天午睡的人衰老速度更慢，因为午休可以让大脑和眼睛得到足够休息，减少氧化应激。从不午睡的人可能会因为持续疲劳工作而加速衰老。
3. 大脑反应速度：天天午睡的人大脑反应速度更快，因为午休可以提高工作效率和记忆力。从不午睡的人可能会因为下午打哈欠或瞌睡而影响大脑功能。

当然，这些区别并不是绝对的，还要看个人的身体状况和生活习惯。有些人可能不适合午睡，有些人可能需要午睡。你觉得你是哪一种呢？

区别很大！以我的亲身体会和现实里的观察，这些区别大致可以总结为3方面。

我们单位是一个政府行政单位，无论是机关还是下面分局，基本上每个人都有午休的习惯，有的同事中午如果出去办事或者出去吃饭，往往都是到点就会打瞌睡，因为生物钟已经习惯于吃完午饭就要午睡。

在我们系统里，还有一个不成文的规矩，无论你有什么事，只要不是火烧眉毛的要紧事，中午午休时间一般不会打电话给领导或者同事，因为知道这个点大家都在午睡，如果中午时间打电话，往往会认为不懂事或者招人烦。

闲话少叙，据我的观察，从来不午睡和经常午睡的人，区别是非常大的，有以下几点:

1，同样的年龄，经常午睡的人显得年轻。

我们单位里平均年龄45岁，年轻人很少。但是那些40多岁甚至50多岁的同事们，她（他）如果不主动报出自己的年龄，你根本就猜不出来他多大岁数。有的40多岁了看着就像30出头一样，有的孩子都上初中了，你看着她就像刚结婚的姑娘似的。

有的人说机关单位的人整天都很清闲，那你要看什么单位了。总之我们单位基本上工作时间都很忙，尤其是业务科室，往往都是一个事还没忙完，就有新的任务接踵而至。但是大家基本上一到午休时间，都要雷打不动的午休，中午12点下班，下午两点半上班，中午无论如何都要睡一个小时左右。说白了，作息规律，习惯成自然。

我有几个战友都是自主创业，有的朋友是自己做生意，有的是在私企打工，休息时间根本不固定，更有甚者，连午休的时间都没有，这一点，可能没有政府单位稳定。

他们经常风里来雨里去，作息不规律，应酬比较多，30多岁的年龄看着就像四五十岁一样。有一次一个战友介绍我和另一个朋友认识，我一直认为对方比我大，称呼他老兄，没想到最后对方比我还小五六岁，闹出笑话来。

2、经常午休的人，精神状态好，元气满满

很多私企或者做生意的人，往往都是连轴转，中午从来不午休的人，下午就会提不起精神，有的人甚至昏昏欲沉。

相反，有午睡习惯的人，下午就会元气满满，做事也更容易集中精神，工作效率反而比不午休的人更高。

我一个年轻同事，午休时间从来不睡觉，都是吃完饭就待在办公室玩手机打游戏，天天如此，而他一到下午工作时间，就晕头转向，昏头涨脑，搞得科长总是说他迷三倒四，重要的任务也不敢交代给他，因为总是出错。

3，有午休习惯的人身体更健康

有的朋友说他也想午休，可是条件不允许，有的是公司单位不允许，有的是办公条件不允许，还有的是自己做生意，时间上不允许。

所以，你会发现，自己创业的或者在外面奔波劳累的人，往往没有作息规律的单位上班的人身体好。

虽然做生意的人挣钱更多，但是往往也在透支自己的身体。经常有人说单位上班的人“旱涝保收”，但是真要比起收入，真心没有做生意创业的人挣的多，无非就是有一个好的作息规律和习惯，身心没有那么疲惫，留了一个好身体。

结语:总之，各有利弊，但是我认为:单单论经常午休和从来不午休的对比，我个人觉得午休的利还是大于弊，希望大家能养成这个良好习惯，没条件创造条件也要午休，哪怕你中午就小憩十分钟，你就会发现区别非常大！希望大家在忙于奔波的同时，一定有一个好的身体！更要懂得照顾自己的身体！