我是一名免费师范生，即将步入教育行业。然而，我对讲台却有着深深的恐惧感。每当想到自己站在讲台上为学生授课时，心中就会涌起一股紧张和不安的情绪，甚至会影响到我的学习和生活。因此，我开始思考如何克服对讲台的恐惧。

首先，我认为了解自己的恐惧是非常重要的。在我开始准备讲课时，我会认真分析自己的心理状态，找出自己害怕的原因。是因为害怕被学生批评吗？还是因为缺乏自信？或者是担心自己会讲错内容？只有深入理解自己的恐惧，才能有针对性地采取措施来克服它。

其次，我也会尽可能多地练习讲课。通过不断地练习，我可以逐渐摆脱对讲台的陌生感和恐惧感。我会选择一些熟悉的教材或者教案进行练习，并且在家人或者朋友面前进行试讲。这样不仅可以提高自己的自信心，也可以让自己更加熟悉教学流程和技巧。

另外，我也会寻求他人的帮助和支持。在学习过程中，我会向老师和同学请教一些教学上的问题，听取他们的建议和意见。同时，我也会寻找一些志同道合的同学一起进行教学实践，互相鼓励和支持。这些支持和帮助可以让我更加坚定自己的信心，减少对讲台的恐惧感。

最后，我认为调整自己的心态也非常重要。对于讲台的恐惧感，很多时候是由于内心过于紧张和焦虑所导致的。因此，我会通过放松训练、冥想等方式来缓解自己的情绪和压力。同时，我也会告诉自己，犯错是很正常的一件事情，只要尽力而为就没有什么好后悔的。

总之，克服对讲台的恐惧需要一定的时间和努力。但是只要我们能够深入理解自己的恐惧、不断练习讲课、寻求他人的帮助和支持以及调整自己的心态，相信最终一定能够成功地战胜对讲台的恐惧感

师范生要做到教学上的入门、独当一面和出彩，是一个过程。作为一名过来人，我想对你说，老师把讲课的内容像行云流水般的背诵出来，并不难，难的是教学情境的创设、重点的把握、难点的突破、与学生互动环节的设计，以及根据学生的反馈情况，调整课堂节奏，以高效达成教学目标。

作为一名师范生来说，要想克服讲台恐惧，并在讲台上有良好的驾驭能力，达成教学目标，必须从知识储备、教案撰写、课堂教学、作业批改和课后反思等几方面下功夫。

从听课到走上讲台，是一个长期磨练的过程

师范生的大学课程中，有一门是“中教法”，在这门课上会教你如何上课、备课和课堂常见问题的处理。另外，在学这门课的过程中，学院会邀请校友中的佼佼者来示范教学，会邀请校友的班主任来讲校如何管理学生，并组织大家到附属中学观摩课堂教学。这些都是一个积累的过程。

为了锻炼大家的讲课气场，通常从大三开始，每个班级都会开展“5分钟演讲”活动，即每天晚自习实排20分钟，让4名同学上讲台演讲，演讲的内容完全由自己决定。

记得当年，我的老师鼓励有讲台恐惧的同学，讲的最多的方法就是，自己讲的时候，别看学生，看着天花板就行。尽管这种填鸭式的教学不符合新课程理念，但对克服讲台恐惧很管用。

认真钻研教材，能写出合格的教案，就能做到讲台上的从容

俗话说的好，“熟读唐诗自会诗，能观千剑后能剑”。上课也一样，如果一节课的内容，你听其他老师上十遍，你自然就会知道怎么上了。问题在于，哪有这么多的时间去听课呢？再说每个班的学情也不一样，照搬他人的教案未必有好的效果。因此，钻研教材，写出合格的教案是上好课的前提。

一份完整的教案，通常包括以下部分：

1.课题

2.教学目标（知识目标，能力目标和情感态度价值观）

3.重点和难点

4.教学方法

5.教学准备（教具、实验器材、影像资料，学生分组以及学生课前准备等）

6.教学过程（情境创设、教学活动、课价评价、归纳总结等）

良好的开端是成功的一半，因此，情境创设的好，能足以激发学生的兴趣，制造悬念，引导学生自主探究等。

7.课堂作业

8.教学反思（这个工作很重要，根据学生作业完成的情况，反思课堂教学的往与失，对于提高自己的课堂教学能力和效率，具有明显的作用）

在备课环节，老教师与新教师的最大的差异在于，老教师谙熟知识的前后联系，讲前面的能带后面的内容，学到后面又能复习前面的内容。直接的说，老教师的课堂教学是从整体来教，新教师的课堂教学则从点来教的比较多。

认真研究学生，把握学情，从而因材施教，提高课堂效率

要给学生一杯水，自己得有一桶水。没错，教师的满腹经纶，能否传授给学生，最关键的一点就是，要让学生有学习的欲望和快乐。要做到这一点，那就要对每个学生有足够的了解。

由于每个学生的基础不一样，接受能力和理解能力也不一样，因此，教师千万不要千篇一律的希望学生一听就会、一练就会。而是要将同样的知识点，设计成不同难易程度的评价方式，让每个层次的学生都有成功感，从而逐步培养起学科兴趣。

兴趣是最好的老师，如果学生喜欢你的课，进而就会把你当成心中的偶像。当达到这种程度时，学生就会课前预习、课堂参与、课后复习。那你站在讲台上，就不是恐惧，而是一种艺术的表演和享受。

认真及时批改作业

课堂教学效果如何，作业反馈是个必须的过程。因此，批改作业一定要做到认真和及时。因为教师的认真会无意中培养学生的认真，教师的及时会潜移默化培养学生的认真。

对于作业出错的学生，一定要让学生先订正，而不要急于向学生个别辅导。只有当学生订正再出错时，教师的个性化辅导才是必须的。因为大部分学生的错，都是不认真造成的。

另外，学生的作业反馈也是课堂教学的真实反映，即哪些环节已到位，哪些环节还要加强，都会一清二楚。因此基于作业完成情况的教学反思就显得相当重要。所以，每节课堂教学后，坚持写教学反思能有效的帮助自己成长。

对教材谙熟，对学生了如指掌，又能认真备课和及时批改作业，并写好教学反思，假以时日，你就会热爱讲台，热爱学生，热爱教育事业。成为教育教学能手只是时间问题。

作为一个初上讲台的师范生，存在一定的紧张心理是正常的。但如果说有一种恐惧则是反应过激。要克服这种紧张或恐惧，首先，要有自信，要相信自己很棒，完全可以胜任教学工作；其次，要认真钻研教材，认真备课，做到既备教材又备学生。这样心里才有数、有底，上课时才有底气，底气在，自信的资本就在，就不至于紧张到恐惧；最后，要知道“万事开头难”的道理，对于一节课来讲也一样。因此，一定要精心设计导语（课堂引入），组织好语言，有必要把它记熟甚至是背熟。其实，准备充分的课是不会太紧张的，因为心中有底。就算有一点，也就是开头三、五分钟，因此，精心地准备好开头就可以避免紧张。另外，课堂上还要多给自己心理暗示：我讲的很棒，我上得很好！

刚上讲台，恐惧往往是难免的，并不可怕。你可以在充分备课的基础上，面对家人或同学先试讲。只要你努力，一定会成为一名优秀教师。加油！

我建议你看英国历史电影《国王的演讲》。上讲台，根据我授课的经验:认真做好备课，这是基础。并根椐教材扩展一些资料，增加趣味性。其次，上讲台紧张，可以用轻松的方式缓解：比如点学生的名，增加互动，或让学生读课文等，走下讲台；最后，先熟悉教室或上课的地方，提前几分钟与学生熟络起来，了解学生的需求，也可以缓解紧张。凡事都有第一次，人生有很多难題需要我们去面对，去解決。这应该不是不可克服的难题。