绝经后，你的体重增加了多少公斤？

我是42岁做了一个手术后绝经的，做手术前我还挺规律的，可是手术后我的经期没有来。

我以为会拖几天或者下个月会来，却是令我大失所望，仿佛一根绳子被拦腰截断。

这样一拖半年再也没来我就慌了去看中医，医生说可能手术伤了元气，引起气血亏损。我只是手指做了一个手术。为此我吃了半年多的中药，吃了药就来一两次不吃又停了。

现在我彻底放弃了治疗，其实是喝够中药了，胃都喝得经常泛酸，不吃药就会好些。所以，我果断放弃了治疗，从去年年底彻底停经了。

有那么一段时间有了别人说的更年期的症状。失眠，潮汗，烦燥，火气特别大。那段时间体重还行，没增加多少，和之前差不多。

从去年开始我甘了五六斤，今年又长了五六斤。这简直令我太失望了。我真的不想变胖。可是肚子就是特别争气的往外鼓。让人觉得我的生活富足，吃的好喝的好。

这段时间我开始节食。节食能控制一下体重，还有多出去运动。

饭后半个点儿一定要站着干点啥，不能坐着。希望好习惯保持下去。

我绝经4年现在52了，体重一直保持102斤，主要是合理安排饮食，适当运动最主要的是一直坚持瑜伽。看看我的瑜伽照吧