被各种心理疾病缠身是一种怎样的痛苦经历？

被各种心理疾病缠身是一种常见的痛苦经历，这些心理疾病可能包括焦虑症、抑郁症、强迫症、创伤后应激障碍等。这些心理疾病不仅会影响个人的心理健康和生活质量，也会给周围的人带来困扰和影响。

首先，患者可能会感到巨大的心理压力和不安感，他们对未来充满了不确定性和恐惧，无法控制自己的情绪和情感，导致生活质量下降，无力应对日常生活中的挑战和压力。这种不安感常常伴随着焦虑、抑郁等症状，使患者感到沮丧、失落和无助。

其次，心理疾病还可能直接影响到患者的身体健康。例如，长期的焦虑、紧张和恐惧会导致肌肉紧张、头痛、胃痛等身体症状；而抑郁症则会导致食欲不振、睡眠质量下降等身体反应。

最后，心理疾病也会对患者的社交和工作带来负面影响。患者可能会因为自己的心理问题而变得孤僻、敏感和易怒，难以与家人、朋友或同事建立良好的关系。同时，由于心理问题影响了个人的正常工作能力和生产力，患者在工作中也可能表现出困难、失误等情况。

总的来说，被心理疾病缠身是一种非常痛苦的经历，需要积极寻求专业的帮助和支持，早期干预和治疗可以有效改善病情，并使患者重获健康和快乐的生活。

心理疾病包括认知、情感、意志行为的异常，但从外表看起来，跟正常人一样，并不能看出来他是一个病人。所以很多时候会被人误解为矫情或者是颓废。

这里我们就说一下常见的抑郁症和焦虑症会有哪些痛苦表现

抑郁症状是心境障碍，情绪持续的低落，对事物没有兴趣，反应迟缓，失眠或者嗜睡，肠胃功能受损，会伴有头痛，胸闷呼吸困难这些躯体症状。

抑郁症带来的痛苦主要有以下几点：

一、病耻感，心理上接受不了抑郁症状。可事实上，持续的情绪低落，对事物没有兴趣，生活完全没有了动力，这种痛苦让自己失落又迷茫，心理上又不甘这样的堕落，交织矛盾的困惑。大脑亢奋思维里全是自责，否定自己，所有的不愉快的场景反复出现不能自拔。

二、躯体症状，失眠或者嗜睡，多梦。精神面貌差。情绪是肠胃的晴雨表，当有了抑郁症状以后，就没有食欲，就算少吃一点，肠胃也会各种的不舒适疼痛，会有头痛，呼吸困难或伴有身体其它部位疼痛。让自己恐惧得了什么不可挽救的大病，痛苦加重。莫名的流泪。

三、不被周围的人理解，误认为是矫情，或者是颓废，不思进取。再加上来之本身的自我否定，人就极度自卑。内心自我封闭，有极度的悲伤感和孤独感，失去对生活的勇气，了无生趣。

焦虑症状主要是内心极度担心心理上的某一个结点，有的是担心自己的身体出了重大问题，有的是担心自己最亲近的人生命安全问题，各种担心。这样的担心往往都是无意义的，可又控制不住时刻困扰着自己。焦虑症的痛苦主要表现：

一、不可控的担心未发生的事，坐卧不安。患者心里明白，但就是控制不住。这种可怕的担心导致神经系统紧绷，完全放松不下来。这种紧绷的感觉，就象一个参加百米短跑大赛，在跑道上做了个预备的姿势，紧张的等待着发令枪响声的感觉，一直伴随着自己，十分辛苦。

二、躯体上会有头痛，心跳加速，感觉心脏要蹦出来，胸口堵闷，恐慌焦躁，濒临猝死感。担心自己会疯狂，如惊弓之鸟极度没有安全感。

三、对声音敏感，有的是对交通工具特别的敏感恐惧，对有些字、语言和场景特别在意，比如说：死、疯子等。就会让自己更恐惧焦虑，度日如年情绪不稳定。

心理疾病的困扰，人会很累，心身疲惫，曾经不止一个患者对我说，宁愿得癌症，也不愿得心理疾病，这种累是心累。去年夏天曾有一个初三的女生在我这里做咨询，她告诉我：老师，我十几天没有洗澡，拼尽了我所有的力量，就是让自己活着…

了解了心理疾病的痛苦，家人和周围的朋友们要理解，他们并不想让自己萎靡不振，他们心中像我们一样有很多美好的想法和愿望。他们的痛苦真不是装的。多给予关怀和适当的鼓励，千万不要让我们无视的语言，让他再受伤害，而失去最后一根救命稻草！

心理疾病远比普通疾病痛苦，我见过严重焦虑症患者，真的是坐卧不宁，茶饭不香；还有抑郁症患者，同样每天痛苦不堪，被绝望的情绪笼罩着，真是生不如死，这仅是焦虑症患者和抑郁症的疾病症状，如果是被各自种心理疾病缠身，其痛苦程度非常人能想象，尤其不被常人所理解，甚至认为是装的。所以，我呼吁所有人学习心理学知识，增强自己抵御心理疾病的能力，同时给心理疾病患者关爱理解温暖，创造心理疾病康复的社会环境，心理疾病患者在积极的医治，与此同时社会给予真诚理解呵护，建立帮助心理疾病患者摆脱心理疾病的氛围，使其心理疾病早日康复，回归正常社会生活，实现社会和谐。

心理疾病的可怕超过一般人的想象。大多数人对抑郁症存在认识误区。他们总以为不就是不开心吗，过一会就好了。每个人都离不开心的时候。还有很多自以为是的所谓心理工作者，以为通过劝说或者批评就能改变抑郁症患者的心态。电台夜话的主持人大多是这种类型，还以为自己具备多大的能量，帮助了多少人等等。其实他们才是对心理疾病者最大的伤害。

道理没有几个人不懂，即使真的不懂也会有朋友开导。可是开导为什么不管用呢？要是开导、劝说管用的话，街道大妈就可以直接代替心理咨询师了。心理咨询的前提是建立一个良好的咨询关系，让求职者可以浸泡在别认可和接纳的海洋里，慢慢地展现自己，剖析自我。进而改变自己的认知结构或者找到自己问题的根源。如果可以解决的问题，想办法解决掉；解决不掉的问题也可以“带着症状生活”。只要接纳了自己的现状，不再因为自己的现状或者情绪干扰自己的社会功能即可。心理咨询师的工作目的就是帮助求职者提高解决问题的效率，开发未开发的资源，进而达到助人自助的目的。所以有问题一定要找专业的收费的心理咨询师，不要被收智商税。

问这些话很有可能是你或者你身边的人正在经历某种经历，可能正需要这方面的知识来进行调整，渴望或者需要得到帮助。心理学有一种叫做同理心，更进一点叫感同身受。佛教有一种同理的叫做地狱不空，誓不成佛。所谓的心理疾病缠身不过是身心的不平衡。对心的关注太少，建设的太少，所以会有心理疾病。而身体和心灵是一体两面，二者相互影响。可能疾病时我们不被外人理解，我们走不出来。所以心理学界有大黑狗的故事。但其实是我们自己不理解自己的内心，不理解自己的需要，不知道自己的情绪。所以我曾写了一个治疗抑郁的文章。体育生很少抑郁，难过了就去跑跑，什么抑郁都没有了。只要简单运动，学会社交方式，有了人生目标就可以治好抑郁。动起来后身体会给心灵一个快乐的信号，让我们的生活不再沉闷，然后我们接纳我们的心灵发出的信号和自己和解，疾病就不药而愈。如果是焦虑是因为太在乎别人对自己的评价，其实这世界上只有你自己在乎自己，改变一下思维，察觉自己的每一点进步，接纳自己的不完美，焦虑也会远离你。恐惧不过是因为你不理解事物的本质，不知道解决问题的方法罢了，去学会接纳他，找到正确的方法。正念，正行，一切将迎刃而解。就是如此简单，接纳，找方法，和解。心理咨询就是如此大道至简!