你会陷入自卑的“心灵的监狱”吗？如何面对“自卑的情绪”？

自卑是一种常见的情绪，它让我们感到自己不够好，缺乏自信心和勇气去面对生活中的挑战。这种情绪就像一座心灵的监狱，让我们感到束缚和无助。

当我们陷入自卑的情绪中时，我们需要学会如何面对它。首先，我们应该认识到自卑情绪是一种自我评价的结果，而不是客观事实。我们需要审视自己的想法，找出那些不合理和过度自责的想法，并尝试用更客观和积极的方式看待自己。

其次，我们需要寻求支持和帮助。和亲密的朋友或家人谈谈自己的情绪，听听他们的意见和建议，能够帮助我们更好地认识自己，并找到解决问题的方法。

最后，我们需要学会放松自己，保持积极的心态。通过做一些自己喜欢的事情，如运动、阅读、听音乐等，能够缓解自卑的情绪，增强自信心和勇气。

总之，面对自卑的情绪，我们需要认识到它只是一种情绪，不是我们的全部。通过审视自己的想法，寻求支持和帮助，以及保持积极的心态，我们可以摆脱自卑的情绪，走出心灵的监狱，拥抱更美好的生活。

从来没自卑过，也不懂人为啥要自卑，只是看到虚伪的自以为是道貌岸然的人最讨厌 ，一句话太能装耍心眼还能让看出来，所以就讨厌。喜欢坦诚相待的活着，能干啥就干点啥，别有点钱了或有点职权了就不知道北，殊不知拿你当事才是事 不不拿你当事就不是事，真是个事那得拿真本事换了的不是投机取巧得来的，才能让人心服口服认你这个事！昨天看到一个视频说人不懂人情世故是没法在社会上混的，必须学会送礼，得到的好处就多，如这些年的盖大楼修路包工程没有人脉想挣钱怎么可能呢？这还算小事，如走政界不会溜须拍马拿钱买官，要真能当上个官就如陈行甲说祖坟冒清气了！当然得知道感恩一路帮助过的人，也有正义的好人，看你是块料一心一意的选拔任用而不是看中送了多少礼。明码标价的卖位置 ，拿钱买的官大都贪污犯得把钱挣回来不是还要加几倍，搂钱太快了 官商勾结！现在网上还有这个说法，当官和有钱人是几辈子修来的 福要为啥能赚钱还能当官，有可能吧！把那些封建迷信搞得乌烟瘴气！冠冕堂皇的理由感到笑话吧！扯远了自卑，人为啥要自卑呢？咋活不是活健康快乐活为啥要自卑呢穷了就自卑吗？花的钱干净有啥自卑呢？

造成一个人自卑的因素很多，个人的生活环境、所接受的教育、自身身体的状态以及财富的储备都会或多或少的影响个人的心理感受，自卑每个人都不可避免的会产生，但是能否走出自卑的困境取决于自己是否愿意去改变当前的环境，对于个人而言改变自己自卑的心态有两种办法，一是多学习增加自己的知识储备，这样自己可以在与他人交流的过程中展现自身的能力，从而得到他人的认可和支持，这样自己也就可以在人际交往之中占据相应的主导地位，个人内在的自卑情绪也就会得到相应的缓解，其次便是不断去提高自己的专业能力，能够去解决更多的实际问题，当自己能够解决的问题越多，个人所能够得到的赞美也就越多，那些有问题的人也就会主动前来寻找自身的帮助，而自己在这样的状态下可以更好的得到认可，从而走出自卑的困境。