牙齿黄主要是由于牙齿表面的牙釉质被染色、老化、磨损等原因造成的。以下是一些可能有用的美白牙齿的方法：

一、洗牙：定期洗牙可以清除牙齿表面的污垢和牙结石，减少黄色色素的沉积。

二、牙齿漂白：牙齿漂白可以去除牙齿表面的黄色素，使牙齿变得更加白皙。牙齿漂白分为家庭漂白和诊室漂白两种，其中家庭漂白可以在家中进行，需要使用牙齿漂白剂和特殊的牙齿护具。

三、美白牙膏：使用美白牙膏可以有效地清除牙齿表面的污垢和黄色素。

四、饮食调节：避免摄入含有色素的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、酱油等。

五、牙齿贴面：如果牙齿黄问题比较严重，可以考虑使用牙齿贴面，这是一种在牙齿表面贴上一层透明的瓷片的方法，可以有效地美白牙齿。

需要注意的是，美白牙齿的方法因人而异，不同的人可能会有不同的效果。在进行任何美白牙齿的方法之前，最好先咨询牙医的意见。最后，祝你有一口健康、漂亮的牙齿，然后笑的美美哒。

从科学角度来讲，真正健康的牙齿不是纯白，而是带一点点黄的乳白，没有必要追求陶瓷牙的效果。不过很多同学还是希望自己的牙齿能再白一点，所以这次我做了个实验，测试市面上最热门的美白方法：牙膏、牙贴和美牙仪，它们到底有没有用？

这次实验，我挑选了市面上比较红火的三款美牙产品，分别是：

佳洁士美牙贴（249元/20片）

高露洁美牙仪（1280元）

牙膏中的爱马仕Mavis牙膏（58元）

实验里我使用了「牙片」来替代真实牙齿，因为牙片和咱们的牙齿成分比较接近。

（ 实验用的牙片 ）

我提前2天对这些牙片做了处理，放在50ml红茶、50ml红酒、50ml酱油的混合液体里。这就好像我们长年累月吃深色食物和饮料，容易牙齿变黄。在搅拌均匀后我将牙片放入，用酒精灯加热20分钟后风干静置。

然后，我们使用上面提到的3款美牙产品，分别来检验真实的美白效果。

A组：「佳洁士牙贴」，贴在牙片上，等待30分钟

B组：「高露洁美牙仪」，配合高露洁凝胶，使用10分钟

C组：「Marvis牙膏」，在电动牙刷上挤好，刷5分钟

结

果

揭

晓

实验结束后，我们可以清晰看到这3种美白方式展现的不同效果：

论实验的美白效果而言，高露洁美牙仪>佳洁士美牙贴>Marvis牙膏。但是美牙产品尽管有用，差距却也比较明显。

美白牙膏

牙膏的美白效果不明显。牙膏只是牙齿清洁的工具，我们只要每天坚持良好的刷牙习惯，就能刷去牙齿表面残留的食物软垢。如果想提高效率，建议早晚使用电动牙刷。

美白牙贴

美白牙贴具有一定的美白效果，它的原理是利用过氧化氢的氧化作用，分解色素，起到美白作用。但是一次使用需要30分钟以上，有小伙伴反映用完后牙齿酸疼。这里我提醒一下大家，牙齿敏感一定要谨慎使用。

美牙仪

美牙仪具有明显的美白效果，美白的介质虽然同样是过氧化氢，但它发出的短波长蓝光，能让色素加快分解，美白效果也更好。其次，它的使用过程只需要10分钟，比较能够避免牙齿敏感。嘴博再提醒一下，现在市场上鱼龙混杂的美牙仪产品很多，大家一定要选择被市场验证的大品牌。

最后，你决定使用牙齿美白产品前，还得注意以下4点：

第一：如果有牙周炎，或者有虫牙洞还没补，乖乖把牙病先治好，再美白也不迟。

第二：如果你带着牙箍假牙或者烤瓷牙，任何美白产品都是无效的。

第三：美白期间，尽量少喝可乐、红酒、咖啡，也别抽烟，少吃太冷太热的食物，等你的白牙稳定好了再说。

第四：所有的美白产品，都不要贪多贪久，说明书上几分钟就用几分钟，可不是越久越好。

生活中,饮食各方面会使到我们的牙齿发黄,既影响美观又防碍健康！然而有好多人选择洗牙来达到牙齿美白的效果,殊不知这样既破费又伤牙,令牙神经外露。其实牙齿美白都有好多方法的,下面介绍几种简单牙齿美白方法！

电动牙刷清除菌斑,电动牙刷比普通牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上,更重要的是可以减少6成的刷牙力度,不会让牙龈受伤,但电动牙刷需要3个月换一次刷头！

我们生活的食物当中也是有牙齿美白的效果的,如西兰花,西兰花所含的某些物质能附着牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。
奶酪
可以增加唾液的分泌,在牙釉质表面形成保护膜,减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康,吃点奶酪后,口腔PH值会增高,有助保护牙齿！

我以前也是因为牙齿黄，所以笑都不敢笑，每次拍照都是笑不露齿，特别是与人面对面的时候都觉得自卑，总感觉人家在心里想她牙齿好黄，好恶心！后来也用了很多方法，什么牙膏都试过了，还有什么牙粉啊，牙贴啊等等……但是这些方法要不然就是没效果，要不然就是伤牙，真的都快绝望了。结果一次偶然的机会遇到了很久不见的大学同学，突然发现她牙怎么那么白了，结果问了她才知道她用了一款什么美牙仪，这里就不具体说是什么品牌了。结果我用了半个月真的好神奇，真的白了，白了，了。从此再也不怕露齿会尴尬了，真的就是有牙任性，哈哈！

谢邀！牙齿黄，会影响人的形象，尤其会影响人微笑时的自信心。那么牙齿黄该怎么美白牙齿呢？

首先，应该了解是什么原因导致的牙齿黄。然后根据具体原因进行处理。

• 牙结石、牙菌斑附着导致的牙齿偏黄。大量的牙结石牙菌斑附着在牙齿表面，两牙之间，会使牙齿变黄，而且会产生异味。这种情况，已经不能用简单的刷牙来去除牙结石石，需要通过超声洁治来清洁牙齿，使牙齿恢复健康的颜色。
  
  
  

1. 因为色素沉着导致的牙齿偏黄。经常抽烟、喝茶的人会导致牙齿表面烟渍茶渍的色素沉着。刷牙也无法去除，需要通过超声洁牙来进行去除。
   
   
2. 由于四环素或者氟斑牙导致的牙齿变色、或牙齿本身颜色偏黄。这些情况可以通过冷光美白、牙齿贴面、牙冠修复的方法来使牙齿变白。冷光美白是通过过氧化物的办法，不需要损伤牙齿，而贴面或者冠修复的方法需要对牙齿有一定量的磨除。
   
   

• 根据不同的情况，选择美白治疗，希望我的回答对您有所帮助！

我是甬城口腔医师，欢迎各位读者留言讨论！