古人作息规律，为何平均寿命只有30岁？

古人的作息规律与现代人不同，一般是早起早睡，主要以农业和手工业为主要生产和劳动方式，因此人们的身体活动量比较大，日常饮食也相对简单。另外由于医疗水平和卫生环境相对落后，缺乏有效的疾病预防和治疗手段，这些因素都会影响寿命的长短。

同时，统计数据也表明，在古代，婴儿死亡率和儿童死亡率比现代要高得多，这也是导致平均寿命偏低的重要原因之一。

此外，古代社会存在许多疾病、自然灾害、战争等人口损失较大的情况，这也是影响寿命的因素之一。

需要强调的是，平均寿命是一个统计数据，不能单纯地用来说明个人寿命的长短。实际上，即使在古代，也存在着长寿的老人，他们能够通过锻炼身体、保持良好的心态和饮食习惯来达到延年益寿的效果。

综上所述，尽管古代的作息规律和生活方式与现代不同，但寿命长短还受到许多其他因素的影响，只有综合考虑各种因素的影响，才能够更好地理解和解释平均寿命的数据。

答：医疗条件差，不懂得养生，生育无计划，生活条件差，因而早亡者多！

古代人们的平均寿命只有30岁的原因是多方面的。以下是一些可能的原因：

1. 生活条件差：古代的医疗卫生条件很差，导致许多疾病无法得到治疗。此外，缺乏现代生活中的许多便利，如便捷的交通、先进的医疗设备和营养丰富的食物等，这些都对人们的健康产生了负面影响。
2. 饮食不健康：古代的饮食主要是谷物和蔬菜，很少有高质量的肉类和奶制品。这种饮食结构缺乏许多重要的营养素，如蛋白质、铁、钙和维生素D等，这些营养素对人体健康至关重要。
3. 生活方式不健康：古代人们的生活方式主要是农业生产和手工业生产，缺乏体育锻炼和户外活动。此外，他们经常需要长时间坐着或站着，缺乏运动和伸展身体的机会，这也对身体健康产生了不利影响。
4. 社会阶层分化：古代社会阶层分化严重，穷人和富人之间的差距很大。许多穷人没有足够的食物、医疗保健和教育资源，这也增加了他们患病和死亡的风险。
5. 疾病和战争：古代战争和瘟疫频繁发生，这些疾病和灾难对人们的健康产生了极大的影响。此外，许多古代文化中存在着一些迷信和禁忌，如认为某些疾病是由鬼魂引起的，这也可能导致人们对医疗和预防措施缺乏信心。

古代人们的平均寿命只有30岁的原因是多方面的，包括生活条件差、饮食不健康、生活方式不健康、社会阶层分化、疾病和战争等。

古人的平均寿命很短，主要原因有这样一些。

最主要的是医疗条件差。

比如，在抗生素出现以前，一个小小的伤口感染就能要了一个人的命。现在看根本就不算什么大病的毛病，例如肺结核，在古代都是不治之症。

再如，由于没有靠谱的消毒条件，古代孩子出生后，夭折的比例高达30%以上，基本上三个孩子就有一个孩子夭折，并且孕妇也会因为各种感染很容易死亡。

其次频繁的战乱会造成大量的人口死亡，从而拉低人群的平均寿命。一次大一点的战争，动不动就造成20%以上的人口死亡，连续战争几年，甚至大半的人口会死亡。

另外，营养条件差也是人均寿命低的一个重要原因。古代没有机械，抵抗自然灾害的能量很低，旱不能浇涝不能排，基本是靠天吃饭，多数年份粮食不够果腹，遇到灾年甚至造成大量人口饿死。

总的来讲，古代尽管污染少，但是以上三个方面的原因，造成人均寿命明显低于现在。

还是生存环境比较差，包括吃的住的用的等等方面。现在社会进展发生了翻天覆地的变化，衣食住行方面基本上能满足人们的需要，医疗保健也跟着上，所以人的寿命就提高了不少。