肚子胀气是婴儿常见的问题之一。以下是几种可以帮助宝宝排气缓解胀气的方法：

1. 拍嗝：在喂哺过程中和喂后，轻轻拍宝宝的背部，有助于释放胃中积聚的空气。

2. 抬腿运动：将宝宝平躺在背上，轻轻抬起双腿，使其膝盖靠近胸部，然后放下。这样的运动有助于释放肠道中的气体。

3. 轻柔按摩：用温暖的手指以顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，可以促进气体的移动和排出。

4. 热敷：在宝宝的腹部放置一个温热的湿毛巾或使用温水袋进行热敷，有助于舒缓肠胃，促进气体排出。

5. 尝试不同的喂养姿势：尝试让宝宝在喂奶时保持直立或更斜的姿势，有时可以减少吞咽过多空气的机会。

6. 注意饮食：如果宝妈在母乳喂养期间，注意避免自身摄入会导致宝宝胀气的食物，如豆类、辛辣食物等。

如果胀气问题持续存在或严重影响宝宝的舒适度和进食，请咨询医生。他们可以提供更具体的建议和评估宝宝的情况，推荐可能需要调整的方法。

几乎所有宝宝出生后，或轻或重，都会遇到肠胀气的问题。有的宝宝家长处理得好，放几个屁就过去了，也没有太大的困扰。但大多数家长不知道该怎么处理，孩子肠胀气就会越来越严重，开始睡不好、吃不好，进而引发肠绞痛，那宝宝就会很痛苦了，无时无刻的哭，全家人也都跟着苦恼万分。最担心的是严重的还会可能导致肠坏死，不少宝宝要住院治疗，临床上也是不少见的。

00 如果发现宝宝有以下这些表现，多半就是肠胀气了

孩子老放屁，甚至无缘无故哭闹，各种哄都没用，孩子的腹部看起来鼓鼓的，不用贴着肚子也能听到里面时不时传来咕噜咕噜的响声，可能伴有满脸通红、双手握拳的表现，只有等TA哭累了，或者放屁、排便后才能缓解。

如果发现孩子哭闹很严重，哄不住，持续一两个小时的哭，喜欢蜷着小脚，那很可能就是肠绞痛了。

01 孩子肠胀气是怎么回事？

小儿肠胀气属于中医的“痞证”范畴。主要是因为孩子脾运化失常，气机壅塞不通引起的，是一种功能性的“假性肠阻塞”，简单地说，就是气堵在肠道出不去了。

为什么气会堵住，就是因为脾这个机器转得慢了。这时候跟胃的协作也就出现了小问题。孩子脾常不足，脾胃功能还不完善。脾胃又是人体气机升降的枢纽，脾主升、胃主降；脾主运化水谷精微，胃主腐熟食物，两者协调统一才能共同完成孩子的消化吸收功能。

0-1岁的宝宝，脾胃尤其虚弱，一个不小心，奶吃多了、着凉了，脾胃功能就容易损伤，导致脾胃对气机的调控失常，气机不畅，排气就会不通，最常表现的就是肠胀气。

西医会告诉你肠胀气是正常的，一般出生4个月后会慢慢好转。其实，这是不正常的现象，处理得好，可以很好地治疗缓解，甚至预防；处理得不好，家长瞎搞，就会进一步地引发肠绞痛、肠坏死。

02 肠胀气并非“正常现象”，原因有这几种：

✔ 吸入过多空气：孩子用奶瓶喝奶的时候喝太快，或吃母乳的孩子，嘴没有完全贴紧妈妈的乳房，都会导致吸入过多的空气。进入胃之后气没往上走，下又下不去，就会堵在肠道里，形成肠胀气了。这个是外因，事实上你也会发现就算严格帮孩子拍嗝，孩子还是会肠胀气。但是即便如此，减少空气吸入，仍然是首要的。

✔ 乳食积滞：这是真正的内因，孩子积食，食积气滞了。比如孩子吃奶太频繁、奶冲得太浓，或者母乳妈妈吃了些糖分高、难消化、容易产生气体的食物，都有可能使孩子积食。孩子脾的运化跟不上，中焦气机受阻，就会进一步阻碍脾胃升降气机功能。这个时候，有的孩子就会表现为吐奶，严重的吐出来的奶气味会酸臭，大便也会看到有奶瓣、鼻涕样便等等。

✔ 肚子受凉：外邪入侵也是一个重要原因。不管是一年四季的哪个月份，孩子的小肚子都格外要注意保暖，因为一旦脐腹部受凉，寒邪就会郁结在肠道中，寒主收引，寒凝则气滞，孩子肯定就会肠胀气了。这个时候如果进一步给孩子喂凉茶，所谓的去胎毒，寒上加寒，情况就会进一步恶化。

03 宝宝总是肠胀气，要不要看医生？

一般情况下，孩子只要精神状态好，能正常进食、排便，能放屁，都没太大问题，家长不必过于担忧。第一时间应该想办法帮孩子缓解肠胀气的不适症状，尽快找到引起胀气的原因，以后预防。

如果孩子不仅有肠胀气的症状，还精神状态差、食欲差，伴有发热、呕吐、腹泻等，或是肚子异常地胀、很硬，就可能是某些消化系统的疾病，或是器质性病变了，需要及时带孩子去医院就诊。

04 缓解肠胀气，家长一定要杜绝的三件事

孩子肠胀气，是没有特效药的。而且多发于初生婴儿，更不建议用药。以下这些方法是临床上我见到的最多的“坑”娃的误区，家长一定要杜绝：

1、孩子肠胀气，白天没胃口、睡不好，给孩子吃保婴丹、猴枣散等。这些药不能治疗肠胀气，而且都偏苦寒，只会让情况进一步恶化。

2、给孩子喂凉茶。这是最多见的做法，给孩子喂金银花水、七星茶等等，孩子肚受寒，进一步喂寒凉的汤药，只会让情况更糟糕。很多孩子很快就会引发肠绞痛，哭得更厉害了。

3、孩子一哭就喂奶。孩子一哭家长就塞奶嘴，喂奶是有安抚作用的，孩子可以稍微停止哭闹，但是如果发现孩子每次吃得不多，吃完一会儿又哭，那就不是饿了。这时候不断喂奶，加重脾胃负担，就是背道而驰。很多孩子肠绞痛，就是因为肠胀气的阶段家长还不断地增加乳食导致的。这个时候不能再增加奶量，应该减少才是。

05 处理孩子肠胀气的方法其实很简单，两个步骤：

1、控制乳食。适量减少奶量，让肠胃休息，肠绞痛或者肠道功能受损严重的宝宝到医院，是要禁食的，就是这个道理。

2、小儿推拿。用简单的按摩就能有非常好的效果。

要缓解孩子肠胀气的不适，最主要还是帮孩子排气和排便。今天我给家长们介绍几个很容易操作的推拿手法，可以有效帮助孩子排气、排便，一旦气通了，孩子的肚子就不疼了。

✔ 摩腹：腹部穴位很多，有健脾胃的穴位如天枢、中脘等，温补元气如关元、气海等，疏肝理气如章门等穴位。摩腹手法能够涵盖刺激到这些穴位，加强胃肠道的蠕动，促进小肠分清泌浊的功能、大肠传导糟粕的功能，对孩子的脾胃健康大有作用。

操作方法：搓热双手，用手掌全掌面放在宝宝脐周，做顺时针摩腹，一般按摩2~3分钟，动作要轻柔，力度要均匀。

✔ 清大肠：主要是清除大肠之热，促进肠道运动的作用，还能把肠道中的积气往下送一送。

操作方法：用拇指侧面沿宝宝食指外侧（从虎口位置到指尖成一直线），从指根往指尖方向推。

✔ 推下七节骨、揉龟尾：推下七节骨是孩子便秘时促进排便常用的手法，如果孩子肠胀气伴有拉稀便的孩子就单用揉龟尾。若因乳食积滞引起脾胃气机壅滞，腹部膨隆且放屁臭，大便伴有不消化的奶瓣，可以加运板门、清胃经各50遍。

操作方法：七节骨位于腰骶部后正中线上，第四腰椎棘突至尾骨端成一直线；推下七节骨就是从第四腰椎向下推至尾骨端。龟尾穴位于尾骨端，用拇指或中指按揉即可。因为宝宝的骨骼还很柔软脆弱，所以按摩的时候力度一定要轻柔。

推下七节骨

揉龟尾

今天说的这几个基本手法，即使在孩子因不适而哭闹的时候也可以操作，不但能快速有效缓解症状，促进孩子脾胃功能正常活动，还能转移孩子的注意力，增加一些安全感，起到安慰的作用，让孩子身心舒适。

年龄稍大的孩子，如果因饮食积滞或胃肠功能紊乱引起腹胀不适，上面几个基本手法也同样有用。

06 初生宝宝如何预防肠胀气

肠胀气非常高发，稍不注意孩子就会中招。要减少孩子肠胀气发生的几率，还得从源头抓起，一定要预防孩子消化不良和腹部受凉。具体要这样做——

✔ 按需喂养。脾胃功能是肠胀气的源头。母乳喂养过量宝宝也是会积食的，特别是4个月里的宝宝会吃的特别多，其实不见得都是好事，如果不及时跟进孩子消化情况，出现严重的积食，就会有各种各样的问题。

✔ 注意腹部保暖。前面说了，一年四季都应该做好孩子腹部的保暖，避免孩子的胃肠道受寒冷的刺激，寒凝气滞而胀气。而且这样做，还能减少孩子呼吸道的感染呢。晚上睡觉时，给孩子穿上护肚围带，或是穿个高腰裤，保护好肚脐部位。日常可以搓热双手，给孩子摩腹。

✔ 按摩督脉强健体质。督脉位于背部脊柱上，为“阳脉之海”，统领一身之阳气。家长平时要多帮孩子捏脊，从尾椎骨位置开始，沿脊椎下往上到大椎穴，轻轻地揉捏，可以消积食、补阳气，增强孩子体质，对促进孩子体格和智力的发育也大有帮助。

✔ 减少空气的吞入。这能一定程度上减少肠胀气的发生。母乳喂养时，要尽量让孩子的嘴包裹住整个乳头。用奶瓶吃奶的孩子，家长要给孩子选用合适大小、流量适中的奶嘴，避免流速过快吃得太急，吸入过多空气。每次喂养完都应将宝宝竖抱，头靠在大人肩上，空掌轻轻从下至上拍背，直到宝宝打嗝。

附：三分钟排气操

分胸八道，24遍

下推中脘，24遍

顺时针摩腹，1-2分钟

下推关元，24遍

分享家长能学会的专业小儿推拿知识，让宝宝少吃药更健康。

如何判断宝宝是胀气了？

通常，大多数宝宝肚子大鼓鼓的都只是一种生理现象，宝宝在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，妈妈就不用太担心了。但是，如果宝宝腹胀并伴有呕吐，生长缓慢等的现象，建议妈妈最好咨询专业医生。

宝宝胀气了不舒服怎么办？

宝宝已经胀气了，这个时候妈妈要帮助宝宝把肠胃里面的空气排出来，可以通过拍嗝、飞机抱或者排气操等方式帮助宝宝排气。

1、拍嗝

宝宝在吃完奶后，妈妈需要通过拍嗝帮助宝宝排出多余的气体，妈妈用一只手的手臂托住宝宝的屁股，让宝宝自然的趴在你的肩膀上，另一只手呈空心状，从宝宝的背部中段，自上而下地拍，注意动作轻柔，帮助宝宝把气体排出。

2、飞机抱

妈妈把宝宝的身体搭在小臂上的一侧，让宝宝头靠近您的肘关节，妈妈如果感觉到宝宝的肚子已经放松下来了，这就表示妈妈抱对了，这也是最快能让肠绞痛宝宝安静下来的方法。

3、给宝宝做排气操

做排气操时，把宝宝放在妈妈的大腿上，脚对着你。手指放平，在宝宝肚子上画圈圈。开始先在宝宝的左腹部自上而下画一个字母“I”，这能使肠道里的空气往下走，通过结肠排出体外。接着做一个颠倒的“L“型按摩，使气体沿着横向的肠道往下走，排出体外。在宝宝的肚子上画一个颠倒的字母“U”，字母下方是宝宝发紧的肠道，按摩可以帮助宝宝排气。动作可以重复多次，按照宝宝的接受程度做排气操。

预防宝宝胀气，做好这几点！

1、奶后拍嗝要记得

无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们一定记住，在宝宝喂奶间隙和喂完后，竖抱宝宝拍拍嗝，这样能很好的预防宝宝胀气。随着宝宝逐渐长大，胀气自然会慢慢减少的，不用太担心。

2、喂奶时间要恰当

宝宝在很饿的时候会吃得很急，这样就容易吸入太多空气，所以，妈妈不要等宝宝很饿的时候才喂奶。

3、正确冲泡奶粉

冲泡奶粉时，尽量不要大力摇晃，可以等奶粉慢慢溶解。如果摇晃了，奶中很多气泡，可将奶瓶先静置一会，等气泡消失再喂宝宝。

4、注意奶嘴大小

如果是瓶喂，需要注意奶嘴的孔不要太大，也可以选择带有特殊功效的奶瓶，比如带排气孔的奶瓶、弯角奶瓶等。

宝宝胀气的表现

胀气的宝宝爱哭闹，肚子鼓鼓的，用手敲敲肚子会有“咚咚”的声音。宝宝的肚子时常发出“咕噜咕噜”的声响;，排便和放屁的时候都很“豪放”;。没事就哼哼唧唧，全方位多角度各种抻，各种扭。像便秘了一样。使了半天劲儿，除了蹦出几个响屁来一无所获，就算好不容易放炮一样的拉出来，也都是软软的便便，经常憋得满脸通红青筋暴突。

然后吃奶也开始不乖，吃着吃着就开始哼哼唧唧的哭，叼着奶头扯来扯去，吃几口就很痛苦的吐出来，然后又扭头到处找，吃到嘴里又开始乱扯，如此循环，直到大哭不止。如果你宝宝有以上的表现，恭喜你，你宝宝胀气了。

宝宝胀气的原因

宝宝胀气多发生于1-3个月的新生婴儿。

首先，这和宝宝的消化系统发育不成熟有关。宝宝肠胃蠕动缓慢，吃进去的东西还没办法像大人一样正常消化，气体堆积在体内。其次是宝宝吞入了过多的空气，不管是母乳喂养或者是奶粉喂养，只要喂养姿势不正确或者宝在哭闹过程中也都有可能导致宝宝吸入过多的空气。再次，妈妈吃的个别食物也是造成宝宝胀气的主要原因。尤其是母乳妈妈要多注意自己的饮食习惯。像花菜、西兰花等十字花科蔬菜和花生、黄豆等豆类食物都是容易造成宝宝胀气的食物，如果宝宝容易胀气，妈妈们最好少吃或者不吃。

如何缓解宝宝胀气

缓解宝宝胀气最重要的就是要帮助宝宝把气体从肚子里排出来，所以每次喂完奶有一个非常重要的步骤就是拍嗝。喂完后不要马上让宝宝躺下。应该先把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在大人的肩膀上，然后用手轻轻拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才让他躺下来。

宝宝拍嗝方法

除了拍嗝每天要做的就是坚持给宝宝做腹部按摩。按摩以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。也可以在医生的指导下，吃一些调节胃肠道的药物。但如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。

在宝宝心情舒畅的时候，妈妈们还可以给宝宝做做排气操，排气操简单的说就是让宝宝平躺屈膝压肚子，网上有帮助宝宝做排气操的详细教程，需要的妈妈们可以去学习一下。还有一个缓解宝宝胀气非常有效的方法就是让宝宝多趴。不管哪个方法，宗旨就是给腹部压力，让宝宝多多放屁。

宝宝平躺屈膝压肚子

以上就是缓解宝宝胀气的一些方法，如果做了一系列动作都还没有效果的话，妈妈们可以尝试给宝宝吃一些益生菌。当然宝宝胀气只是一个阶段性的过程，哭闹是正常的，妈妈们只需要在平时的护理中多观察，多帮助宝宝拍拍嗝，按摩按摩，做做排气操，等宝宝大了，建立了自己肠道菌群，消化好了，胀气自然而然就好了。

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宝宝胀气为什么如此闹人？

宝宝腹部胀气，有可能是因为：吞食过多的空气、消化不良、胃肠蠕动障碍等，这些本来不是什么大问题，也很容易解决，但是宝妈如果不重视，可能会造成宝宝肚子胀得很大，而且还可能会出现呕吐、哭闹、影响食欲等，所以宝妈要及时给宝宝处理哦。

宝宝胀气该怎么做？

1、不要一次又一次的去喂奶。喂奶不仅会加重肠胃功能的负担，还会让宝宝吸进许多空气，而且会让宝宝吃到很多富含乳糖的前奶，使胀气症状更加严重。

2、每天多给宝宝做腹部按摩，具体做法是：洗净双手，掌心贴着肚皮放在宝宝右腹部，距离肚脐两指的位置，从右腹部顺时针划到左腹部，绕着肚脐划半圆，每次最少做40下，每天做1到2次。记得手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。这个方法可以帮助宝宝的肠蠕动，缓解肠胀气。另外，每次吃完奶要让宝宝侧睡哦。

3、运动：让宝宝平躺，握住宝宝的脚踝做蹬自行车运动。

4、给腹部一些压力：让宝宝清醒的时候尽量趴着，或者让宝宝平躺屈膝压肚子，但是注意不要刚吃完奶的时候做这个，会容易吐。

5、飞机抱：用双手兜着宝宝的腹部抱着

6、不要给宝宝穿的、盖的太多。新妈妈总觉得宝宝肚子痛是受了凉，于是把宝宝包裹的很厚，甚至喂过热的奶。这反而加重宝宝的肠胀气，还会导致新生儿的皮疹，因为新生宝宝汗腺还没发育完全，自我调节体温的能力差，宁可冷一些，千万别捂太热了。手脚凉凉的是正常的，脖子后面微温就不冷，如果手脚都热了，那就是太热了。

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