你艾灸坚持了多久？

坚持了多久，还真没细数过，但是现在还是会艾灸。

并不是每天都艾灸，不舒服的时候就会艾灸一会，还会搭配着刮痧，我觉得那样效果会比较好些。

自己买艾条，断断续续灸了15年了，从当初的病恹恹，到现在的越老越健康，受益匪浅！

我坚持了4个月，主要是放在肚脐上，脾胃和消化道暖了，健康了，很舒服。后来如果被风吹了，或者吃了冷食，就偶尔做一次。建议中医调理身体，其实健康时，人的记忆力超常好。

我艾灸断断续续灸了1年多了，灸之前身体有很多不适如：肚子疼、吃饭不消化、便秘、腹泻、腰疼、腰椎痛、肩颈疼痛、胸闷胸痛腿脚疼痛等症状慢慢在减轻甚至在渐渐的消失，根据身体的情况我灸几天休息几天，艾灸对我来说就是一种享受！

我坚持8年了，现在还用艾灸保健身体，也给家人灸，治疗了好多的毛病，我准备继续，但是我发现不能频繁灸，频繁灸身体也会气虚，灸的时间也不可以太长，灸一段时间就必须让身体休息。