适合女生学习的武术有哪些推荐？

一上来就跑，挺难的，事实上，很多女性看到歹徒可能腿就软了，或者不知道该干么？

别说女的，男的可能也不少，因为法治社会越来越健全，大家能接触到暴力事件的机会几乎少之又少，既没吃过猪肉，也没见过猪跑，这事有难度啊！

关于防身术，这个我不止一次强调，这不是武术训练能完全解决的事情，这个是综合性领域的话题，就像我常常劝告弟子的，为人处世的工夫要比拳脚上的功夫重要的多！

至于学习咏春拳、太极拳，达到防身目的的女生，我这里不发表任何意见，但还是忍不住说，你影视剧看多了，或者科普传统文化的视频文章看的走火入魔了吧。

其实你还好，我看了你的提问，你没有犯很多常识性的错误，比如你提到了坚毅和心理素质，这个很重要的，尤其强大的心理素质，有时候比武术技能本身还要重要，恰恰心理训练也是武术训练的一部分。

制服弱小的男子，而不是什么歹徒？

这个问题，我觉得打赢或者打跑一个弱小的男子更容易，制服很难，制服说明了控制，但是不代表对方完全丧失攻击能力，会不会对你造成二次伤害之类。

如果学习了柔术之类的，是有可能的，柔术我觉得目前比擒拿先进，就是实战训练的可操作性上，擒拿在技术上没有问题，即使有人说是柔术的鼻祖，我都不反驳。

但不是越早的东西，越厉害，火车还是动车的前身呢？

只要是在实战训练上具备可操作性的，都可以做为防身术辅助技能来练习，比如拳击、搏击、综合格斗等等，散打也不错，关键要有拳拳到肉的实战练习，不然就是纸上谈兵了，徒增谈资还好，真动手，可能比赵括还要惨了。

很多来送孩子学拳的家长，也跟我沟通，说要求不高，能防防身就行，其实这个要求很高了好不好，直指武术核心——

实战！

这个千万武术家追求的境界，被你说成要求不高，我真懒得科普，只是不想放弃您这一单生意而已，毕竟咱自己就大言不惭的标榜是教拳为生的么？！

仅仅是防身，不要找正宗的传统功夫了，这个时间成本很高，试错也多，而且就算天如你愿，最终也未必能防身自保......

老老实实找个能实战操作的武术门类好好练练，不要相信什么搏击是体育运动，不是科学的街头防身术，这些科普的人，都动不了手，你还跟着后面做徒子徒孙，不挨打真是活该。

想起我自己很久以前也是如此，直到上了大学，发现散打考进来的同学，轻松拿捏我，这还不是狂风暴雨直接冲过来，还是跟我类似摸肩般的玩耍。

后来到因为工作的关系，开阔了视野。

再后来在南京开馆授徒，很多来带艺投师的弟子，也能轻松拿捏我，我才知道自己几斤几两，自己的定位是什么？就是一个与时俱进的教练，一个跟上时代的师父，好好教拳。教练员可以跑不过运动员，但是不要连教学也不如运动员，那就真的在这个行业里混不下去了就。

恰恰，我们都在犯常识性错误，只是我，慢慢觉醒，犯的越来越少......

关注张安邦，聊聊武林中的事！

女生也分多种，有的男人做不了的她都能做到，只能因人而异，适合自己所求目标的武术，就是自己所需，不必去考虑他人说法。

女生学习武术以锻炼身体和本身防御为主，适合学习的武术有跆拳，充分的锻炼女生的腿，腰，手臂力量，既可以锻炼身体，也可以御敌

咏春，太极一类的比较以柔克刚的武术，也可以考虑跆拳道，不过不要太小就去练习一些太过强硬的动作，对身体的生长会有坏处

我是练武出身，我感觉吧，功夫，不管你去学，那一门派，只要你用心去练，都可以，