如果您一直有高血压问题，我建议您采取以下几个步骤：

1. 就医咨询：首先，您应该咨询一位医生，特别是一位专业的心血管医生或内科医生。他们可以评估您的血压状况，确定是否存在高血压，并提供合适的治疗建议。
2. 饮食调整：饮食对于控制高血压非常重要。减少食用高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康脂肪（如橄榄油和鱼油）以及低脂的乳制品的摄入量。此外，减少咖啡因和酒精的摄入也可能对降低血压有帮助。
3. 锻炼：规律的有氧运动，如快步走、跑步、游泳或骑自行车，可以有助于控制血压。每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。
4. 控制体重：如果您超重或肥胖，减轻体重可以对降低血压起到积极的作用。通过合理的饮食和运动计划，逐渐减少体重，同时保持一个健康的体重范围。
5. 减少压力：长期的压力和紧张状态可能会导致血压升高。寻找减压的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽、放松技巧或参加舒缓的活动，可以帮助降低血压。
6. 定期监测：定期测量和记录血压，以便追踪您的血压变化，并与医生分享这些数据。这有助于确定您采取的治疗方法是否有效，或者是否需要进行调整。

请记住，这些建议仅供参考，您应该在医生的指导下进行治疗。每个人的情况不同，医生可以为您提供个性化的建议和治疗方案。

我的一个亲戚，得高血压多年，她用过的药不计其数，但是随着时间增长，她的用药也渐渐增加，根本没有好转的迹象，后来听一个朋友说，肾上腺瘤会造成高血压，不妨去医院查一查，手术切除后病就好了。

亲戚去医院检查，果然是肾上腺瘤作怪，瘤子不很大，生长比较缓慢，医生建议手术，做好了手术充分准备，某一天顺利将肾上腺瘤清除，术后恢复的很好，十几年的高血压终于正常了，再也不用天天吃药。

高血压患者病因很多，有一部分人是家族遗传，有的是过度肥胖造成，还有的人是饮食习惯不好，多油、多盐、多糖造成，一旦得了高血压，要全面查一查，找出真正病因，对症下药，争取早日康复。

谢邀答！

高血压，可以说是不治之症，根据资料显示:不仅国内，既便是国外也没有有效的治疗方法，唯一的就是患者进行药物控制及配合生活和饮食方面的调剂。但提请患者注意的是:在选择降压药物时，必须经过医院专家诊断和开药，最好不要私自乱服降压药，因为每个人的体质和患高血压的病因不一样，所以必须经过专业医院乃医生的详细检查和诊断，对症下药以保万无一失。

另外，高血压患者最好配备一台电子血压计，在服用降压药物的同时每天测量一至二次血压波动情况，如果血压不稳定(波动范围过大)应该立即找医生说明情况，适时更换药物或调整剂量。

最后告戒大家的是:千万不要相信广告及网络上吹嘘的什么祖传秘方或某种植物特效、根除高血压的言论和宣传，实践证明，有许多人不仅上当受骗，而且延误了病情，给身体造成了极大的伤害，因此，患了高血压，到医院找医生和专家最保险！

高血压虽然是不治之症，但也没啥大不了的，只要经常保持乐观、积极向上的态度，按时、按量吃药控制，就可以大大降低对身体的危害，并且延长寿命，以我父亲为例，他从三十几岁查出患高血压，一直口服降压药控制，并每天坚持打太极拳锻炼，结果活到八十九岁才去世，而且不是高血压引起的病逝。

最后，祝所有高血压患者条友们生活幸福快乐！

血压一直偏高，还不吃降压药是想等着自己的心脏、肾脏、大脑受到不可逆的损害吗？

高血压，唯一的治疗方式就是控制血压，降压的本身就是获益！！

对于控制血压的方式，确实可以通过饮食控制、运动、情绪放松、规律作息等不同的角度展开。

饮食上，要做到低盐低脂饮食；运动的话，要坚持每周运动4-5天，并且以有氧运动为主，每天的运动量要让自己的心率达到（220-年龄）/份；情绪放松、规律作息，可以防止交感神经过度兴奋，从而降低血压。

但是，如果以上这些非药物方式没有起到应有的作用的时候。那么，这个时候，就只剩下一个选择了，那就是——服用降压药！！

降压药一旦吃上去，确实如很多人所想的那样，可能一辈子就听不掉了。顶多在夏天气温比较高的时候，可以适当的将药物进行减量，但也仅此而已，停药是几乎不可能的。

生活道公益健康认为，血压一直高就要去医院看一下，医生给个用药建议，遵医嘱用药。一般是在同一时间，连续量三天，血压如果都是低于90毫米汞柱，或者高于120毫米汞柱时候，就是高血压了。高血压中医病机是属于上实下虚，肝阳上亢。一般岁数大了，肝肾阴虚时候，容易血压高的。

生活道公益健康建议，这个时候最好去看医生，系统服药治疗比较好，一般开始时候都会用点利尿剂或者钙拮抗剂，价格低效果比较好。中医上注意下饮食吧，用点补肝肾之阴的食物，充足睡眠比较好。精神放松不必紧张，现在高血压正常系统用药，控制好血压，对寿命影响不大的，虽然高血压对心脑肾有影响，用好药，平时注意些，还是疗效挺好的。