随着人口老龄化的加剧，更年期问题也越来越受到关注。更年期是女性生命中的一个重要阶段，通常在45-55岁之间，伴随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内的雌激素水平下降，引起了一系列的生理和心理变化。其中，更年期躁热是一种常见的症状，其表现为突然出现的身体发热、出汗、心慌、头痛等不适感觉，严重影响了女性的生活质量。那么，更年期躁热是病吗？本文将从多个角度进行探讨。

一、更年期躁热的病因

更年期躁热的病因尚不清楚，但目前认为主要与雌激素水平下降有关。雌激素是女性体内最主要的性激素之一，对女性生殖系统、骨骼、心血管系统等都有重要的调节作用。随着更年期的到来，卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，导致下丘脑-垂体-卵巢轴的紊乱，从而引起了更年期症状，包括躁热。

二、更年期躁热的诊断

更年期躁热的诊断主要依据患者的症状和体征。根据美国妇产科学会的定义，更年期躁热是指突然出现的身体发热、出汗、心慌、头痛等不适感觉，持续时间通常在数分钟至数小时之间，严重影响了患者的生活质量。同时，这些症状必须与其他疾病（如感染、甲状腺功能亢进等）有所区别。

三、更年期躁热的治疗

目前，对于更年期躁热的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗两种。非药物治疗包括改变生活方式、穿着透气、轻便的衣服、避免辛辣食物、减少咖啡因和酒精的摄入等。药物治疗包括口服雌激素、口服或贴片式孕激素、抗抑郁药等。但是，药物治疗需要根据患者的具体情况进行选择，必须在医生的指导下进行。

四、更年期躁热的危害

更年期躁热虽然不是一种致命的疾病，但其严重影响了女性的生活质量，给患者带来了很大的痛苦。长期的躁热症状还可能导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，进一步影响了患者的身心健康。

五、更年期躁热是否是病？

对于更年期躁热是否是病，目前学术界还没有一个统一的看法。一些学者认为，更年期躁热是一种病态的生理现象，是由于雌激素水平下降引起的生理变化所致，因此应该被视为一种疾病。而另一些学者则认为，更年期躁热只是一种生理现象，不应该被视为一种病。他们认为，更年期躁热是女性正常的生理变化之一，只要不影响患者的正常生活和工作，就不需要进行治疗。

六、结论

综上所述，更年期躁热是一种常见的症状，其病因主要与雌激素水平下降有关。对于更年期躁热是否是病，目前学术界还没有一个统一的看法。但无论如何，我们都应该重视更年期躁热的危害，及时进行治疗，提高女性的生活质量

参考文献：

1. North American Menopause Society. The 2017 hormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause, 2017, 24(7): 728-753.
2. Santen RJ, Allred DC, Ardoin SP, et al. Postmenopausal hormone therapy: an Endocrine Society scientific statement. J Clin Endocrinol Metab, 2010, 95(7 Suppl 1): S1-S66.

其实燥热和潮热还是有一定区别的，更年期女性最主要的异常表现还是潮热，这主要是女性朋友们在围绝经期和绝经期以后的血管舒缩症状，很多女性都因潮热感觉到异常焦虑、烦躁，可以说是更年期综合征的一种常见的症状，但我们把它列为疾病可能还有失偏颇，出现潮热该咋办？咱们聊一聊！

更年期潮热

女性朋友们出现更年期潮热的症状，主要表现在皮肤会突然出现发热的感觉，有些女性皮肤会变红，有一些女性朋友们会出现大量的出汗、心慌、心悸，有明显的焦虑感，每天发作的频率呢也并不相同，有的时候会偶然发作，持续的时间非常短暂，但有的时候每天会发作多次，持续数秒或者是数分钟。而且出汗的部位呢，多数是上半身以头面部、颈部、耳朵周围或者是胸部为主，有些女性朋友可能会有手指的刺痛感，有些女性朋友症状特别严重的时候，恨不得打开风扇，站在冰箱前面使劲的吹。

另外有很多更年期女性的朋友聊天的过程当中，会发现潮热发生的时间段也不是特别的相同，但发作时间多数集中在下午、黄昏或者是夜间，在周围环境温度比较高或者是情绪激动的情况下，更容易发作。

有一些女性朋友们还会反应，当潮热发生过去以后，因为出汗较多反而会感觉到寒冷，有的时候甚至会寒战。

具体为什么女性朋友们会发生潮热这种症状呢，现在的研究显示，主要是女性朋友们在更年期这段时间，雌激素水平会有一个明显的下降，去甲肾上腺素水平会有上升，会导致我们调节体温的下丘脑五羟色胺受体会受到一定的影响，女性朋友们对体温的变化会特别的敏感，这样呢就会容易导致潮热的发生。

但是还好，并不是所有的女性都会出现潮热的症状，研究显示75%的女性在围绝经期和绝经的后期会出现潮热的症状。

如何应对呢？

对于更年期潮热症状不是特别严重的女性朋友们来讲，有以下的一些建议，大家可以尝试一下：

●即使是在最严冷的季节，我们穿衣服也尽量要穿的层次比较多，这样在发生潮热的时候呢可以及时地调整自己的衣物。

●发生潮热的时候，一定要多喝水，帮助自己降低体温。

●如果是在室内可以准备一个风扇，及时的帮助自己降温。

●尽量选择棉质的衣物和棉质的被褥床单，这样的话呢，相对来讲比较吸汗，对于我们皮肤的刺激也比较小。

●一定要避免过多的摄入辛辣的食物，要戒烟、戒酒，尽量减少过热的饮料或者是咖啡的摄入。

●可以在家里准备一个冰水袋，必要时进行冷敷。

以上的这些措施呢，主要的其实就是帮助我们进行物理降温，另外我们也要调整自己的心态，发生潮热的时候尽量让自己情绪控制下来，不要让自己变得过于焦躁，否则就会加重潮热的症状。

如果症状相对来讲比较重可以考虑中医的帮助，可以服用中药或者是适当的进行针灸治疗，有些研究显示适当的针灸治疗可以帮助女性朋友们减轻潮热的症状。

有些朋友们可以尝试进行冥想或者是瑜伽来帮助自己尽量的放松肢体，调节呼吸，虽然研究对于这些运动是否有缓解潮热的作用，褒贬不一，也没有达到一致的结论，但我们不可否认，冥想和瑜伽对于帮助我们控制调节心理状态方面还是有作用的，进而也可以帮助我们适当的控制潮热的症状。

适当的药物治疗也是可以帮助女性朋友们控制潮热的，比如激素治疗，但是呢，最好要在专业的内分泌科医生帮助下或者是妇科内分泌科医生的帮助下去选择治疗方案。

另外口服加巴喷丁对于控制女性的潮热也有一定的作用，有研究显示每天服用900毫克能够降低潮热的频率45%左右，但是也有副作用，比如眩晕、水肿，所以如果没有特殊的必要，如果潮热困扰您并不是特别的剧烈，请不要服药治疗。

总结

其实大部分的更年期女性都曾经经历过潮热的困扰，这只是更年期综合症的一个症状而已，我们没有必要把它当成是一种疾病去看待，而且它最终都将消失的。

但是身在其中的时候就会觉得异常的烦躁，让自己变得非常的焦虑，心理上会发生很大的变化，加之更年期还有其他很多的症状，比如皮肤的干燥，比如周身的疼痛，情绪上的改变等对女性朋友们来讲确实是很大的困扰，在这段时间积极的寻求医生的帮助，调整自己的心态，科学合理的运动，科学合理的饮食，都可以帮助我们慢慢的把这段时间度过去，面对潮热，我们有以上的一些措施，已经给女性朋友们进行了一个详细的介绍，希望呢对您能有帮助，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，咱们大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也正在经历更年期潮热的困扰，请把这篇文章转发给需要的她们吧，谢谢了。

燥热只是更年期表现的一种形式，有时候较轻有时候较重，严重的情况会影响女性的工作甚至生活，需要正确的治疗。在临床上燥热的引起通常是由于更年期综合征，特别对于女性而言在绝经期的前后除了出现燥热还可能会出现头晕耳鸣、心悸失眠、甚至还会出现疼痛以及疲倦乏力情况，为什么会出现这么多症状呢？还需要从以下几个方面讲起。

什么是绝经前综合征

简单的讲就是由于女性的性激素波动而引起的躯体和精神心理症状。我们都知道女性的生殖系统要远比男性的复杂，在整个生殖系统和内分泌系统中主要由卵巢和大脑下丘脑垂体负责调节。而人到晚年以卵巢为主的主要器官出现衰竭，是引起这一切现象的主要原因。

那卵巢衰退与雌激素的减少和潮热又有什么关系呢？

人到了一定年纪以后身体的各个器官都会衰老，就像皮肤一样由年轻时候的红润有光泽到了老年也会变得皱巴巴的。卵巢也一样到了一定年纪卵巢功能的衰退会直接导致女性机体雌激素分泌的减少。而雌激素又是维持女性身体血管舒张的重要因素之一，当雌激素减少后血管的舒张就变得不稳定。从而我们的女性朋友会出现面部和颈部甚至胸部皮肤出现阵阵发红甚至出现的情况。

有研究表面这种潮热会反复发作，有时候较轻有时候较为严重。轻的时候可以出现1-3分钟，每天症状发生数次甚至10余次。严重的时候会持续1-2年，甚至更长时间我见过身边的老前辈5年的也有。

出现潮热我们应该如何治疗呢？

潮热出现以后会对女性的日常生活和情绪产生很大的影响，因此我们要及时正确的面对其进行生活干预和临床干预治疗。那么我们在临床中常会应用哪些手段呢？

• 不得不提的便是心理疏导和情绪关怀：女性朋友出现燥热以后情绪会变的波动，这主要是由于他们体内激素水平变化引起，出现潮热的女性家属需要理解和同情帮助我们的女性朋友渡过这个胜利过程。不要给予情感打压，要多陪出现燥热症状的女性进行身体锻炼、加强营养的补充给予强大的精神关怀这是最重要的。

• 及时进行临床干预：对于症状较轻的患者，燥热一般出现的时间比较短暂一般不需要进行临床干预。但是如果燥热时间持续久、症状反反复复严重影响生活质量，这个时候我们就需要及时去医院筛查就诊，常常需要性激素治疗，以平稳机体出现的激素失调现象。但是往往进行激素治疗的时候有很高的症状要求。禚医生查了一下如果出现乳腺癌、或者其他与性激素有关的癌症以及严重的肝损伤这些情况临床医生我们是不推荐进行激素干预的。如果随意使用会加重癌症的增长以及其他疾病的发展对机体造成更大的损伤。同时像子宫肌瘤、子宫内膜异位症、甚至有糖尿病、雪山形成倾向以及严重的哮喘和头疼也不适用于激素治疗。

总之燥热的症状可小可大，与我们体内雌激素的紊乱息息相关，是离不开家人的精神关怀和临床干预治疗。

除了燥热以外绝经综合征还会引起哪些症状呢？

绝经综合征是由于我们的卵巢衰退引发激素分泌异常引起，因此除了燥热以外还出出现以下几种情况。

• 月经紊乱：我们都知道女性朋友的例假一般都是很规律的这主要依赖于卵巢中卵细胞的定期排放，但是当卵巢衰退的时候这个时候我们卵巢可能会出现不排卵甚至排卵异常的情况。这个时候月经就会表现的不规则，有的时候时间长，有的时候时间短。

• 自主神经失调紊乱：大家可以看下图这里禚医生给大家整理好了自主神经的常见调节的部位。由于激素水平的紊乱，我们的自主神经（也就是负责调节心脏、眼睛以及支气管等收缩舒张的神经）也会跟着出现失调甚至紊乱的情况，从而产生心悸的现象，引发头疼、失眠甚至耳鸣的症状。

• 情绪的改变：我们都知道更年期的女性脾气那叫一个大，我们很多的男性朋友都嗤之以鼻。其实我们男性同胞都误会女性朋友了，由于卵巢的分泌功能衰退以及紊乱，女性朋友体内的激素水平会变得相对紊乱，情绪的波动也是正常想象。除此以外女性还会出现严重的易激怒、焦虑不安、抑郁甚至无法控制情绪的情况。这个时候我们男性朋友要及时关怀给予理解，而不是火上浇油。

• 其他可能的症状：在这个阶段女性朋友们常常会因为雌激素减退的作用而出现对钙吸收能力的下降，如果不注意补钙骨头的骨量会逐渐流失，特别是在50岁以后很容易发生骨质疏松的情况，引起处于绝经综合征的女性要及时补钙。

总之

燥热、潮红是由于女性卵巢衰退而引发雌激素分泌异常引起的，主要是由雌激素的降低引发血管舒张异常从而导致面部、颈部以及胸部出现潮红甚至燥热的情况。有时候症状较重就需要我们及时的从心理、饮食、激素干预等层面进行主动的治疗，否则会严重影响女性朋友们的生活、工作与健康。

一直尝试用最简单的描述来表达复杂的疾病，希望这个问答能够解答我们大家的疑惑，谢谢观看！

更年期女性常常会有潮热症状，这种情况的出现，是由于女性卵巢功能下降，进而引起体内激素水平降低所导致。这是一种正常的生理现象，多数女性症状轻微，可以自行调整，而少数女性症状明显，甚至影响正常的生活。

更年期是女性在绝经前后由于雌激素水平下降所导致的一系列生理和心理上的改变，最常见的主要月经周期、经期和经量的改变，最终出现绝经。除此之外，潮热、潮红也是更年期女性常见的症状。

由于激素水平的下降，女性情绪常常会出现波动，部分女性可出现易怒、情绪激动等，而部分女性则可出现情绪低落，同时也可出现睡眠障碍。激素水平的紊乱，女性发生高血压、糖尿病、骨质疏松的概率也在增加。所以说，对于更年期女性，应注意保持良好的心态、合理饮食、适当运动、规律作息和保持良好的心态，并多与他人沟通，取得家人的支持。对于症状严重者，可使用辅助睡眠或调节情绪药物，必要时可的使用激素替代治疗。

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很多女性确实到了更年期以后，会被一些症状长期困扰，但不是燥热，而是我们说的潮热、多汗甚至失眠，这些症状有的人可能持续一两年，一段时间就没了，消失了。但是也有的病人，像这种潮热可以持续三四十年，非常痛苦。那么更年期潮热真的是一种病吗？遇到这种潮热应该怎么办？女的为什么会有更年期？今天我跟大家一起来聊一聊这个话题。

先来聊一聊更年期潮热是不是一种病？

当然不是，潮热其实就像我们感冒以后出现的发热、咳嗽、流鼻涕等一样的，是一种症状表现，因此把它定义为疾病是不对的，顶多是一种更年期的症状表现。

那我们说更年期就是一种病？事实上，哪怕是更年期，从严格意义来讲，它都不算是一种疾病，因为每个女性都要经历这个时期，这对女性来说，就是一个正常的生理过程。只不过，在这个更年期过程中，可能会导致一些病理性的改变，导致一些疾病。因此，准确来讲，更年期本身是一个生理性的问题，但是这个生理过程在最后可以导致一些疾病的发生。

那为什么我们女性都会有更年期？

大家先来看下面一张图：

这是女性的卵巢，而女性之所以有更年期，跟这个卵巢密不可分。

我们女性卵巢是位于盆腔卵巢窝内的成对生殖腺，它的形状就像扁的杏仁一样，它一个主要靠韧带来维持的的内分泌器官，像成年女性的卵巢长度一般在4cm，宽也就在3cm左右，而且比较薄只有1cm左右这么大，但是它确储存着我们女性最重要的细胞，卵子、卵细胞。

这卵子是干什么的？

很多人只知道它是用来怀孕，繁衍后代的，实际上它除此之外，女性卵子还有一个很重要作用，那就是我们女的，在每个月来月经排卵的时候，它这个卵泡会产生雌激素，而这个雌激素对于维持女性所有的生理功能都很重要。比如说对于女性乳房的发育、保持女性身材苗条等等，都离不开这个雌激素。这也是为什么越年轻的女性，我们会觉得她越苗条，腰更细，臀部更加丰满，皮肤看起来比较光滑的原因。

而随着年龄增长，尤其是我们女性在怀孕二十周的时候，这个卵泡的数量就会达到一个最高峰，然后，随着胎龄、年龄的增加，这女性的卵细胞会出现逐渐的凋亡，当我们女性的这个卵泡不足1000个时候，女性就会进入更年期，出现绝经，而绝经以后，她就会出现一系列的相关问题。

比如最明显的女性到了更年期以后，它的卵巢就会从之前的4cm＊3cm＊2cm，缩小到2cm＊1.5cm＊0.5cm，然后到了绝经期卵巢直接可以变得更小，大概在1.5cm＊0.75cm＊0.5cm。而这种缩小，也意味着女性卵巢功能的衰退，而这就会对女性全身从上到下、从内向外各个部位都会受到影响，从而会出现一系列的神经内分泌功能的紊乱。

那么一旦绝经就代表女性进入更年期吗？更年期有什么特别表现吗？

确实如此，一个女性只要不排卵了，不来大姨妈了，绝经了，她就是进入更年期了，不管她当时是多少岁，这时候的年龄都可以算是更年期，所以说不是五六十岁的人才有更年期说法。比如说临床上，我们有的病人，她31岁就绝经了，这就是进入了更年期，但是它这种不能算是正常生理过程，因为正常女性绝经年龄是在45—55岁之间，像31岁来月经，显然太早了，这种是有问题的，在临床上，我们诊断为卵巢功能早衰，这种人衰老要比别人早的多，对她的影响也是比正常绝经的女性要大得多，比如她的骨骼、心脏以及皮肤等等，都会像人家四五十岁的女性绝经那样，在31岁就开始开始发展了！

那么我们有什么症状表现可以提早发现自己是不是进入更年期吗？

答案是没有的，女性的更年期刚开始都不会太明显，很难去判断的。我们只能说假如一个女性发现自己月经的改变，还有就是最近突然出现比如说潮热、出汗、心慌，抑郁、记忆力减退、腰背酸痛等等这些症状，这时候我们就要注意了，可能进入了更年期。

但是要真正判断是不是更年期引起的？我们必须要在女性月经停止来潮一年以上，然后通过激素测定她的卵巢功能，看她的促卵泡素的水平是不是很高，从而来判断其实都达到了绝经的判断标准，这个时候不管你年龄大小，哪怕刚刚说的，你只有31岁，那么出现这些情况，都是绝经，都是进入了更年期。而且不管你是早衰还是绝经，都必须进行规范的保健和治疗。

要注意，有一些女性更年期还会出现乳腺疼痛，而这种乳腺疼痛的特点和我们平时所说的乳腺增生的疼痛，是一样的！因为女性进入更年期时候，这个月经是紊乱的，因此它这种疼痛一般都是非周期性的，很多时候都不是出现那种特别明显的剧烈的疼痛、刺痛、胀痛，而是以一种隐隐作痛更为常见。而且在这个时候，一定要更要注重做好乳腺癌的筛查，更加重视体检。因为这个年龄段，也就是40岁以后，是我们女性乳腺癌的发病率高峰，更容易得乳腺癌。所以，在女性绝经期这个年龄段，出现了乳腺疼痛，更要及时检查，排除乳腺癌的可能性！

那么一旦出现潮热等更年期症状，我们应该如何治疗？

首先，注意不是立马用药，擅自补充雌激素。而是第一时间做检查，做更年期相关的检查来判断卵巢功能是否衰退，你目前的症状是不是绝经引起的，先确诊！

然后还要做一些安全性检查，考虑是否可以用激素补充治疗，因为不是所有更年期女性都可以用雌激素治疗的。像乳腺肿瘤、子宫内膜怀疑有癌变，或者有不明原因的出血，近日得过血栓等等，就不能用雌激素治疗！只能用一些中药或者是中成药来对更年期的相关症状进行改善。

但是对于严重的卵巢功能衰退，简单吃吃中成药是不好使的，必要时还是要加激素进行补充治疗。

不过对于不同年龄段的更年期女性，选择激素治疗方式是不一样的！

比如说有的绝经期女性，她特别年轻，但是她只是表现为一个月经期紊乱，并没出现说潮热、出汗、失眠等相关更年期的症状，这个时候我们说，她主要缺的是孕激素，这时候就要以补充孕激素为主。

但是假如这个女性不仅仅有月经期紊乱，还出现了潮热、出汗、失眠等症状，而且通过检查发现确实与绝经有关，那么这时候我们就需要进行一个周期序贯方案的激素补充，有21天的，也有28天的方案，具体怎么吃，一定要在专业医生指导下进行。

但是假如这个人有血栓的风险或者她的血脂很高，这时候我们还要考虑用经皮的雌激素来替代口服的雌激素。

所以，大家可以看到，更年期的治疗，也不是那么简单的，需要有很强的专业医生指导下去完成的，严禁擅自补充雌激素。

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