一个修炼太极拳有成就的人，在身体特征上有什么体现呢？

修炼太极拳并取得成就的人，可能在身体特征上体现出以下几个方面的变化：

1、姿势端正：太极拳注重身体的姿势和对骨骼的正确运用。通过长期的练习，修炼者的姿势会变得更加端正、挺拔，整体的身体线条也会更加优美。

2、柔韧灵活：太极拳的练习包括缓慢而流畅的动作，通过不断的舒展和伸展，修炼者的关节会变得更加柔韧，身体的灵活性也会增加。

3、平衡稳定：太极拳强调身体的平衡和稳定。修炼者在练习中通过注重身体的中心、重心的调整，使得整个身体能够保持稳定的状态。因此，修炼太极拳的人通常在平衡性方面有所提升。

4、力量和耐力：太极拳虽然以柔和的动作为主，但其中蕴含着内在的力量。通过长期练习，修炼者可以逐渐培养出内劲和力量，同时也增强了身体的耐力和持久力。

5、精神状态：太极拳注重身心的统一，修炼者通常在修炼过程中会培养出内心的宁静和平和。这种精神状态会反映在修炼者的面部表情、眼神和整体气质上，使得他们显得更加从容和自信。

谢邀，一个在太极拳修练上有成就的人，反应在身体上的特征个人认为大概有以下几个方面：

一 身体健康，精力充沛，免疫力较强，不易得病，与常见病多发病无缘，如心脏病，三高症，癌症，糖尿病，骨质疏松，老年痴呆，骨关节病，更年期综合征等，很少感冒，外貌比同令人显的年轻，高寿，拳论中有：“观耄耋能御众之形，快何能为”的记述，耄耋是指年令八九十岁以上的人。

二 可轻松应对日常繁重的工作，有较好的耐力，体力精力消耗后恢复较常人要快的多。

三 思维敏捷，肢体反应灵敏，动作灵活。我的恩师今年九十岁，修太极近六十载，身体康健，于散手训练时，连我一毫米的微弱动作，不靠视力，（肢体接触点似触非触）仅靠肢体就能感知，并精确地做出反应。

四 作为一种拳术，有成就者有着神奇的防身格斗技能。学艺之初恩师曾让我从背后用双臂圈扣他的双臂及腰，让我试着把他提抱起来，双脚离开地面即可，我的身高体重均大于恩师，而恩师则是属于较瘦弱的体型，本以为轻而易举即可办到，不承想脑子里刚想用力提抱，脚下立刻失去重心，双臂用不上力不说，整个身体出现要倒的感觉，这时刻如果老师要发我，那可是不费吹灰之力，而老师则是随便站那儿，双脚并未挪动半分，几次试验皆如此，只得作罢。另有一次，练功处周围无人，老师让我于距他三米外处，跑过去撞他，那年他已七十多岁，所以不敢做，老师招招手说：“你放心，别怕，随便来”，即如此，我便疾跑撞去，两人身体接触的刹那间，我的身体便斜飞了出去，老师的身体没挪地，依然闲散的站在原地。我落地后踉跄几步好歹没倒地，站稳后也没感到有疼的地方，被发时也没感觉到有大力撞击，只隐隐感觉接触一侧的胯骨和上臂稍稍被旋了一下。几年后的一天，老师与我在散手教练中，一时高兴让我体验了一把后发先制的制敌法，我用以前学过的招法主动快速发起攻击，结果我整个人被锁困住，一条左腿支撑着全身重量，动弹不得，而此时老师的双手都闲着没用，我仔细看了看，在这种情况下，如果被困者再挣扎，这被锁困的一条胳膊一条腿得全断掉，而这招式是任何一种拳术套路招式都找不到的，完全是因敌变化自然出现，从这里我体验到了什么叫兵无常势，水无常形。太极拳确实是一种神奇，科学到不能再科学的高级格斗术，华夏先人真的是太智慧了。有缘遇上恩师，福气也，大幸也。

五 太极修练有成就者，人格完整，人品高尚，善良，儒雅，宽容，大度，从不招摇。从师学艺至今十六年，（之前曾从友人练过八年某式太极），从末见老师与外人试手发人，即便是我们几个师兄弟，除我之外也没发过，而我仔细回想，十几年间这种发人制人的试手也仅有七次，而目的最初也只是为让我开开眼界见识一下太极格斗之神奇，后来几次则是为检验我的进步程度。

曾有一次，我与老师在湖边的围栏上担腿，有人故意寻衅，对我师出言不逊：“像你这样的，还教徒弟，我一脚就能把你踹水里去”，老师微微一笑，一声不吭，寻衅者自觉没趣，走掉了。后问师何以容忍，老师回答：“和这种人较真，那我这么多年的拳不是白修了？再说了，他要真能把我踹到水里，二话不说，我马上跪地拜他为师，可惜的是，就凭他的这付德行，根本也不可能有什么高功夫，真有高功夫的人是绝不可能做出这种事的”。

六 有成就者，眼界开阔，思想开放，能兼容。在恩师传授的功法中，除道家心法，还兼收了八卦掌的趟泥步，但练法与传统流行的八卦趟泥步大不相同，走起来轻松舒服愉悦，另外还兼收改良了传统养生气功八段锦，其动作简单易学，毫不费力，而养生疗疾效果远胜现在社会上流行的八段锦。从师学艺的几位师兄弟，陈杨吴孙各式都有，原套路保留，改变一下练法即可，老师只让我练规定竞赛套路四十二式和二十四式，其余全部放弃，这在当今太极拳业内怕是绝无仅有。

七 淡泊名利，与世无争。曾多次与恩师协商，与师共同将王宗岳“太极拳论”所记述的阴阳相济非套路的懂劲散手，公之于众，展示于媒体，均遭坚决谢绝。曾有位师弟从恩师学练一年，治癒了自己的肾病综合征，大喜过望，要通过自己在当地主流报纸当编辑的亲戚，登报宣传以表感谢，也被坚决谢绝。而对我唯一的要求是，不指望你练出高功夫，只要把这套功法完整的掌握起来，找个品行好，有悟性的人把它传下去，就算我没有白教你，因为它太珍贵了，若失传，不光有违师命，对不起先师，对有缘的喜欢太极拳的人来说那损失就太大了。

拳论曰“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也，动之则分，静之则合……”

庄子曰“夫道，太极之上不为高，六极之下不为深”。太极是一种古代哲学思想的宇宙观，指的是宇宙的本源，它追溯的是生命的真谛，修的是心性，拳只是一种末技而已。

练太极有成就的人。身体有什么特征？

我自己也练了一段时间吧。我们也不讲什么大道理。经常练太极的人有太多特征。

1,如果每天坚持练习的话，的确精力是比较充沛的。因为每天都站桩的话，整个人的大腿是非常有力的，大腿爆发力会比较强。

2,一般能正确练太极的人，练功的时候，腰杆是从头部到屁股都会一条直线。基本上如果他们要展示架子，就会一条直线。很多人没跟师傅学过，练太极的人呢，腰是弯的。

3,我们经常看到很多大学和体育馆很多太极的表演武术，很多美女和青年动作非常优美，打太极一上一下。我们的老师叫这种叫表演太极。太极的打法和练法一般在一个水平上，水平线上移动。双腿如磐石，上身轻如柳。太极两手就像一条鞭子一样。

4,经常练太极的人，肩膀是下垂的。如果你看到他的肩膀是像衣架子一样是平衡的话，基本这个人练太极水平很一般。一般健身运动员他的肩膀是持平的，拳击运幼员的也是平肩多。因为经常要耸肩。

5,有人说练太极的人皮肤很好啊什么的，我认识很多的皮肤都不是很好了。没有那么夸张，练了太极之后。人的身体好了，气色好了红润了，那可能就漂亮了，那并不是说练太极有美容皮肤的功能。

6,练太极的人呢，经常要站桩，而且要练功。如果每天坚持一个小时以上的。对身体也非常好。某些运动的持久力也会非常好。

我觉得练太极为基础，再结合其他的武术，我觉得有相辅相成的作用，太极更强调的是一种基础性的对身体和武术的帮助。太极的打法更多在于两手像一个鞭子一样抽人，加上擒拿，摔跤，加上一些爆发力的重拳。希望和各位挙友交流体会。

说真的，练过和没练过的人说出来的话，一看大家都明白。内行人说的话跟外行人说的是完全不同。

一个修炼太极拳有成就的人，淡定、从容、高雅、深层。

太极拳，以太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。这个定义多庞大呀。如果能把太极、阴阳搞懂这已经是非常了不起的事情了。何况接下去就是中医，传统哲学，如果这些命题都能搞懂，真的可以看透世界了。

太极，是古代哲学，是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。盘古开天的故事还记得吗？就是讲宇宙的开始，混沌下，清气上升，浊气下降，阴阳分离。初见于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。这种迷离恍惚地看待万事万物的现象和本质的人生态度，以及这种思维方式本身，就是清醒睿智的哲思，一种无所不容的宁静和谐的精神领域。

某省队的太极拳教练，从小练太极，教学太极估计都有四十年了，太极的思想可以说是深入他的灵魂了，他的言行举止甚至已经达到了中性人的感觉，哈哈，但是他是男的，还有老婆孩子，只是举止之间特温文而雅。这是必然的结果，太极的表现形式就是中国哲学中的糊涂美。

练拳好处太多了，大体分∴巨∴细。两种。细的不好说，也不敢说(喷子太多，动则骂人，咱也犯不上找骂)。说说巨(明显)的吧。

1,身体轻健。家住吉林江北距龙谭山大门5里地，以前没练拳时，从家到山顶来回要两个半小时，到家后特别的累，坐下喘半天才过劲，现在一个来回一个半小时，爬山时呼吸深匀细长，不上喘。

2,)皮肤细腻，我姑娘今年28岁了，昨天回来我说;丫头来和爸比比皮肤看谁的细发儿。以前每晚脱线裤，裤腿内一层的脱皮，很脏很烦人，现在几乎没有。

3)昨天和姑娘比完手上的皮肤，跟老伴说：最近我摸着額头上的皱纹也浅了呢，老伴笑着说：对了，你抬头文(快死了)快开了。

练拳真的好处多多

快