请问抑郁症患者是怎么患上抑郁症的呢？？其实无论是焦虑症，抑郁症就是认知问题！

改变认知，交给时间

求助者由于认知能力的限制，会存在许多〈错误认知〉！

例如一位女士可能会认为“男人都不是好东西”，正是由于她认为男人都不是好东西，才与异性交流困难，也没办法与异性建立起友谊，更不可能与异性产生感情。

一位个子矮小的小伙子可能会认为“别人都看不起我”，因而没有自信。

一位妻子可能对丈夫正常的人际交往产生错误认知，认为丈夫出现了婚外情。丈夫也会把妻子的仔细叮嘱理解为婆婆妈妈。

以上情况其实都是认知方面的错误，因为求助者存在认知上的错误，导致其出现了心理！

不过也有一部分是原生家庭影响的，再就是性格问题，比如本来就是内向性格的，有些话不喜欢说出来，就憋在心里，时间久了，负面情绪就多了，因此就出现了心理问题！

抑郁症的主要表现为自责、自罪、自我厌恶、自我否定，自我抵毁、自我贬低、自不如人、自我评价低、敏感多疑⋯⋯在遇到到重大挫折和丧失性事件（如父母离异、去逝或自己下岗、失业、失恋、身患严重的疾病如癌症及无法治愈的其它疾病⋯⋯）将原因归罪于自己、超强的自我约束、道德自律性特强，对自己要求极高、一般表现为优秀、听话、懂事等，甚至卓越到华裔科学家张首晟这样的特殊人才。

那么这些自责、自罪、自我厌恶、自我评价低认知模式是如何形成的呢？

笔者经过多年的研究，根据精神分析理论研究及马丁．塞里格曼提出的习得性无助模型分析，形成原因应与早年经历有关。

父母早年对孩子的严苛的教育如打骂、惩罚造成了孩子自我满足与外在惩罚的心理冲突，从而内化为“一切错误归因于自己、应该受到惩罚”的思维模式密切相关。当然这种教育方式可能来自于家庭也可能来自于学校，也与文化有关。

举例来说，在中国的传统文化中婚前性形为是绝对禁止的（是传统文化不是现在），处女情结（比如前几年有女研究生为了证明自己是处女专门到医院作了证明，晒在网上征婚），男权社会更不允许（就是绝大多数男性对另一半的要求也是处女）等原因造成女子失贞会严重的自责、自罪、自我厌恶、甚至发展为抑郁症而自杀！一一这里讲的是文化的影响。

另外一个原因来自于家庭早年教育及后期学校持续的类似教育。要求孩子学习好、听话！为了这一切甚至父母釆取乞求、耍赖、苦肉计等方式让孩子感到内疚的办法迫使孩子听从自己的安排。

更有甚者，不惜釆用诈尸式教育（指的是父亲或家中其他成员在家庭教育中缺位，却又偶尔在某些看不惯的事情上指责孩子和母亲。换句话说就是孩子交给母亲养，之后因为看不惯，管了几天，然后又交给母亲，这样的虎头蛇尾的教育方式，反而给孩子以及母亲带来更大的伤害。）

这一系列行为造成的结果是孩子习得了自责、自罪的思维方式，一切的不好都归罪于自己。父母离异甚至丧父、丧母等家庭的恶性事件都是因为自己。这种思维模式固化（负性自动化思维一一心理学家伯恩斯提出）形成了错误的归因方式。

还有第三种情况是自卑感造成的超越自我的行为，心理学家阿德勒在巜自卑与超越》中写到人之所以卓越是因为内心深处的自卑，因为自卑而努力奋斗不断超越自我达到优秀以获得自尊，也就是自我实现。这也就说明为什么抑郁症患者大多优秀、善良、善解人意……

所以，抑郁症患者的负性自动化思维是在早年经历中习得的。过度自卑（压抑在内心深处的潜意识中）也是习得的结果。可见，早期严苛的教育（家庭教育和学校教育甚至违背孩子年龄特征的各种培训如钢琴演奏，各种早教机构严苛的训练及学校过度的考试等）是负性自动化思维的习得性主要途经。

也正因为如此，抑郁症、强迫症等心理疾病会如此严重！

我是心理问答达人 心理领域创作者：夏虫不可语冰2008，点赞评论转发关注可阅读更多心理健康教育方面的文章。

心理层面，处理信息的能力低于收集信息的能力。抑郁症的后果，只有您想不到的，没有它做不到的

抑郁症是怎么引起的？

抑郁症是智商极高的人，思维速度极快、思维内容非常丰富的人，由于思维模式的问题，单位时间内收集信息的量非常多，多到自己来不及处理，来不及有效、满意的处理，而产生的挫败感、焦虑、压抑、恐慌等情绪的堆积，导致无法正常的学习、工作、生活、情感等等。

抑郁症会有什么严重后果？

抑郁症的抑郁情绪导致神经紧张度高，神经紧张度高导致血管收缩，血管收缩导致局部血流量下降，血流量下降导致局部功能失调。最容易被观察到的是，精神高度紧张的时候面色苍白，就是神经紧张度增高导致的局部血管收缩后的表现。长期精神紧张度高的人，面部皮肤容易缺乏营养，即使外部给予相应的补充，也只是治标不治本。

同理，身体所有的组织、器官，如果在长期精神紧张度非常高的情况下，都会逐步削弱其正常功能。

所有有心理问题的人都会逐步出现，不同程度的身体异常。

人体八大系统:运动系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。都会不同程度的出现问题。就看自己什么地方薄弱，薄弱到一定的程度就会出现临床症状。

抑郁症的后果，只有您想不到的，没有它做不到的。

抑郁症一般是什么原因造成的？

现在抑郁症患者很多，尤其是青少年发病率越来越高，由于缺少科学的解释和方法，导致很多人不能康复，不能回归正常的工作学习婚姻家庭，有的只能无奈的吃药。

抑郁症的形成包括内外两方面因素，内部因素就是敏感多疑没有安全感，害怕失败，遇事容易焦虑自责的性格。外部因为是社和生活压力和工作难度强度，引发抑郁的因素就是导火索是某些事情的失败，甚至小小的失误。

在这些因素中，社会发展快，压力大是所有人都面对的，任何人也都不可能一帆风顺，总会有不顺利或失败，但内心强大，敢于担当的人，能在压力困难面前理性分析，寻找方法，克服困难。而敏感焦虑的人则可能进一步贬低自己，放大困难，导致高度焦虑，看不到希望，形成抑郁或抑郁症。

所以调整抑郁症的关键环节是让患者看到自身优点和长处，并在实验中发挥自己的优点和长处。抑郁症的形成和遗传无关，也不是神经递质失衡造成的。

抑郁症的发作主要有三大原因。首先是脑生物缺陷。研究发现，抑郁症患者的中枢5-HT或NE或DA能活动水平正常人低，其中最常见的就是5-HT能比正常人显著偏低。科学家在对100为典型的抑郁症患者血清5-HT微摩尔数分析发现，多数抑郁症患者血清5-HT微摩尔数为0.45以下↓，而健康人则为0.95以上。导致抑郁症患者中枢5-HT能减低的主要原因是患者特定5-HT受体功能有缺陷。导致抑郁症发作的第二个常见的原因是患者的个性缺陷。抑郁症发作的的确确与个性缺陷有关，譬如，那些内向的人、心眼小的人、苛求完美的人、缺乏变通能力的人就容易患抑郁症。导致抑郁症发作的第三个原因就是环境因素。在一个压抑环境、专治环境、封闭环境、娇生惯养环境长大的人就容易患抑郁症。