艾灸可以天天做吗？

前段时间去医院做艾灸调理身体备孕二胎，没去之前我以为艾灸可以天天去灸，去了以后才知道艾灸不是天天灸的，也不是灸越多越好，医生叫我隔两三去灸一次，医生还说灸太多身体会比较虚。

去灸了一段时间，身体没有原来那么寒了，湿气也不是很重了，个人认为中医调理还是有效果的，建议大家去正规的医院做，毕竟医生还是比外面的专业的。没去医院调理之前我也去楼下的中医馆做了一次，回来感觉不舒服就没再去了，想想还是去医院做吧，医院项目比较多，费用也不是很高，一个疗程下来我没去多少钱。

艾灸是很好的养生保健的方法之一，我老伴每隔一天灸一次，在小区艾灸店去炙费用都比较高，后来我在网上看到了很多关于艾灸的知识的报道，我便认真学习，并且在网上购买了艾灸条，就在家给老伴炙，现在已坚持了两年了。老伴今年已85岁，精神比以前好多了，二年来也没有感冒过。

说说艾久我的亲身体验，我这个从小就爱有毛病，胃账，腿疼，吃什么药都不管用，我是自学中医药，我也不怎么相信艾久能治腿疼，我看(本草纲目)艾草熏蒸能个种毛病，所以我就抱着试试嘛，这一试，结果就好了，我现在几乎不去医院看病，一点小毛病在家就解决了，发展民间中医药，国家省钱，老百姓健康！

对于岁数大了的人来说，应该是可以的，可总去艾灸馆也不是那么个事啊。

买个艾灸罐自己在家做就行了，艾灸座垫都可以，自己去买点艾条，花小钱还方便，可以在家避风避寒，不出门见冷风，做艾灸最忌讳见凉风，在艾灸馆多看看人家是怎么灸的，自己就学会了，有什么难的。

艾灸能不能天天做，要看人的体质。一般来说，艾灸适合阳虚、内脏有寒、有湿的人。这类人一般表现为怕冷、手足凉、腰部冷、小腹下冷感比较明显、喜热饮、遇冷则胃肠不舒或腹泻。因为女性这类表现更明显，所以，去艾灸馆做艾灸的绝大部分是女性。但是，艾灸是一种以温热刺激作用在穴位上的方法，这种温热刺激加上穴位的作用，能够很好地起到温通经络、除寒、化湿的作用。总体上是向体内输入了火热之气，因此，有些实证、热证，甚至是虚热证体质的人并不适合。如果要长期灸或灸量很大的话，会有上火的感觉，表现在眼眵增多、口渴加重、咽干、大便干燥，甚至口舌生疮，更严重的可能会导致心火上炎，睡眠不安等。

如果是治病需要，可以医生指导下加大艾灸的治疗量，但是作为保健艾灸，我们并不主张多灸，像一日两次是不可取的。作为保健，应该追求的是温和而持久的作用，即每天一次，一次不超过30分钟。每灸10天左右，可适当地停止1~2天，休息一下，然后再灸。当然，保健嘛，也不是那么严格，两三天灸一次也是可以的，关键是要常年坚持做。如果出现了上述上火的症状就一定要停止。还有，做艾灸之后，最好喝一杯温开水，缓解艾的火热之性，尤其是如果出了很多汗，就更需要及时补充津液，以维护体内的阴阳平衡。