1平时有空可以按摩一下头部，按摩头皮能够加速血液循环；梳头也是同样的道理，其也可以加速血液循环，进行头皮按摩的时间大概每天5-10分钟；最重要的是每天坚持下去，不能半途而废。

2、可多吃维生素和蔬菜，头发吸收一定量的铁、锌和蛋白质等微量元素可以加速头发正常的生长，绿色蔬菜和水果尽量每天都吃。

3、多吃维生素B6、维生素E含量高的食物，维生素有预防白发和促进头发生长的作用，比如常吃的食物，像麦片、核桃、杏仁、黑芝麻、花生、豆类、香蕉，梨，苹果，火龙果、蜂蜜、鸡蛋和肉类等等，都含有丰富的维生素，可促进头发的生长；

4、建议在洗头发的时候，在洗发露中加入少许的生姜末，或者是用生姜泡过的水洗头发；还可以用啤酒来洗头发，啤酒和水的比例是1:5；另外可用淘米水来洗头发，淘米水不仅可以使头发长得快，而且还能保护发质，不损伤发质，长期坚持下去，头发的发质会越来越好。

不管男生还是女生，都很在意自己的头发，我们把头发当成我们的"命根子"一样。不是有句话说，头可断、血可流、发型不能乱嘛。

有些人的发量很少，就比如说我。头发天生少，洗头发每次都会掉一大把，担心哪天我就秃头了，我就很羡慕那些头发多的孩纸。

后来听说生姜的洗发水可以育发生发，我就抱着试一试的心态，买了一瓶阿道夫的生姜洗发水。

每次洗头发的时候都用，并且按摩头皮。快用完一瓶儿了，感觉很管用。慢慢的我就发现我的发际线长出了很多小绒毛，头发也掉的少了，可把我高兴坏了。像我一样的情况的宝宝们可以试一试。

对于如何让头发长得快一点儿，我觉得不能给头发"拔苗助长"，我们的头发每个月可能会长个一厘米左右。我听说经常修头发，会帮助头发长得快一点儿。

头发稀少的女生们，看看长发飘飘做女神的办法

现在社会发展快速，但是人们的生活压力越来越大，不少人的身体出现了“亚健康”状态，比如常见的有脱发、过早白发等。

1、由于人体的新陈代谢旺盛，产生很多的汗水和分泌物，头皮和头发的清洁尤其重要，天天洗头是一种健康的护发观念。只要选择优质的洗发水，天天洗头不仅不会伤害头发，恰当的按摩和刺激还能够促进头皮的血液循环，使头发更强壮、不易断裂。

2、按摩头皮：

对头皮进行按摩同按摩身体肌肤一样，可使你感到轻松舒适，而且有助于头发对营养的吸收。选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环。此外，在工作间隙也可进行头皮按摩，能达到放松目的。

3、营养均衡：

我们的头发生长是离不开营养物质的补充，不同的人身体状况不同，自然对于营养方面也不同。在平时日常饮食中，常吃一些水果蔬菜，少吃大鱼大肉。

头油是如何产生的？

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一、各种压力增大

皮肤神经末梢连接着皮脂腺

压力过大会刺激神经末梢

造成我们头皮面部都出油

对策

多做一些自己喜欢的事

多和小伙伴参加户外活动

如果实在公务繁忙

就要及时调整心态

保持身心健康

二、洗头次数太多

头发油腻不可贪一时快感

整天有事没事就洗头

一天内多次清洗

会洗掉头皮表层油脂

头皮的自我保护机制会分泌更多油脂

反而会导致头发油腻

对策

最合理的洗头时间，应该相隔48小时

实在是太油腻的话保持1天1次就好

三、常吃油腻食物

高糖类、油炸类、刺激性食物

包括辣椒、芥末、烟、酒、咖啡、碳酸饮料

都会导致头皮出油增多

对策

偶当然不会劝你出家

既然头发油得不能见人

那就适当控制一下饭菜油量

四、各种夜猫子

熬夜打游戏追剧电话粥

确实让你很开心

但是经常熬夜会导致头发油腻

内分泌失调等一系列问题

对策

最好在十一点以前上床睡觉

泡脚可以有效提高睡眠质量

除了看书数绵羊

想想美好的事情就很快入睡

五、过多高温作业

头皮周围温度高会让油脂分泌增加

比如

吹风机温度太高

洗头时水温太高

夏季室内外温度都高

对策

使用吹风机时可以拿的远一些

洗头时的水温不要太热和太冷

至于夏天

头发君不是赵日天，也不是后羿

只能劝大家做好防晒工作

避免娇嫩头皮遭受暴晒

大家好，我是专注时尚领域的一名发型师，分享我工作的经验，成就你的美丽！

很多女生在某个特定的条件下，都喜欢让自己的头发长的快一些，或者长的多一些，这其实是身体条件已经决定的事情。后期改善自身条件其实效果也不是很明显。

正常情况下，每个人每个月头发长出大约1cm左右，有的人会稍微慢些，或者快一些。这都是固定的，很难改变这样规律，除非是因为身体发生病变，才会出现头发脱落现象。

如果是头发少可以在美发店里用特殊技术，给头发达到一个蓬松繁多的效果，可以把头发烫出去卷，或者做一个简单的纹理烫发，都是不错的选择，奉劝大家一句，也不要相信网上或者什么小广告所说的神器配方，更不要乱用药品，因为很多偏方都是没有科学认证的，只怕会给身体造成不利条件。

以上图片都是经过发型师的设计打理，给头发设计出适合自己的发型，完全解决了头发少头发的问题，大家可以保存下来以供日后使用。

我是一名专业发型师，关注我，成就你的美！