夏天中暑怎么办？有何正确处理方法？

夏天中暑是一种常见的健康问题，但我们可以采取一些正确的处理方法来应对。

首先，当你感到头晕、乏力、恶心或出汗过多时，可能是中暑的征兆。此时，应立即找到阴凉处休息，并将身体冷却下来。可以用冷水擦拭额头、脖子和手腕等处，或者用湿毛巾敷在身体上，帮助降低体温。

其次，补充足够的水分非常重要。中暑时，身体容易失去大量水分，导致脱水。因此，要喝足够的水，最好是逐渐小口小口地喝，以免引起恶心。此外，可以选择含有电解质的饮料，如运动饮料或椰子水，以补充身体所需的盐分和矿物质。

另外，避免剧烈运动和长时间暴露在高温环境中也是关键。在炎热的夏天，尽量避免在中午时分进行户外活动，选择清晨或傍晚时分进行运动。如果必须在高温环境中工作或活动，应注意适当休息和补充水分。

最后，对于严重的中暑症状，如高热、意识丧失等，应立即就医。医生会根据病情进行相应的治疗，如静脉输液来快速补充体液和降温。

举个例子，我曾经在一个夏日的户外音乐节上看到一个观众中暑昏倒。工作人员立即将他移到阴凉处，并用冷水擦拭他的额头和脖子。他很快恢复了意识，并被送往医疗站接受进一步的处理和观察。

总之，正确处理夏天中暑的关键是及时休息、降温和补充水分。如果症状严重，务必就医寻求专业帮助。

中暑严重的时候，会昏迷的，我就中过一次，昏睡了一天，也没吃药就缓过来了，就是在通风处凉快的地方休息多喝水就好了。最好还是找医生看看。

最近的天气的确是太热了，出了空调间就感觉进了蒸笼，上蒸下煮，男人出门就变“暖男”，女人出门妆难保全。更重要的是急诊科更忙了，因为中暑的人急剧增加。今天赵医生带大家聊一聊中暑的那些事。

中暑的概念

大家整天都在说中暑，可什么是中暑大家未必知道，实际上，中暑是指在炎热的夏天或秋天、高温、高湿、强热辐射天气造成的人体体温调节、循环系统、电解质紊乱、消化系统、神经系统等生理功能发生改变，机体无法适应而出现的生理功能紊乱。

中暑的表现有哪些？

中暑时可以表现为头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、脸色苍白、发热、皮肤肌肉疼痛、严重者可出现抽搐、晕厥、意识障碍甚至死亡。按照中暑的严重程度，中暑分为热疹、晒伤、热痉挛、人衰竭和热射病几种类型。

哪些人更容易中暑？

同等情况下，有部分人更容易中暑，比如老年人、婴幼儿、儿童、慢性病患者，因此以上人群夏季更应该注意避免中暑，该开空调就开空调，不要吝惜那点电费，少去一次医院都有了。当然，在炎热的夏季进行重度体力活动，即使年轻人也是可能会中暑的。

如何预防中暑呢？

虽然中暑可致病甚至致命，但是也是可控可防的，平时我们需要做哪些呢？

1.大量饮水：夏季我们需要饮用比平时更多的水，但不可以用酒或者糖分高的饮料代替，因为那样会使人体丧失更多的水分。

2.补充电解质：夏季大量出汗会导致盐分和矿物质丢失，因此可以在饮用水中加盐来补充电解质。

3.清淡饮食和休息：主要是清淡易消化饮食，多进食蔬菜水果。

4.穿着合适及涂抹防晒霜。

5.待在凉爽的环境中。

6.关心前面说过的中暑高危人群，得重病的往往是那些不舍得开空调的老年人，家属需要做好工作。

7.不要将孩子单独留在车里。

中暑了如何处理呢？

中暑的正确识别非常重要，如果夏季出现前面说的头晕、恶心、呕吐、乏力、发热甚至抽搐时需要高度警惕中暑，因为中暑按照疾病严重程度分了几个类型，每个类型的处理方式也不尽相同，但作为非医务工作者，有几项原则大家应该知道。

1.停止工作，来到凉爽、湿度小的环境中，换上轻便的衣服。

2.如果出现热疹，保持患处干燥，可以使用痱子粉。

3.补充水分和电解质，饮用水中适当加糖盐。

4.如果高热，立即给予退热治疗，比如敷冰块等等。

5.如果高热不退或者出现意识模糊、抽搐、呼吸困难立即拨打120寻求帮助。

希望我的回答能够帮助大家，关注赵医生，了解更多健康知识！

谢邀。

这是个非常好的问题，现在正是一年最热的时候，对于体质稍弱不耐晒的小伙伴来说，中暑就是很正常的情况了。

那么，如果遇见中暑，或是疑似中暑，该怎么做呢？

首先要清楚的认识中暑的具体症状，大致上有先兆、轻度、重度三个层次：

1，先兆中暑

这是中暑即将来临，如果您持续现在的高温环境，就会真的中暑，具体表现就是：大量出汗、口渴、头昏、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身乏力等。

2，轻度中暑

开始出现了发烧的情况，在先兆中暑的症状下，还会出现体温在38℃以上，更加的头昏、胸闷，以及面色苍白、恶心、呕吐等情况。甚至还会有大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、呼吸无力等情况。

3，重度中暑

在以上情况进一步恶化的情况下，会出现昏迷、痉挛、皮肤干燥无汗，体温冲上40℃以上的情况，则就非常危险了，如果不及时救助，有威胁生命的危险。

所以，对以这样的三个阶段，我们要采取不同程度的降温方法，具体多少就要根据所在的环境予以定夺区分了。以应对中暑的症状，有这样的5字诀不妨了解下：

1，搬

迅速的将中暑患者搬到相对阴凉、通风的地方，让他采用平躺的姿势。如果身上衣服被汗水浸湿透，还应立即想办法更换更加轻薄干燥的衣物。

2，擦

用浸湿的冷毛巾擦拭患者全身，也可以捂在头上。一旁则用风扇等吹，加速中暑患者的快速降温。如果所在环境急救用品比较全的话，最好是使用30%-50%的酒精溶液，或是冰水擦拭，降温效果会更加的给力。

另外，要注意的一点是，上述的操作大概20分钟到1个小时内就能完成，如果患者体温降到了37℃一下，就应该立即停止冷敷等过于猛的降温措施，因为它们可能再次造成患者感冒。

3，喝

让患者喝一些清凉的饮料，可以在水中少量的加入一些食盐，用来补充因为大量出汗体内无机盐的散失。但这样的清凉饮品，尽量别一次和太多，很可能会引起胃痛、呕吐等。

4，催

如果已经达到了重度中暑，出现昏迷和神志不清，失去知觉等想象，应该想办法催促患者快些苏醒，比如掐人中等，不应放任他一直昏睡。如果患者停止呼吸，更应该马上实施人工呼吸，不要有一丝的迟疑。

5，送

除了先兆的中暑，轻度中暑和重度中暑患者李莹立即送往就近的医院进行就诊。而且在搬运患者的时候，尽量保持其平躺的姿势，不要太多颠簸。同时，要采用湿毛巾或是冰袋冰敷患者的额头、胸口、肘窝等部位，来保护患者的大脑、心肺等重要脏器。

现在的天气太热，如果遇见中暑或是疑似中暑，请尽量马上采用降温措施或是去医院就诊，不可马虎，切记切记。

希望能够帮到您，如果觉得我讲的有用，就请关注我吧，非常感谢！

每年夏天，都有出现一些中暑患者。

老人、儿童及户外工作者，在高温高湿环境下，特别容易中暑。人是一种恒温生命体，体温在37℃左右。当人体处在高温高湿的环境中，身体吸收外界环境的热量，且身体自身产生了一些热量，为了维持体温不变，机体需要将部分热量散发出去。

人体的散热主要是通过皮肤，方式有辐射、传导、对流及蒸发。当外界环境温度超过35℃高温，辐射、传导、对流基本停止，只能靠水分的蒸发散热。此时，人体大量出汗，带走热量，维持机体正常温度。

当人体持续暴露在高温环境下，水和电解质丢失过多，散热功能衰竭，便会导致中暑的发生，主要表现为中枢神经系统和心血管功能障碍。

如果在高温环境中出现多汗，同时感到口渴、乏力、头晕、头痛、四肢无力，注意力不集中等，需要警惕先兆中暑。

先兆中暑没能及时发现处理，就有可能出现大汗淋漓、皮肤潮红或苍白，皮肤灼热，血压偏低、心率加快，体温轻度升高等轻度中暑表现。

中暑症状持续加重，可出现高热、痉挛、休克、昏迷等重度中暑表现。

出现先兆中暑或者轻度中暑症状时，及时转移至阴凉环境，补充些盐水。对于重症中暑患者，除了将患者转移至阴凉的地方，给予凉水降温，及时拨打120，寻求医务人员的帮助。