脾胃虚寒人的养生方法是什么？

暖脾方！四个参考建议，或可调治便秘、改善脾胃虚寒、腰膝酸软

大补脾阳，调治便秘

便秘是一种常见的消化系统问题，很多人都会遇到。而且，随着年龄的增长，便秘的发生率也越来越高。对于便秘患者来说，不仅会影响身体健康，还会给生活带来很多不便。因此，治疗便秘非常重要。

在中医中，有一种大补脾阳方可以有效地治疗便秘。其组方为：党参、白术、茯苓、干姜、橘红、枳实、厚朴、瓜蒌、续断、补骨脂、木香、草蔻仁、炙甘草、麻仁，水煎服。可以补益脾胃，调理气血，促进肠道蠕动，从而达到通便的效果。

但是，在使用这个方子时需要注意一些事项。首先，要根据自己的体质和病情来确定剂量和用药时间。其次，在服用期间要注意饮食卫生和规律性，避免过度劳累和精神压力过大。最后，在服用期间如果出现不适症状或者效果不佳，应及时就医。

总之，大补脾阳方是一种非常有效的治疗便秘的良方，但是在使用时需要注意一些事项。希望大家能够重视便秘问题，及时治疗，保持身体健康。

中医养生：理中汤调治脾阳虚

中医养生历史悠久，讲究“治未病”，即在身体出现症状之前，通过调整饮食、生活习惯等方式，预防疾病的发生。其中，理中汤是一种常用的中药方剂，主要用于治疗脾阳虚引起的消化不良、便秘、腰膝酸软等症状。

脾阳虚是指人体后天之气不足，导致脾胃功能减弱，无法正常消化食物和吸收营养，从而引起一系列消化系统问题。同时，脾阳虚还会影响肾阳的正常运作，导致肾虚、腰膝酸软等问题。因此，治疗脾阳虚非常重要。

理中汤是由党参、白术、干姜、甘草等多种中药组成的方剂。其中，党参和白术能够补气健脾，干姜则具有温中祛寒的作用，甘草则能够调和其他药材的性味，增强药效。此外，理中丸还可以加入麻仁、瓜蒌、枳实等药材，以润肠通便、温肾强腰。

使用理中汤调治脾阳虚时，需要根据患者的具体情况进行调配。一般来说，如果患者有消化不良、便秘、腰膝酸软等症状，可以选用党参、白术、干姜、甘草的配方。如果患者同时伴有肾阳虚的问题，可以加入麻仁、瓜蒌、枳实等。

总之，理中汤是一种非常有效的中药方剂，能够帮助治疗脾阳虚引起的多种消化系统问题和肾虚问题。但是，在使用理中汤之前，需要先咨询专业医生，并根据自身情况进行调配和使用。同时，也需要注意饮食和生活习惯的调整，以达到更好的治疗效果。

理中丸：调治脾胃虚寒的良药

中医讲究辨证施治，而理中丸正是一种针对脾胃虚寒的成药。其主要功效是温阳健脾，调和胃气，适用于脾胃虚寒所致的消化不良、腹痛、便溏等症状。但是，使用理中丸前必须明确病机，抓住虚寒二字。只有在中医师的指导下，才能正确使用。

脾胃是人体消化吸收的重要器官，若出现虚寒，则会导致消化功能减弱、食欲不振、怕冷怕凉等症状。此时，应该选择温阳健脾的药物进行治疗。理中丸就是这样一种药物，它能够补益脾胃阳气，促进消化吸收，改善腹部不适等症状。

使用理中丸时，需要注意以下几点：首先要明确自己是否属于脾胃虚寒型体质；其次要根据自身情况选择合适的剂量和用法；最后要注意饮食调理，避免寒凉食物和过度饮酒等不良习惯。

总之，理中丸是一种治疗脾胃虚寒的良药，但使用时必须谨慎。只有在正确的辨证指导下，才能发挥其最大的疗效。

脐疗法：改善脾胃虚寒、脾阳不足

对于健脾祛湿、改善脾阳来说，还可以选用国学大师南怀瑾老先生的祛湿健脾验方，脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以达到健脾祛湿、培补脾阳的目的。

选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。

脾胃虚寒人的养生方法是什么

脾胃虚寒的人养生方法包括饮食调理、作息调理及心态调理、服用中药。

1.饮食调理：饮食上要做到清淡，饮食不可过甜或者过咸，也不能吃的过饱，少吃辛辣刺激性食物。平素应多吃温性食物，如羊肉等。不可过多饮用冷饮或比较寒冷的水果。

2.作息调理：要做到规律作息，不熬夜，精神压力不可过大以防失眠。在日常生活中要注意防寒保暖，不可过度吹空调，不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息。

3.心态调理：日常生活中不能随意发脾气，要控制好自己的情绪，避免给自己较大的生活压力。坚持体育锻炼，不仅可以促进胃肠蠕动，还有利于调理脾胃虚寒。

4.症状严重时需由专业医生辨证后口服药物如小建中汤、附子理中丸等或通过针灸、理疗等方法改善症状，具体治疗需遵医嘱进行。

药物服用需在医师指导下进行。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

点这里，查看医生回答详情