如果连续三十天不吃肉，只吃素，人会变成什么样？

现在有很多注重养生的人其实都是素食主义者，可能有些人觉得不吃肉身体会出状况，其实如果连续一个月不吃肉，只吃素，相反是件好事，因为吃素有以下几个好处：

1. 更容易消化：素食主义者往往比非素食主义者更容易消化，因为大多数蔬菜和水果都含有丰富的纤维素，这可以帮助消化。

2. 增加能量：摄入大量新鲜的蔬菜和水果会让身体感到充满活力，因为它们提供了足够的能量。

3. 降低胆固醇：红肉和高脂肪食品是导致胆固醇升高的主要原因之一。 如果你不吃肉，只吃素，你的胆固醇水平可能会下降。

4. 减少慢性疾病的风险：素食主义者一般拥有更低的心血管疾病、糖尿病和某些癌症的发生率，因为他们摄入更多的纤维素、抗氧化剂和其他健康营养素。

当然，如果你计划长期实行素食主义，需要注意摄入足够的营养素，特别是优质蛋白质、铁和维生素B12等，以确保身体处于良好状态。建议在转换饮食习惯前咨询医生或营养师的意见。

俺是长期素食者，甭说三十天不吃肉，就是三十年不吃肉，照样活得潇洒自如，身体健康，比同龄人活的还年轻呢！

人不吃饭不行，但不吃肉完全是可以的！并且长期不吃肉的人比吃肉的人身体还好呢！我是自有亲身经历和体验的人！

俺已全素近20年了（所有动物肉皆不吃）可是老伴儿却非常喜欢吃肉，每天无肉不欢。目前从我们两个人的身体状况看，他于2009年，心脏左动脉手术，下了三个支架。十年后（2019年）右边又下了三个支架。如今，虽然说下完支架后的心脏没什么大毛病了，但是，必须得每天坚持吃