生活中抱有“摆烂”心理的人数不胜数,比如那些在学业上放弃挣扎、不再努力的学生,那些在工作上躺平、大把时间用来摸鱼的打工人,等等。
他们会有这种“摆烂”心理,其实不难理解:当学生看到考试合格的希望渺茫时,就不想再费劲复习了,而是把希望寄托于补考或下一次考试。
当打工人看到晋升难、加薪难,就失去了认真工作的动力,开始浑水摸鱼、得过且过;
其实大多数拥有摆烂心理的人,实则是对自己的一种自我否定。那就是缺乏自信和解决问题的能力,当面对困难和问题时,第一想法不是如何去解决,而是觉得自己解决不了,质疑自己的能力和解决问题的可能性,选择摆烂来逃避问题。
不可否认,一时的逃避会让我们摆脱烦恼和束缚,获得短暂的快乐,但长此以往堆积的问题越来越多,需要解决的困难会更难,此时你会快乐吗?不,你只会感到懊悔,从而让自己又变得焦虑。
长期摆烂的后果
1、自控能力几乎为零
2、学习能力的缺失,专注力、记忆力
3、深度思考的能力逐渐消失
4、精神世界极度空虚荒芜,时常感到痛苦
5、难以改变的的不良习惯
自救的方法
1、改变心态:去接纳真实当下的自我,不要再苛求自己,允许自己失败,接受自己做得不完美,不漂亮,甚至失败。一人是不断成长的,每一次挫折和失败,都是在为未来积累经验。
2、制定计划:每天运动半小时,每周看一篇名人传记,把在宿舍玩手机的时间改为去图书馆学习等。
3、设立激励机制:让我们能够在不断完成任务时激励自己,让自己感受到行动的快乐,实现目标的快乐。
4、拥有时间意识:规定时间内完成自己想要做的事情。当你去做某个事情的时候,你可以预估一下大约的时间。如果你在规定时间内做完了,你就会在心理上有一个比较快乐的感觉。如果你没有做完也没有关系,可以适当的延长半个小时。
结语:摆烂的人总期待着有一天会触底反弹,期待有人拉自己一把,从深渊中拯救出来。但是事实上,你会发现,深渊是没有底的,你的未来选择的余地会越来越少,能力会越来越差。这个下坠永无止境,如果自己放弃了自己,谁都拯救不了你,能救的人只有自己。
想起看过的一句话:在最黑暗的那段人生,是我自己把自己拉出深渊,没有那个人,我们自己就做那个人!
在生活中,我们经常会遇到一些人,他们不愿意付出努力,总是想方设法地“摆烂”,以获取不劳而获的好处。这样的人究竟有多可怕呢?
首先,摆烂的人往往缺乏自信和勇气。他们害怕失败和挫折,因此选择了逃避和放弃。这种消极的心态会影响他们的成长和发展,让他们无法实现自己的潜力,也给周围的人带来负面影响。
其次,摆烂的人容易失去他人的信任和尊重。他们的行为不仅是对自己的否定,也是对别人的不尊重。如果长期保持这种行为,将会让他们沦为社会的底层,难以获得别人的信任和支持。
那么,摆烂的人还有救吗?答案是肯定的。每个人都有改变自己的机会和能力,只要愿意付出努力和坚持。我们可以通过积极心态和认真努力来改变自己的行为和态度,从而实现自我价值和成长。
总之,摆烂的人是有多可怕,但他们也有机会改变自己。我们应该以宽容和理解的态度面对这样的人,并帮助他们走出低谷,重新拥抱生活。
摆烂的人有没有救,还是要看这个人的情况。
有些人摆烂是因为近期的一些生活繁琐之事,导致短时间看不到希望。
不是有一句话叫做成年人的崩溃只在一瞬间嘛。这种人通常经过自己的短期调理,会重新恢复对生活的自信。
而有些人摆烂则是因为他确确实实就是一个各方面都很差劲,而且不努力,不上进,听不进别人的劝告,无可救药之人。
这种人通常觉得很悲观,觉得自己被别人所抛弃。实际上就是因为他自己不努力的结果。
因此我们对于这两种人我们不能一概而论。
对于那些摆烂的人。我觉得可以通过以下几点来解决问题。
1.多结交那些积极向上的人
多看一些那些积极向上的书
多听一些积极向上的思想
多想一些积极向上的梦想
2.少做一些繁琐无意义的事情
少听一些抱怨而无意义的话
少结交满是负能量而无意义的人
少听一些不符合实际的理想
凡事都需要耐心,都需要时间。对于那些心中还向往着希望的人,短期的摆烂不代表着什么。我相信当他走出阴霾的时候,他依旧是你认识的那个阳光积极的人!
我是故事新海,一个拒绝主观只讲客观事实的人,希望大家点赞关注。
有点人注定飘泊人生,有点人注定安守本分。总有一种“道”来平衡一切。好比文化兴衰成败,好比天气四时运转。
页面更新:2024-04-24
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