如果戒烟，多久能彻底戒掉？

看到这个话题，我还是忍不住想说两句，其实戒烟靠的是人的毅力，如果一个人有着顽强的意志力，想戒烟是一点儿也不难的，也不需要多长时间。

我老伴的几个知心朋友说戒就戒了，他们经常在我们家做客玩牌切磋，给他们拿烟他们笑着说：谢你，烟我们已戒了，吃饭时给他们拿酒他们同样笑着说：谢谢你，酒我们也戒了，只吃点饭了。

我说：你们能不能把经验介绍给俺老伴，他们都说只要有决心、有毅力，想戒容易的很。

可是俺老伴就是不戒烟，他说从读高中时就开始抽烟，到现在也是整整五十年了！除非把饭戒掉，我笑着说：你即便是把饭戒掉也难戒掉烟瘾啊！

其实老伴患过结核，都是烟惹得祸，治疗期间医生嘱咐说要戒掉烟，我也跟他说烟不能再抽了，再抽问题就严重了，它可以导致诸多疾病，如支气管炎、食道炎、胃炎、肺炎等等，再严重一点，就会导致肿瘤。

劝解的话说了千千万，可老伴依然吞云吐雾、飘然如仙，逍遥自在，看到老伴日渐走样的身体；看到老伴在医院体检出肺气肿的报告结果，我是既心疼又愤恨，那又怎样呢？人家还是一个劲的抽，从卧室抽到客厅，整个屋子里烟雾弥漫、仙气飘飘。

由于长期生活在烟雾缭绕的环境里，我多年就患上了咽喉炎，每当闻到烟味的时候就非常难受，说服不了老伴，我就只有躲，他在屋里抽，我就在外面转。

今年过春节的时候，女儿一家三口来拜年，晚上外孙女儿就寝时对我说：奶奶，这被子上有一股腊肉味，我走近闻了又闻不觉得，于是我把被子拆下来给换了一套新被单，然后我女儿也说这屋子里有一股腊肉味，她刚进门时就闻到了！

真奇怪，家里好多年都不腌制腊肉了！怎么有股腊肉味呢？后来我才想起来这是她爸爸长期在屋子里抽烟的一股烟熏味，女儿一家人走后我跟老伴说起此事，他笑了！他心知肚明，都是他干的好事。

总而言之，吸烟有百害而无一利，伤害本人是一方面，更重要的是伤害了身边人，据资料显示：被动吸烟者比主动吸烟者的伤害要更胜一筹，所以我在此由衷的奉劝我的家人及头条吸烟的朋友，赶快行动起来！扔掉香烟，戒掉尼古丁瘾，健康你我，快乐你我，请记住：戒烟无需任何理由，只需毅力！世上无难事，只怕有心人。

谢谢朋友您的阅读与点赞支持！不知您对吸烟有何看法？望留言评论区！[握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

注：图片来源于网络

对于这亇问题我认为：戒烟是广

大吸烟者的疑难问题。吸烟有瘾

不易戒掉，其实是吸烟者的借口

罢了。世上无难事，只要肯用心

要彻底认识到吸烟的危害。要有

坚强的意志，及持之以恒的毅力

才能把事做好。要在思想上认为

吸烟是犯罪，不但危害自己，还

危害他人。若你是一位有道德的

人，这个损人不利己的事还想继

续吗？若内因认识了戒烟的好处

及吸烟的危害就一定能戒掉。

外因，市场源头无烟草，何来吸

烟者？这是本人的观点，不当之

处请师友指正！

谦虚的说，我是一个顽固的烟民，再加上工作关系，到处接触人，还是需要求人的那种，怎么能离开香烟？有时为预防不测，兜里揣几包烟是常有的事儿。一般香烟已经解决不了我的烟瘾问题了，单独我自己时，往往就抽雪茄烟。所以，如果问我如果戒烟，多久能彻底戒掉？可以说吧，思想深处压根我就没有计划到我会戒烟。

可是我的身体变化却给我的烟瘾带来了改变。那时候是我的身体感到不适，住进了郑州市肿瘤医院。经过CT、磁共振发现我的右肾出了毛病，从而进行了摘除。从那时候起，我对抽烟从此失去了兴趣，刚开始，看到腹带下腹部1尺多长的伤口，不想抽也不敢抽，现在几年过去了，烟抽起来感到沒有了什么意义。

从这点来看，想做点什么，是否环境也十分重要？就象戒毒所戒毒，住在一起就好戒，自己一个人在家就戒不了。对于我来说，住院当天，我的烟瘾就戒掉了，有些事情也特别奇怪，戒不掉，也许是你决心没有下到。

戒烟其实是很简单的事。我抽了二十多年烟，每天至少要一包半烟。国企改革，我成了下岗职工，上有老下有小，那里要养老的、那里还要小的读高中。生活费用开支紧张起来。哪里还有余钱去买烟抽啊。每天十多元的烟钱开支更加重了生活负担！头天过足了烟瘾（两包烟），第二天毅然把抽了二十多年的烟戒了！一戒就二十多年，……如今在牌室打牌我都要戴口罩，因为牌友抽烟的烟雾使人难受！因此从我彻底戒烟的经验来证明：彻底戒掉烟瘾，是分分秒秒的时间。

当习惯变成不习惯时！