月经周期多少天才算正常？

一般月经的周期是21～35天才算正常。但平均在28到30天左右，属于正常范围，每个女性的周期时间都会有所不同，有些女性时间较短，有些女性时间比较长，但已经形成有规律性的月经周期，也属于正常的表现。

月经是女性生理现象，它是指伴随着卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落和出血。规律月经的出现是女性生殖功能成熟的标志。正常的月经具有周期性和自限性。

女性可从自己月经来潮第一天算起，至下次月经来潮第一天，所间隔的时间就是一个月经周期，在月经周期推迟或者提前七天内，还算是正常现象，如果经常性的提前七天以上，或者经常性的推迟七天之后都不来月经，就可能是发生了月经不调的现象。有很多因素，如外界环境温度变化、作息习惯变化，本身体内的激素紊乱等等都有可能引起月经周期的变化

以免发生月经过多或其他情况的发生，要注意不宜参加剧烈重体力劳动，避免受寒，要保暖，不宜洗冷水浴，避免淋雨，不易辛辣，寒凉生冷之品等等。要保持心情舒畅，

这是一个很多女性经常遇到的问题，特别是月经周期不足30天或是超过30天时，往往会陷入困惑中，这缘于月经中的这个月字。

既然是一个月来一次，就应当是每30天来一次，这是大多人认为的正常现象。但事实上女性的这个生理周期并非是这样产生的。它是女性卵巢产生雌孕激素的周期性变化而产生的一种生理现象，不同的女性这个周期性变化是不一样的。

从医学上来说，女性的这个周期可以在21-35天之间，也就是说女性每隔21天到35天来一次例假，都属于正常范围，并非必须要间隔30天。比如这个月是15号来了例假，下个月10号来了，再下个月5号来了，表明她的月经周期是25天，不能称之为提前，同样的道理，这个月15来了，下个月18号才来，现下个月是21号才来，说明好的周期是33天，并不是推后。

所以只要这个同期很规律，不是这个月25天来了，下个月是35天才来，就属于正常，否则可能是卵巢功能发生的问题，就需要去医院长医生调整了。

每多女孩子在月经初潮的头几年，由于卵巢功能还不完善，可能会出现月经不规律，到了50岁左右，又因为卵巢功能的衰退也可能引起月经周期的紊乱，也都属于正常的现象，也可以根据自身的情况来进行相应的调理，更好地度过特殊时期。

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在回答这个问题前，我们先要知道何为月经，月经指的是伴随着卵巢周期变化出现子宫内膜周期性的脱落及出血。讲的直白点就是下身出血了，这个出血有周期性的，比如都是1号来的，5号走的。

对于正常成熟女性，月经周期应该是规律的，在21-35天之间都是正常的，平均28天，经期一般为2-8天，平均4-6天，当超过7天，称为经期延长。经期不仅需要看时间，还有看经期的经血量，正常的经量为20-60ml，当这个经量超过了80ml，就称为经量过多。那如何来评估月经经量呢，主要就是根据卫生巾用量及是否湿透来判断，不是特别精确，但是很实用，你总不可能用量杯来测量吧。

女性是否成熟，其实可以从规则月经来判断，当一个女性月经规则时，提示生殖系统已经成熟。讲到这里我们来谈一下初潮，初潮指的时第一次来月经，一般在13-14岁之间，当16岁还没有来时，建议就诊。初潮来了之后，月经并不会一下子就规律了，有些孩子会出现月经不规律，甚至出血异常，那么就需要就诊，也就是我们讲的未排卵性异常子宫出血。

总结，对于生殖系统成熟的女性，月经周期在21-35天之间，平均28天，经期在2-8天，经量在20-60ml。出现经量过多，过少，都需要及时就诊。

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正常月经周期是21天到35天，平均28天，推迟或提前一周都算正常。

月经是子宫内膜脱落形成的，是一种正常的生理现象，具有每月来一次的周期性。但是很多女性都会对自己的月经很担心。有时推迟两三天就忧心忡忡，说自己月经不调，要去医院检查。这样的情绪更加会影响内分泌，真的会导致月经紊乱。

月经是受体内激素水平影响。而激素水平也受个人情绪影响，当长期压力大，心情郁闷，会导致月经推迟或者闭经。这种情况下的内分泌失调就是不正常的。如果每月心态平和，没有大悲大怒，偶尔提前或推后一两天是没有关系的。

可能有人会说自己每个月都推后，这个月推迟一两天，下个月推迟三四天，下下个月推迟四五天。这都属于正常现象，只要不超过七天。因为每个月的心态都不一样。

所以女性朋友们，千万不要杞人忧天，千万不要纠结30天的例假时间，21天至35天都正常。良好的心态才是关键。

女人大姨妈一般为28天，为一个周期，女人来大姨妈时也是女人痛经，最难受的时候，有时疼痛的都下不了床。脸色发白，腰腿疼痛。这时候有男朋友和有老公的男士一定要心疼媳妇儿或者女朋友。让她们多休息休息，给他们一杯热的红糖水。让她们缓解一下疼痛。来大姨妈时要少吃凉的东西，注意休息，带好卫生巾，防止侧漏。