痤疮是一种好发于面部的，以粉刺、丘疹、脓疱等为主要症状的病症。

它的产生在中医看来，就是肝火烧到了脸上。

我们的肝主情志，也就是说，经常生气或者情志不畅，就会直接影响到肝，导致肝郁气滞的出现。

肝气不畅，气滞时间长了就会化火。这些火灼烧血液，就会导致血热，需要血液濡养的皮肤也就跟着受累，出现粉刺、丘疹等。

因为面部皮肤常年裸露在外，经常受外邪刺激，双重影响下，痤疮也就更加严重了。

我曾经接诊过一位女患者，面部痤疮不止。用了无数药，就是不好使。而且她的痤疮有一个特点，就是月经来临前特别明显。

为什么月经前会明显加重呢？

中医认为，女子以肝为先天之本。肝主藏血。月经动血，肝血也会随之流失，从而也就影响了肝气的正常运行。所以月经前痤疮会加重。

辨证后，我给开了方子：柴胡、芍药、陈皮、川芎、香附、牡丹皮、甘草。

方子里面：

柴胡、香附——疏肝行气

牡丹皮——清肝火、清热凉血

芍药——养血敛阴，抑制肝火

川穹——行血行气，帮助肝气升发

结果怎么样？患者用药一周后，痤疮逐渐消退。一个月以后，患者月经来潮没有任何不适，脸上的痤疮基本也没了。

痤疮俗称“粉刺”“青春痘”，是一种多发于青少年的慢性皮肤炎症，近年来痤疮的流行性调查发现，11―25岁的青少年发病率达80％以上，25―35的青年人发病率达15％以上，如不及时治疗或防治不当，可遗留终生难愈的瘢痕，而影响容貌，令众多青年患者十分苦恼。

内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分。它是由分散于全身不同部位的内分泌腺组成的。人体内的主要内分泌腺有垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛和性腺等。青春痘和内分泌有关系吗？

青春痘是一种多因素性疾病,人们早就认识到,它的发生与内分泌有关。例如,青春期以前极少发生青春痘,被阉割者不发生青春痘,女性在月经前常有青春痘发生等。

我们知道,青春痘的病变部位主要在毛囊皮脂腺,而毛囊皮脂腺的功能要受到内分泌的调控在青春期,毛囊细胞的代谢及皮脂腺的功能都会明显加强,此时如果由于遗传、精神等因素致使内分泌失调(主要指垂体的调控功能失常和雌、雄两种性激素水平失衡),就会导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进,从而引发青春痘。近年来,许多学者对青春痘与内分泌的关系进行了研究,发现其与性激素特别是雄激素水平关系密切,雄激素水平的升高常是青春痘发生的直接原因。

因为这些内分泌的影响，会造成青春痘反复发作。所以说，痘痘的出现犹如内分泌的晴雨表一样，反映内分泌的状况。如果痘痘是由于内分泌失调引起的，那么，我们应该注意以下几方面的问题：

心理健康

有关调查显示，出国、考试、换工作、结婚等一些生活琐事往往会给人们带来一定的压力，从而造成生理功能的失衡，引起内分泌紊乱，因此，人们应该学会调节自己的心理状态，避免过度紧张，保持轻松、愉快的心情。

饮食卫生

许多人喜欢吃辛辣、油炸食品，实际上这些食品容易增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K 降低，影响自身的消化功能，从而诱发青春痘的形成。因此，们应该多摄取含维生素多的蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸、三高食物。并尽量避免抽烟、喝酒，以免降低身体抵御疾病的能力。

正确护肤

洗脸时，避免使用磨砂膏和收缩水，以免过度刺激表皮，引起发炎。可使用控油、清爽型的护肤品，同时用手指轻轻在面部按摩，不宜用力搓洗和积压。同时，外出时注意防晒，以免痘痘经紫外线照射后留下斑点。如果面部油脂分泌旺盛，可用面纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。

及时就医

发现青春痘后，应及时就医，到专业的祛痘机构接受治疗，以免耽误病情。如果处于青春痘发炎期间，不宜用手去抠，要注意双手清洁，不要总拿手摸脸，可咨询专科医生。个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。

此外，平时使用的发胶、定型剂等物品含有的成分很容易造成毛孔堵塞，因此，最好经常洗头，保持头发的清洁，尽量少用发胶、定型剂等物品，并避免刘海刺激额头部位的皮肤。生活上，每天用的被单、枕套等物品容易堆积灰尘、螨虫，刺激和污染皮肤，也应定期更换。

在治疗青春痘的问题上，常常出现两极分化的观点，有些人没有把青春痘当回事，认为自然就会痊愈，而有些人一旦发现青春痘就无所不用其极想处理掉，用手挤压、买药涂抹等等。如何对待青春痘？

正确的态度应当是既不过于紧张，又不马虎大意，保持心情的舒畅，不要过于心急烦躁，情绪会严重影响到青春痘的情况。此外，该注意的还要注意，尤其是不要熬夜，注意饮食，因为如果不加分析地“着眼于未来”，听之任之，则必然会贻误治疗时机，留下永远的心痛。

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，最好选择有口碑的洗面奶。很多朋友就是由于清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起。这里建议大家是根据自己的肤质选择合适的洗面奶。为下一步得清理皮层做好准备。

尽管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

有的人脸上长青春痘，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。正确的做法是选择一些有些有着确切效果的产品进行治疗，拒绝使用劣质化妆品。

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

积极治疗青春痘有两个目的，无论如何还是要好好的脸蛋的干净，一是可以及时控制、清除皮疹，顺利度过青春期这一阶段，其次是尽可能减少、控制瘢痕的形成、保持健美的青春容颜，健美的青春容颜在一定的程度上是可以影响一个人的心情状态的，所以。积极正确地治疗青春痘，才是患青春痘的朋友们所应取的正确态度。

痤疮的正规治疗方法有哪些？

1、选择适合的祛痘产品。在长痤疮初中期选择适合自己肤质的祛痘产品，正规祛痘产品能有效打开阻塞毛孔，促进代谢，调理油脂分泌，平衡肌肤PH值，快速杀菌、清洁毛孔，清理皮层同时能避免痘痘肌肤不适感，敏感皮肤也可安心使用。

2、针灸。针灸对于痤疮也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。

3、中医疗法。中医常常根据痤疮的致病原因将其分为4类：肺经风热型、淤血凝滞型、脾胃湿热型以及肝胆火旺型。

肺经风热证：表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。

脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。

肝气郁结证：多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。

4、皮肤医院或专业祛痘机构。去正规医院检测下长痘痘的病因，明确痤疮的类型、严重程度和自身肤质情况后，再制定针对性的治疗方案，去除痘根，避免反复。

5、激光手术。激光治疗痤疮的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用。

【痤疮注意事项】

1、洁面，每日用温热水洗脸2――3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。

2、不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕

3、少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。保持大便通畅。

4、在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。

5、选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

上周跟大家说完了如何拥有气色好的肌肤，马上就有朋友来问狗狗，

狗狗，如果是痘痘肌怎么办？有什么办法调理吗？

不知为啥，狗狗突然有点想改行去当美妆博主了，你们觉得怎样？

嘿嘿，开个小玩笑，狗狗还是励志要做个专业的营养家，继续帮大家解决更多健康问题。

不过话说回来，狗狗身边长痘的朋友也不少，都25+的年纪了还在长。

相比脸色暗黄或有点黑，痘痘感觉才是更毁人生的那道坎。

别急，小伙伴们，今天狗狗就跟大家谈谈这“毁人不倦”的痘痘问题。

接下来你将看到：

1 战“痘”前先知道“痘痘”是什么？

2 来自外界，引发长痘的 6大行为

痘痘在医学界又被称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性疾病。

额，啥意思，看不懂？没关系，听完狗狗下面的介绍，你就会明白了。

如果把我们的皮肤比喻成一块土壤的话，里面其实隐藏着大量的地下通道（毛孔），汗毛就舒服地躺在里面，

它们一头扎在毛囊里，一头在表皮露出个头尖。

即使是这样的暗道，还会配备一套“养料房”，也就是皮脂腺。

它们会不断的分泌油脂，然后通过毛孔不断地输送到皮肤表面。

滋润皮肤这片土壤，为它形成一道天然的屏障。

同时，我们的表皮（角质层）会不断代谢与脱落，有些脱落的角质会落入暗道里，慢慢被分解掉。

当然它也需要大家日常的洁面工作来清洗掉。

了解完我们的皮肤的结构，狗狗接下来就跟大家说说痘痘肌。

好好的皮肤为啥会长痘呢？

其实都是因为在皮肤这片“土壤”下面，发生了一些不一样“故事”。

情景一：雄激素增多，让皮脂腺分泌旺盛

雄激素，相信大家应该都听说过，是人体内调理内分泌的重要激素之一。

别看它叫雄激素，女性体内也同样存在哦。

如果把雄激素比喻成一家公司的老板，那么皮脂腺就是员工。

这老板一来，员工还不得表现表现。

而当雄激素来的次数多了，这皮脂腺就只能加倍表现，加倍努力的产油。

但是通往皮肤表层的通道只有那么大，外加上皮肤脱落的角质层会落入毛孔，这一个要拼命出，一个照样堵,

这毛孔通道不混乱才怪呢！

如果大家日常做不到及时对皮肤进行清理，最后，暗道就会被一大团黏糊糊的东西堵住。

这团黏糊糊的东西就是脂栓，从外观上看，就是针尖大小的粉刺。

同时，它也是痘痘的前身。

当它卡在暗道里，接触不到阳光时，形成的就是白色粉刺，也就是我们俗称的闭口。

而当毛孔粗大，这些小粉刺被阳光晒到后，就会氧化成黑色，也就成了我们所谓的黑头。

情景二：毛囊口角质化异常

有时候雄激素这老板正常进出，皮脂腺员工也就轻松点，正常上下班，正常产油就好。

但是如果这皮肤表皮层出了问题，比如毛囊口角质化异常，

脱落的角质一下变多，还没来得及清理，结果纷纷落入堵住了毛孔。

这正常的皮脂到达不了表面，同样也会导致毛孔的堵塞。

情景三：毛囊里的痤疮杆菌成了“地头蛇”

我们毛囊里除了住着汗毛，其实还寄生着大量的细菌。

其中有个叫痤疮杆菌的，就是造成青春痘的主谋。

它寄居在毛囊和皮脂腺中，当皮脂腺分泌旺盛，或者皮肤角质层脱落变多时，痤疮杆菌这个家伙反而特别开心。

然后就在这种脏乱差的环境中，一边大吃大喝，一边还使劲地产仔。

痤疮杆菌的大量繁殖，会分泌大量的酶类物质，不仅会破坏毛囊周围的组织，导致炎症扩散，同时它还会释放各种免疫炎症因子，加重炎症的情况。

当它的数量越来越多，成为“地头蛇”的时候，也就是我们的皮肤报警的时候。

情景四：皮肤报警后出现的炎症反应

身体出现了炎症，我们体内的免疫细胞可不会作事不理，赶紧过来杀菌消炎。

当大家看到皮肤表面出现一个凸出来红色包包，慢慢的顶端长出黄色脓头时，那就是双方同归于尽后的残骸。

听完狗狗的介绍，大家有没有焕然大明白的感觉。

其实上面所说的四个情景，即是痘痘的前世今生，也是皮肤长痘的最直接因素。

知道了痘痘的来源，那想要打败它就需要从这几个方面下手。

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痤疮俗称“青春痘”或”粉刺”，是美丽的天敌，总是让人痛苦不堪！

痤疮产生原理及生成途径

痤疮又叫青春痘，好发于青春期男女，偶见于中年女性，是皮肤科常见、多发疾病之一，由于毛囊皮脂腺慢性炎症导致皮脂溢出，以粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿、瘢痕为特征，最常好发于面额及下颌部，也可见于躯干，如胸背部，但四肢较为少见。

1、痤疮的组织病理

表现为毛囊和皮脂腺的开孔被皮脂栓或皮脂、水、角质碎屑、外源异物堵塞（化妆品、灰尘），可观察到皮脂大量积存于皮脂腺和毛囊部位，同时汗液排出受阻，细菌和螨虫大量繁殖，破坏组织发生炎症，后期发生毛囊结构和皮脂腺组织被破坏，由纤维组织代替。

2、痤疮的生成途径

毛囊漏斗部容易藏污纳垢，易存储化妆品，灰尘和角质碎屑，细菌容易在毛囊漏斗部位繁殖以及皮脂腺肥大导致皮脂分泌过量堵塞毛囊漏斗部，形成密闭无氧环境滋生以痤疮丙酸杆菌为代表的厌氧菌，形成炎症，长期反复刺激皮肤，生成不同时期不同类型的痤疮。

3、引起痤疮的原因

1.熬夜

很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。

2.情绪不稳定压力过大

压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。

3.饮食辛辣食物造成的内火过旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

4.皮脂分泌旺盛

其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。

5.内分泌失调

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

6.过度洗脸

青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。

痤疮日常护理和预防小知识。

心理方面

机体受社会-心理-生理机制影响，在承受压力、情绪悲观消极等情况下，体内内分泌平衡状态被打乱，易产生痤疮、胃肠道疾病等，而乐观、自信等正性心理有助于提高机体免疫力，促进康复。情绪的调节对于皮肤恢复健康有着积极的影响，过重的精神压力与负担打乱神经内分泌的平衡，可使痤疮恶化，因此保持心情愉快，乐观积极向上，可预防痤疮产生，还能促进痤疮愈合。

生活方面

避免喝酒、抽烟，也尽量避免二手烟吸入。患有丘疹、脓疮时尽量少在太阳下曝晒，日常护理做好防冻、防尘、防潮等保护措施。千万不可用手去挤压“痘痘”，手上带有细菌，挤压的过程中可造成感染引起化脓发炎，从而加重痤疮愈合的难度，脓疮破溃后机化可形成疤痕，通常还伴有色素沉着，影响美观；另外人体面部存在“危险三角区”，细菌可直接避开血脑屏障进入颅内，从而造成颅内感染，需抗感染治疗，严重时可致死、致残，不建议人用手和器械机械挤压痤疮，必须要处理的痤疮建议赴医院找专业人士进行操作。要养成良好的作息习惯，鼓励劳逸结合，避免过度劳累，熬夜可导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。

饮食方面

痤疮易发人群三餐进食要规律，避免暴饮暴食，且饮食上要遵循“四少一多”的原则，即辛辣刺激食物少吃，如葱姜蒜、辣椒、芥末、腌菜等；油腻食物少吃，如煎炸食物、肥肉、动物油等；少摄入含高糖和咖啡因的饮食，如甜品、奶茶、咖啡等；富于营养或有刺激性的食物少吃，如羊肉、狗肉等，上述食物或饮品均会破坏皮肤水油平衡，且不利于毛囊内油脂的排出。应进食蔬菜和水果，如胡萝卜、黄瓜、菠菜、西兰花等，其均富含维生素A，可增强肌肤上皮细胞的新陈代谢，还可调节毛囊角，改善汗腺功能，降低酸性代谢产物浓度，促进痤疮消退；如紫菜、海带、蘑菇等，其富含维生素B2，可加快细胞内生化氧化的速度，参与调解糖类、脂质、蛋白质的代谢；如木耳、芹菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、梨子等凉性蔬菜和水果，具有清凉祛热、生津润燥等功效，可以祛除痤疮肌肤人群体内的内热，但应避免过量食用，否则可引起胃肠不适。每天要适量饮水，最好不低于3500ml/天。

日常护理方面

step.1 清洁

清洁是养护皮肤的第一步，对于容易长痘的人群来说，更是要加倍重视。由于皂基洁面的脱脂力太强，容易损害肌肤屏障。所以小助理建议肌肤敏感的小可爱尽量选择氨基酸类洁面，温和的洁面产品配合温水，可以减少对皮肤的刺激。

step.2 保湿

水油不平衡容易导致痤疮的滋生，适当给角质层补充水分，可以维持水油平衡，保持肌肤水润，还能促进角质层细胞形成屏障，防止水分流失。医用面膜对于肌肤敏感且缺水的宝宝来说是个不错的选择，配合精简的护肤步骤，不仅不会给皮肤造成负担，还能有效抵御痤疮的复发。

step.3 防晒

很多宝宝觉得长痘痘擦防晒，容易给皮肤增加负担。其实不然，对于痤疮患者来说，防晒也是很重要的。因为紫外线会导致表皮增厚，加重毛囊皮脂腺导管的角化，导致痤疮加重。只要配方成分合理，肤感清爽，就不会加重痘痘的生长。