中国武术中哪些武术最具实战价值？

中国传统武术门派、套路众多，大约有武术拳种129个（包括少数民族的武术）。中华武术长期以来有内外之分，军民之分，道佛之分，南北之分等等。中国武术众多的流派源远流长，博大精深，虽然有很多糟粕，但也有很多精华。许多门派都有一定实战能力，其中综合来看，成立于上个世纪四十年代的大成拳最具有实战价值。

第一、 从源头看。传统武术主要来源于战争军队武术、民间江湖武术、宗教武术、

导引养生武术等。其中以战争军队武术最具有实战能力。大成拳主要源于形意拳、心意拳，再朝上就是岳飞的战争军队武术，后来化枪为拳，以练站桩力量和单操练习为主。具有本质上的实战基因。

第二、 从理论看。大成拳有专门的关于实战的著作《断手述要》。

1、 指出一般套路练习的弊端。认为“技击之法，分门别派，要皆以拳套招术为本，而拳

套招术具是人之伪造，非发挥本能之学也。”

2、指出大成拳之断手实战是集各家武术之长。拳套招术一概不用，是以各门各派之所长，归纳为一，所谓无长不汇集，“集古大成”者是也。

3、提出大成拳断手方法。大成拳之断手，首要劲力均整，再要三角弦应，次要单重发力，更要无微不法，法在无念，最后要形力须归一，神意不着象。故大成拳之断手，与别门别派之技击均不相同也，盖因其所重者在发挥人之本能活力而不在局部方法故也。

第三、从技术体系上看

大成拳的技术体系不再是以套路招数的堆积，而是从养生内壮到产生内动力量，再内内外结合，逐步形成实战能力的系统体系，这就是接近现代技击的七妙法门，包括站桩、试力、步法、单操、推手、试声、实作等。力由站而得，主要练习内外结合的力量；由试力而体验在空间的延伸效果，内力形之于外，形成浑圆爆炸发力，再加上单操，类似拳击各种拳法的空击；由走步而活化之，然后结合发力使其瞬间而出；由试声以补试力之不足，由推手而感悟，提高感知和控制能力，由实作训练而致用。所以，大成拳是在保留传统武术精华特色基础上，已经基本符合现代技击的理论体系。

第四、从实践来看。王芗斋先生创立大成拳后，先后多次战胜欧洲拳击冠军，战胜国内拳击摔跤双料冠军卜恩富，并收为弟子。培养了一大批技击人才，其中赵道新两次参加国术擂台赛，获得了冠军和优胜奖。其关门弟子王选杰先生多次战胜国内外泰拳、空手道高手，桃李满天下，一生鲜有败绩，被誉为大成拳中兴之主。

从根本上来说，并不是某个拳种的实战能力问题，而是其拳学思想是否先进，其理论是否科学，是否能够不断实践，并在实践中博才众家之长。还要看习练拳术的人是否真正掌握这种拳学精髓。大成拳从本质来讲，是一种发挥人体良能，兼收并蓄不断进取的拳学思想，而不是一种具体的技术门派。其实战个养生价值有待于进一步挖掘。

中国武术猿功拳最有实战性，我习练五十多年深有感触和收获。

猿功拳，传说出自一位似人似猿的奇人之手。据说他深居高山顶洞，每天吸纳日月之精华，采集天地之正气，练得金刚之体。足登岩壁飞身腾跃峰巅，手攀松技窜林如履平地。

翌日，山下一财主家被众强盗抢劫，他飞身下山将众强盗打倒，保住财主家性命及财宝。财主感恩挽留他训练家丁而成为传说。

史书记载，明朝大将常遇春之侄常跃先是北平至沧州镖局的镖头，练得一身武艺，即是猿功拳。他伸手能撸飞燕，纵身腾跃上屋顶，武艺高强无敌手。后被小人茶水里放霉毒暗伤，终被民间神医班子扬母亲偏方治愈，遂收班子扬为义子传授猿功拳术。常跃先旧病复发死后，班子扬接镖头之位，号称”滚地雷班子扬”。班子扬传授民国王泽，王泽传授我师傅董建尤。董建尤是拥有三十顷地大财主，拜王泽学练猿功拳十年坐吃山空。学得一身武艺带着师妹莲子闯关东，挣得十二吊铜钱回家重置田宅。

猿功拳十二趟，二十四式。每一趟分为阴阳两式，上手为阳散手，下手地躺招法为阴。直来直去，专击要害部位，没有花架子。

猿功拳号称“三只手”，腾窜跳跃，像猿猴子一般灵敏，单脚落地，另一只脚随时扬起技击。一般招法两只手加上一只脚，好像三只手。特别是地躺招法出奇不意，攻其不备，直捣对手下盘。诗诀：我倒你摔，你起我倒，连摔三跤，直至跪地求挠。

猿功拳传人 许笑天

2020年3月5日于北京

谢谢邀请！武术就是为实战设计的一种技术，各种流派各种技术都是前人总结的经验。不会存在某某武术流派技术就一定是绝对厉害的，我们大家看到的厉害也是该技术流派推广的结果。杨式太极拳是不是有杨露禅？咏春拳李小龙？八极拳是不是有李书文？诸如此类每个大家所知道的厉害的拳种都有一个甚至几个代表人物的传说，那普通大众又是怎么知道的呢？还不是各种传媒所传播的。所有的技术是服务于人的，学的好哪怕是武术基础套路也很厉害。

中国武术之所以称为“术”，是一种技术，来源于实战，却又上升至有理论的程度，所以理论上所有武术均能实战。以少林、武当为例，其实这些僧道之场所能产生极有名之武术流派，原因是在封建朝代僧道都是统治者所支持的，僧道就是当时最大的地主与财主，保家护院催生了武僧与武道，长此以往就形成了武术流派，并有了流派之密技。

时至今日，武术基本都已退化为表演与健身功能，这其实很正常，没有实战加上门户封闭，必然导致这种结果。以太极为例，理论上太极招式都是有攻有守，攻中带守，守中带攻，但因没有实战，特别是热兵器完全淘汰了冷兵器，所以在清末许多太极名家成为王公贵族的健身师傅，太极也自然往健身发展。越没实战，越不能实战，而搏击、拳击等则完全是实战为王，试想一个武术名家一辈子打的实战可能没有拳击运动员一天打的多，如让双方实战，谁胜谁输是完全注定的。

所以中国武术各派现在实战能力都不强，如只在各派之间分高低是可以分高下，与搏击、拳击等实战派打，大概率会输。

太极雷雷等网红“大师”，其实充其量只能称之为武术入门者，比如雷雷，顶多就是一初级太极学员水平，当然这个水平是指太极现在的标准与原则，而不是指实战，实战则是所有太极名家均不太可能胜职业搏击运动员。

散打或者咏春拳实战力强，不受体型限制，需要练就一年才会有基本的实战实力。如果想真正地掌握建议还是从小就去学习，效果会更好。

在武校教练是少林寺的武僧担任，具备了实战实力从武校毕业后可以去当兵报效国家，也能具备一身功夫保护自己。