以爱为境界，去做一些无私奉献的事，从平日的生活中，看她付出的一种状态。

爱学习，明理，从不抱怨和纠结，对事对人都会很真诚的去实际中表现出来。

在家庭和在社会中，同样用一种爱的心情，去做一些有价值的事情，说话做事等等，在各方面显得非常的优雅，有修养。

这就是涵养（写得真好）

1.别自视清高

天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。

俗话说得好：“水低为海，人低为王。”

摆正自己的位置，身体是自己的，做人是长久的。

指责别人的过失之前，先检查一下自己有无不妥之处。

2.别盲目承诺

言必信，行必果。

种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运。

承诺说出口容易，做到却很难，所以靠谱的人从不轻易承诺，只是用行动表示。

诺不轻许，故我不负人。

诺不轻信，故人不负我。

3.别取笑别人

人生不易，不要取笑他人。

家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。

再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。

谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。

生命的整体是相互依存的，请学会感恩。

4.别乱发脾气

发脾气，一伤身体，二伤感情。

人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。

千万注意，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。

从容工作、从容生活，脸上的笑容始终灿烂，这份笑容能感染身边人都很愉快。

这样的人，会特别受欢迎。

5.别打断别人说话

倾听是一种智慧，一种修养、一种尊重。

一个人的人缘，在很大程度上取决于他倾听的能力。

有人说，倾听的力量，等同于一个爱的拥抱，强大并深入人心。

温言相劝固然是好，但给彼此一点静默的时光，眼神里透露出的“不必多说，我懂”的关怀与默契，却比任何语言都要来得贴心温暖。

很多时候，与其先学会说话，不如先学会倾听。

6.别小看仪表

常言道，不看吃的看穿的。

如果一个人穿得干净、整洁，打扮得漂亮，给人的感觉就会舒服。

如果一个人邋邋遢遢，不讲卫生，不修边幅，甚至身上有一股子臭味，人人就会敬而远之。

注重自己的仪表，提升自己的形象，让自己有好的精神面貌，其实是提升的自己的士气，让自己的运气变好。

注重仪表的人，运气不会差。

上学时，有一位女生，带着4岁的弟弟去学校。

女生是继母，继母脾气不好，她担心继母发脾气时迁怒弟弟，每天把弟弟带到学校。学校有一位美术老师，在农村，小学美术老师会兼顾音乐课，代课老师家庭条件一般，但穿着得体干净。

农村的学校操场没有什么可玩的，我们上课，她弟弟拿一把小铁铲，在校园里的树底铲土玩，老师们知道她家里情况，同情女生，对于她把弟弟带到校园也就默许了。

美术老师经常带同学弟弟在校园树底下写写画画，没人知道她在画什么，但是，上课时，透过窗户玻璃，看得出，小男孩儿和美术老师画得极其认真。

等我们下课再去看时，她们已经把地下画过的图案擦掉。有一次上课，突然下雨，小男孩儿正在树下铲土玩，同学焦急地向外张望，怕弟弟被雨淋到，我们都看见美术老师匆匆忙忙把她弟弟带走了。

下课以后，大家发现4岁弟弟被带到了画室，他在那里安静的看美术老师的图画。没人要求她帮忙照顾同学弟弟，但是，她看在眼里，就去主动照顾。老师只在我们学校待了一年，第二年就考上正式教师分配了。

长大以后，我经常想起她，所谓教养，在我们代课的美术老师身上，即是善良。这种善良的教养无关能力、无关学历、无关年龄。

丈夫去世以后，我去打工，有一年，在一个写字间里做保洁员。

有一家公司的茶水间案台上，总是有一些茶渍，我能想象，同事之间，一定是趁打水之时，在茶水间里闲聊，喝茶喝咖啡喝糖水的各不相同。每次周未去茶水间搞卫生，需要用一杯温水才能化开那些焦糖似的茶渍，茶水间桌面是公司最扎眼睛的地方。

后来有一个周未，我发现茶水间的桌面干干净净，我心里纳闷，怎么这么干净？一连两个星期，特别好奇。第三个星期，遇到一个小姑娘在加班，小姑娘是南方人，身材娇小，说话声音甜美，第一次听她讲话，我想到“莺莺燕燕”。

我去时，正看到小姑娘打了一杯水，用一张餐巾纸擦拭桌面，那一瞬间我明白，茶水间为什么干净，但我还是忍不住问：最近茶水间的桌面都这么干净，是你做的吧？小姑娘笑笑说嗯。我问她别人不管为什么她来搞这里卫生？

小姑娘说，她每次打了水，担心水杯底下的水滴到地板上，于是就会带张纸巾，顺便把桌面也擦了一下，反正也不费啥事儿，趁湿着卫生好搞，大家再来打水看着也舒心，我心里对她暗暗竖起大拇指。

那家公司一年后换了前台，但是茶水间桌面依然还是那么干净，我后来听一个人说，因为那个小姑娘的行为，影响到了女同事，人人去茶水间打水，会带一张纸巾，离开时顺便会把桌面擦干净。

举手之劳的小细节，是这位南方小姑娘骨子里的教养，而且她的教养影响了很多女同事。

在一家超市的大型室游乐场工作时，看见很多小朋友玩滑梯，我负责收门票，透过安全网，里面的情形看得一清二楚。

有些孩子胆小，玩滑梯需要家人陪，小朋友们在里面玩得特别疯，满头大汗，一个小孩儿，大概早晨吃多了，突然呕吐，别的妈妈带着孩子往后躲，只有一位带着女儿的妈妈，冷静的从随身小包里拿出纸巾，给那个小孩儿擦干净脸，让自己女儿陪那个小朋友玩，然后，又取出一个塑料袋，把那个小孩儿的呕吐物给收拾干净了。

后来，在下面，看见那位妈妈领着自己女儿和那位呕吐的小朋友从另一面步行下来，帮那个小朋友找妈妈，看到那位妈妈和她道谢，我才知道原来她们并不认识，

那一刻，我在她身上看到了幼吾幼以及人之幼的教养，教养，是一种爱的表现，也是一种爱的能力。

孩子小时，住在一楼，单元门特别吵，十几岁的男孩儿走路风风火火，开关单元门似乎能用出浑身力气，孩子午睡时，经常被咣当咣当的关门声吵醒，弄得我心里脑火，但又无可奈何。

后来有一天，我发现门上贴了一张字条：小心关门，不要吵到一楼睡觉的孩子。那一刻我心里暖到了。从那以后，我确实极少能听到那种突然而来的关门声。但是很好奇这个字条是谁放的？我们是新住户，和谁也不认识，平时我会带孩子在院子里玩。

我开始注意楼下楼下的行人，有一天，一个时尚的女人带着一个小男孩儿进门，我听见那个男孩儿对妈妈说：妈妈，一楼的小妹妹这时候会睡觉吗？也不知道你那个字条有没有让小妹妹睡好一点？

时尚女人是一位白领，听邻居说过，她是一位单身女士，年薪四十万，是一个什么财经讲师，离婚后一个人带儿子，买了这个楼的顶楼跃层。我一直以为一位年薪四十万，独立带儿子生活的离婚女性一定是个性太强，经营不好婚姻，偷听到她们母子对话以后，我心里开始为她可惜，这么个有能力，又能为别人着想的善良女人，竟然是个单身女人，也不知是什么样的男人，这么不懂珍惜她？

真正的教养，离不开善良，离不开谦卑。

一个女人的教养，基本上可以从这些小细节中看出，而这些教养的形成，除了受家庭教育影响，还有一部分是后天自己在生活中形成的。

比如时尚妈妈教育儿子轻点关门，对邻居默默关心，不让自己的行为影响他人的生活，我觉得她一定自己感觉到了关门声音太大，所以她自然会想到住在一楼住户午睡的孩子，这是一种本性的善良，这种教养里藏着一个人的品德。茶水间的小姑娘顺手擦干净桌面，她的教养中藏着温软的做人品质，不经意之中，让人看到的是无关利己的修养。

公众场合不大声喧哗、善待别人、尊重别人的感受、热爱生活，皆是有教养的表现，随着时间的流失，教养会变成一个人骨子里流淌出的气场，那种气场让人一见之下，心情舒畅。

我见过一个搞风投的女人，这个女人是我见过的女人中最有品味和涵养的人。17年的时候，有个项目，我们想要有一些融资进来，这样缓解我们的资金压力。通过某互联网投资人的介绍，认识了她。

那天去她的办公室拜访她，在她的办公室里就能让人感觉到非常的不一般！

一般的投资人作为甲方，总有一些高高在上的感觉。她却没有，我们刚刚进去的时候，她没有让助理给我们沏茶，而是让我们坐下，问我们喜欢喝什么茶，然后亲自给我们沏茶。我们开始聊的时候就是聊了一些其他的平常生活，后来聊了项目。

为什么说她有涵养？

首先是打扮上，穿着非常的得体，虽然看不出品牌，但是可以看出来质感绝对是不一般，而且是私人定制的衣物。这种私人定制的衣服一般来说都是比较贵的。

第二，说话的语速上非常的慢，语速人贵，那种镇定自若，绝不是一般女人能够做出来的。这种人我只在电视上见过，非常的沉稳，那种沉稳你感觉说出的话都有杀伤力似的。

第三，就是知识渊博，无论是国学，还是现代经济，或者投资方面的事情，都可以侃侃而谈。

后来有次组织聚会，在她的家里，一个特别大的别墅，前后带院，装饰的非常有意境，错落有致，看上去非常懂得生活。

公司一女，93生人，1米7个头左右，南通人士，肤色很好，眼神清澈，安静婉约，做的是翻译工作，专业英文八级，毕业于苏大。此女安静又有一种外放的光彩。

其人发质光洁，喜扎马尾，衣品朴素，但衣服面料质地上乘，从不花哨，马尾上的皮筋，也很简约，就是简单的黑色绒布圈裹住橡皮筋的那种，除了黑色皮筋，还会换一种亚麻色的皮筋。

那长长的马尾在她后脑勺就是一副素描画，黑色绒布圈的皮筋箍住发辫，这个皮筋箍住的发辫的周围，还能看到细软的头发调皮的跑出来，但不是参差不齐，那些头发毛茸茸的，在阳光下好像逃匿出来一样。

她的左手腕长戴一块腕表，尼龙材质，这表很简约，如果我说出来这表是丹尼尔·惠灵顿的牌子，你可能笑了，认为我是广告的，拜托，多虑了各位，她戴的腕表就是这个，因为你可以更形象的能看到这位神级女子。

此人专业能力强悍，外贸邮件翻译那是分分秒秒的事情，回复对方也是极其专业，第二外语还是德文，那是拥有阴性阳性和中性，且有好几个格的复杂拉丁文，学习难度比傻白甜的英语要高好几个段位，其人日语也相当不错。

此女一般在办公室不太声响，默默做事，安静的像一朵花，但掩饰不是缓缓散发的淡淡香气，她不会和任何人走得太近，就是自己做事，从不参与日常八卦，更不参与各种是非。

社交账号有是有，几乎就是空白，当所有的办公室女士们开始做美甲、做美睫、甚至网购各种化妆品、染头发、做发型、买手机、谈论当下电影或明星八卦、或者到哪个网红的地方打卡时，其人从不参与。

她的双手伸出来，指甲剪得恰到好处，没有任何修饰，十指修长，嫩白水润，堪比手模，指甲明亮富有光泽，就像她的头发一样亮泽，这代表了其人体质的健康。

此人从不穿颜色鲜艳的衣服，更不会穿奇装异服，所有的衣服看起来都朴素，非常贴身，看起来极其搭配她整个人的气质，不激进也不冒进，简约而不简单，清清爽爽。

她写的英文，字迹飘逸，写汉字时也很娟秀，英文我不太懂，但是字迹一看就是有底蕴的，有功夫的，但汉字的硬笔小楷，一看就有童子功，结字布局相当有功力，这一看就是小时候练过书法，否则自己临摹如无人指导，不会有如此进阶。

哪怕她写字写得很快，连笔字体，也能突显出楷书的功力，娟秀还有法度，隽永还让人赏心悦目，这女子一定出身在读书人家。

我问她你以前学习过书法吗，她说她爷爷是中学教师，小时候教她练大字，我这才恍然，才觉得学习趁年少不是说说玩的，很多时候就要从小培养，当年龄大了，想学习也没那个年轻底蕴了，怪不得人们常说三十不学艺，是有道理的。

上面说了此女十指修长，说真的，我这样的老男人看了都赞叹，都想握握手，这样的手指不仅打字快，十指如飞，打字英文邮件那是让人看得眼花缭乱。

这样的一双手也是弹钢琴的手，也是一双艺术的手，她的社交账号的头像是多肉植物，背景是风景图，但早期发了一张图，就是弹钢琴，弹奏的什么我不知道，但背景一定是居家环境。

不过这些她从来不讲，也不和人进行交流，她的单肩包里除了英文报纸，还有kindle电子阅读器，甚至还有国内有影响力的作家写的书，我看到她阅读过《山本》还有《暂坐》，还有《明清家具收藏》这样的书。

其人生活细节上从来不像其她女同事，动不动点外卖，动不动喝奶茶，动不动把快递邮寄到公司，她几乎没有，平时就是喝白开水，甚至茶叶都没有，我也一直认为，凡是喜欢泡茶的，喝茶的，那多数都是为了刮自己上了岁数的油腻。

这个女同事多数就是白开水，简简单单，当办公室的人开始泡速溶白咖啡的时候，她仍旧就是一杯白水，且杯子透明，一目了然，一眼望穿，毫无波澜。

有人买了茶叶问她要不要泡一杯，她都说谢了，难得一喝，你可能觉得人家生活无趣，但是我觉得她不是不喝，而是不在办公环境下喝，或者品质达不到她所需，毕竟一个能看《明清家具收藏》的人，也一定不可能不对茶感兴趣。

除此之外，她从不参与办公室的闲话，也不说各种八卦，对此她就不参加，有人讲如此闲话的时候试探性征求她的看法，她就是不做任何回答，久而久之别人也不会问她这方面的问题。

她在接待老外的时候表现出了超强的专业能力，素养极高，可以说是不卑不亢，有一次日资方过来，她负责接待，对方英文水准蹩脚，她直接用日文表达，不仅公司内部惊呆了，对方也惊呆了，副总会后也对她不吝溢美之词，说我司卧虎藏龙。

她的办公桌上非常整洁，几乎看不到凌乱的东西，东西摆放的井井有条，东西也少，可能是个精于收纳的行家，可以想象其生活起居也一定井井有条。

可能她是一个简约主义者，生活中不需要太多的点缀，就像有的人说，当头脑空虚没有价值取向的时候，会让实物塞满自己周遭，包括生活起居环境，当一个头脑复杂或者看透了的时候，会要求自己的环境尽量简洁。

而往往现实中你就会发现，成功的没文化的爆发户会让自己的背景墙书架塞满了书，从来不翻一页，而往往头脑中积攒了很多东西的人，对此却不屑一顾。

因此你也可以认为那些背景墙有很多书的人只是把书当风景，衬托自己人设，其实就是虚拟一下自己，而往往有货的人对此却不屑一顾，有的人把书当成了风景，有的人把风景装进了脑海，并要求周遭简约而简单。

这位90后的南通女同事，就是这样，无形中可以看清其涵养，不需要多么造作，安安静静，气爽神清。

（记一位低调有涵养的女同事）