绝经后，你的体重增加了多少公斤？

我今年已满52周岁了，马上53了，今年上半年初彻底停经了，我身高一米六，平时一直是60公斤，属于稍胖体型，胃口一直特别好，同单位的人有一次一起吃火锅，因饭菜不卫生原因，8个人2人输液，4人明显感觉不舒服，另外一个人偶有小感。唯有我啥事没有。这样的例子很多。平时很少有感冒，常年没拉过肚子。最近两年来，因膝盖骨不好，医生说跟体重有关系，让我减肥，我也一直很注意饮食，每天比平常饭量减三分之一。可是一年多了，不但没减还增加了两公斤。心里一直很苦恼。真羡慕嫉妒那些胃口不太好的人。不过也很理性，以后决定长此以往时时刻刻注意节食。胖从口入。唯有减少食量，才能真正减重，保持身体健康。因膝盖不好，所以也不能加强段炼。不能长时间走路。唯有营养节食，自控力增强，坚持！坚持！

我绝经4年现在52了，体重一直保持102斤，主要是合理安排饮食，适当运动最主要的是一直坚持瑜伽。看看我的瑜伽照吧