有人说“人，什么病都可以得，千万别得糖尿病”你怎么看？

人最好是什么病都不得，开开心心、健健康康活到八九十岁，寿终正寝。

糖尿病是一种慢性病，得了糖尿病，有一个问题挺折磨人：吃？还是不吃？吃饭要斤斤计较，不能多吃，多吃了血糖高，可是也不能吃太少，不然低血糖会昏迷。总之，长期控制饮食，是对意志力的极大的考验！都想多吃点，又不敢多吃，怕病发。好难！好难！

我老领导，50岁左右得了糖尿病。他老婆为他好，对他的饮食控制得很精准。他来上班时，会议室有糖果饼干，他就会偷吃一点。馋呀！天天不让吃甜食，米饭的量都要精准控制，时间长了，谁都受不了！

有个朋友，28岁得了糖尿病。他不信邪呀！医生交代糖分高的食物少吃，他做不到呀！他最爱吃馒头，饺子，他不相信他吃吃馒头饺子会出什么事。

他才从医院回到家不久，他就想试试，自己煮了一锅饺子，都吃下去了，吃得肚子溜圆溜圆的！

这锅饺子值大钱了！当天晚上就呕吐，酮症昏迷送去医院抢救了！整整住了一个月的医院，才把血糖勉强调好！

所以别不信邪！糖分多的食物像馒头包子饺子要少吃，要多吃粗粮，连吃水果都不能挑甜的。

这位当年28岁的朋友出院后就学乖了。一顿吃二两饭，多一口都不吃，蔬菜可以多吃点，水果只吃番石榴。晚饭后去环城散步，每天至少运动一个小时，每天自己打胰岛素。十几年过来了，人好好的。

我身边有很多糖尿病人，现在糖尿病人很多。大部分人病情都比较轻，还是能控制好血糖正常生活的。糖尿病要控制好，一要控制饮食，二要适当运动，三要吃降糖药或者打胰岛素。只要把血糖控制好，生活还是很美好的，并没有受到很大的影响。

糖尿病人只要控制好血糖，对生活并没有很大的影响。控制好血糖非常重要，因为如果长期没有控制好，时间长了，高血糖会破坏微血管，会造成重要脏器的破坏，引起肾衰竭，脑卒中等等。

这世上比糖尿病可怕的病多了。但是糖尿病也不是一个好受的病，毕竟是个终身疾病。想要不得糖尿病，一要控制好体重和饮食，不暴饮暴食，二要经常运动。

如果没有遗传因素，控制好体重（BMI)和饮食，适当运动，得糖尿病的几率并不高。

最后，祝大家身体健康！

人最好什么病都不得，健健康康活过80岁。人吃五谷杂粮，哪有不得病。到一定年龄阶段疾病自然会找上门来，只是病情轻重缓急而已。糖尿病主要是暴饮暴食、家族遗传、肥胖等多方面原因引起，糖尿病不能去根，但可防可控。不幸得了糖尿病，只要用“五驾马车”，控制得好，依然可以长寿。得了糖尿病名人很多张学良、宋庆龄、华国锋，他们后半辈用乐观心态去控制血糖，都超过80岁，就是普通人，得了糖尿病的患者，活过80岁的人，比比皆是。

糖尿病患者最大禁忌就是一定要控制自己的嘴巴，同时还要迈开自己的双腿。有暴饮暴食习惯的糖尿病患者，喜欢甘肥油腻、暴饮暴食，经不起美食的诱惑，病情又要求患者严格控制饮食方式，于是觉得生活毫无乐趣，人生毫无意义。这样想法大可不必。由于自己生活方式无知愚昧，不幸得糖尿病，因此要积极去学习，看看有什么更好方式帮助你控制血糖，病既来之则安之，要有一个正常心态对待，积极改变自己生活方式和饮食习惯，不要产生消极悲观焦虑的心态，不良情绪和心态都会加重病情。

没有得糖尿病的正常人，要积极去预防，中国是糖尿病大国，有1.3亿人，每10个人就有一个糖尿病患者。说起这个数字，你可能感觉可怕，但是中国治疗糖尿病的手段也挺多，在预防和治疗方面投入大量资金，这一慢性疾病已经纳入医保报销范围。许多患者享受到了免费的药物。新特药不断出现，将来人类一定会攻克这一不死的癌症，糖尿病患者一定要坚持去正规医院去治疗，不要相信江湖能去根的谎言。平时控制好嘴巴，控制好嘴巴，不是什么都不能吃，吃的要注意量和时间段，有的升糖指数高的食物，是坚决不能碰，尤其在血糖没控制的好前提下，更不能碰。平时要注重体育锻炼，消耗身体中多余的糖。只要严格按照“五驾马车”去管理自己生活，相信你可以活过80岁，人只要活到80岁，就够本了，活的时间太长，也是一种遭罪。

应该这样说，人，千万莫得病，尤其是糖尿病。

我是一名有着二十年糖龄的老糖人。老实说，初期并未觉得有多么可怕，吃药加锻炼就能控制得很好。

但是，最近几年开始有并发症了。前些时，切菜的时候伤到了手，居然血流不止，一个小伤口，缝了三针，出血量好比电视里的割脉自杀，老婆差点吓昏了。

我的双眼视力一直是一点五，随着眼底病变的到来，左眼只有一点零了。周围好几个糖友都是因为视力受损严重，提前办了退休。

高血压，高血脂，缺钾，缺锌，一边要营养均衡，不能挑食。一边又要忌口，蛮多东西都不能吃。

现在光吃药已经不管用了，早晚各十四个单位的胰岛素。肚皮都打成一块铁了。人特别容易疲劳，尤其是饱餐之后，不分时间地点坐着就能睡着了。

糖尿病被称为隐形杀手，像我这种二型的，及时发现治疗，可防可控，还能带病生存。

有的人就没有那么幸运，我住院的时候，有位病友，一发现就是酮症酸中毒，直接进了重症监护室。他是七三年的，事业有成，成天在酒桌上谈业务，可再多的钱也换不回来健康的身体。

致残，致死，最惨的莫过于香港明星罗君左，《天龙八部》里包不同的扮演者，因为糖尿病几度截肢，伤口难以愈合，百病缠身。终年五十一岁。

万梓良，年轻时风头盖过周润发。患上糖尿病后，一度暴肥导致容颜大变，近似毁容。刚过六十，曾经笑傲江湖的大哥大，如同风烛残年的老人家。行为举止疯狂怪异，最近还出现了老年痴呆的症状。

糖尿病的危害性罄竹难书，从这一刻起，管住嘴迈开腿，将糖尿病拒之于千里之外吧。

我爸妈都有糖尿病，我77年的，也担心以后会得这个病，老爸今年5.1的时候走了，每天打3次胰岛素，有各种疾病，高血压，高血糖，高血脂，心梗，脑梗，肾病，肺癌（未做穿剌确诊），糖尿病足，等等，后来瘦的只剩下一层皮的时候就走了。老妈情况也不好，10多年了。也许每个人病后就是这样子走的，我们要珍惜现在的每一天，反正最后的路都一样。

最好什么病都不得，一切都是最好的安排，面对疾病要坚强的面对，剩下的只能顺其自然了。