男人怎样保养显得年轻？

男士到了中年之后就会显的非常苍老，但是总有一些人看起来比较年轻，比如有些台湾的有些明星年纪快接近50了，但是看起来好像20多岁，好像他们具有不老容颜的神秘力量，其实通过观察和他们的日常保养，其实就不难发现其中的奥秘，一个男士要想显得年轻要从以下方面入手：

1，发型和胡须要打理，男士最好不要留长头发，除非你是搞艺术的，最好是短发，但是也不要太短，最好不要是光头，光头显的老，对于头发稀少的男士，可以通过带帽子来遮蔽自己的缺点，也可以带假发来显的自己年轻，胡须最好不要留，大部分男士一但留了长的胡须就会显得苍老。

2，穿着，男士最好有自己的穿衣风格，特别是中老年的男士要会穿衣打扮，特别是衣服的搭配非常的重要，假如选择休闲的穿衣风格就不要选择西装。千万不要不伦不类。

3，注意自己的体型，千万不要让自己的身材变得臃肿肥胖，那就很麻烦，会显得苍老，有条件的可以去健身房，另外在平时的饮食上一定要注意。

4，心态一定要年轻，很多男士其实自身的年纪并不大，但是他们的心态却显得非常的苍老，这是不可取的，一个积极年轻的心态也必然会体现在他的精神面貌，还有自己的心理年纪上。

5，和年轻的人在一起，所谓物以类聚人以群分，你和什么样的人在一起，你就会变成什么样的人，和年轻人在一起你就会感受到他们的朝气，感受不一样的精神状态。

6，不要熬夜，上了年纪的男士一定不要熬夜，经常熬夜会使第二天的状态显的非常的憔悴，而且还会增加自己的眼袋和鱼尾纹。

7，戒烟，长期大量的抽烟的男士一定是显老的，因为烟草中的尼古丁会损害人的呼吸系统和神经系统，另外抽烟还会使男士的牙齿变黄，甚至还会引起口臭的现象。

8，学会减压，男士的压力都是非常大的，它既有来自工作上的压力，也有来自生活上的压力，长期高压的状态会使男士变得萎靡不振，所以要学会给自己减压，比如出门旅游，享受音乐给自己带来的乐趣。

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1.要有夫妻生活，一周1~2次，不多不少刚刚好。

2.每天保证八杯水，多喝水皮肤好。

3.不嚼槟榔，早晚好好刷牙。

4.穿着打扮不要过于老气，适当年轻化。

5.一日三餐好好吃饭，好好睡觉。

6.养成午睡好习惯，困了乏了小憩一会儿。

7.剪个适合自己的发型，不长不短刚刚好。

8.每天坚持锻炼身体，不胖不瘦最好。

9.每天出门前刮好胡子，不要胡子拉碴不修边幅就出门。

10.多穿白色黑色衣服，其余的颜色少碰。

11.一日三餐以清淡为主，不要过于油腻。

12.甜食尽量戒掉，不吃甜食皮肤真的会透亮。

13.多吃粗粮，多吃瓜果蔬菜，让自己的饮食更健康一点。

14.不熬夜，熬夜对身体，对皮肤都不好。

15.尽量在家吃饭，少吃外卖，少下馆子，家里的饭菜养人又卫生。

16.勤剪指甲，做到不留长指甲。

17.多品茶，少喝酒，不必要的聚会不参加。

18.心态要好，要乐观，要积极向上，遇事不悲观。

19.固定性伴侣，对自己，对别人都得负责，不染病，性福才能长长久久。

20.不久坐，避免痔疮光顾，有尿及时排。

21.勤洗头，勤洗澡，做人不止要堂堂正正，也要干干净净，清清爽爽。

22.多看书，多练字，少去那种乌烟瘴气的娱乐场所，既费钱还伤身，不去等于赚到了。

23.常下厨房，饿了，馋了自己动手做，自己丰衣足食。

24.和老婆要经常抱抱，最好每天抱抱，促进夫妻感情，夫妻感情好，家庭才稳固。

25.每天早上都得称体重，控制胖瘦很有必要，一胖毁所有。

26.老婆敷过得面膜揭过来继续敷，既省钱又不浪费，还能一举三用。

27.男人一定要注重洗发水，多用生发洗发水，注意发量不能太少。

28.一天的工作结束后再累也得好好吃饭，饮食上不能含糊，不能凑合，吃就得上心。

29.每天抽烟自己管控一下自己，不要有多少抽多少，又不是烟囱，抽的越多烟瘾越大。

30.男人心眼不要太小，心眼越小越容易生闷气，宰相肚里能撑船。

31.永远要保持一颗少年心。

32.多讲理，以理服人，不要动不动使用暴力。

33.多看美好的人事物，美景，美人，要有一颗爱美之心。

34.吃完饭不要舍不得走，走一走，看一看，人才会越来越勤快。

35.注意保暖，该多穿就得多穿，不感冒，不生病，精神状态才会好。

36.脸上长痘千万不要上手挤，坑坑洼洼真的拉颜值。

37.该工作的时候要好好工作，好好搬砖，有钱没烦恼，没烦恼，人自然就显年轻了。

38.每年都得做体检，身体好，才能吃嘛嘛香。

39.娶妻要娶贤，不能只图外表，老婆贤惠能让你少操不少心。

40.男人要想青春永驻，一定要对自己狠一点，不该吃的坚决不吃，不该喝的绝对不碰，不能做的谁，做谁是“孙子”，狠起来你就自律了。

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1：延迟“绝雄期”，每天早晚各吃10颗枸杞。

2：多看美女，保持对美好的好奇心。

3：每天再忙，也得留点时间发呆。

4：多做家务，也是一种锻炼，男人可以做饭，不让媳妇做饭。

5：不要觉得大肚子是一种富态美，其实真的显得很油腻，不要被老一辈的思想束缚了。

6：不要半夜出去跑步，膝盖容易受风，老了容易风湿病，受不了冷热。

7：远离总是找你半夜去喝酒的朋友，高嘌呤，高酒精真的是晚上杀手。

8：性生活想要和谐，稍微喝一点红酒状态就来了，晚上睡觉前喝点也很好。

9：不要老熬夜，容易脱发。

10：太多的红颜知己能够养眼，但一定要守心。

11：不要和年轻人争强好胜。

12：人到中年，一定不要钻牛角尖，心气郁结就容易生病。

13：要有自己的爱好，能够调动好的心情，好的身体状态。

14：老坐着不靠谱，容易得痔疮。

15：一个人的时候，要少看小电影。

16：夫妻要适当吵架，发泄矛盾，更利于家庭和谐，身体也不会积累负能量。

17：多喝热水，别把饮料当水喝。

18：别做低头族，玩手机一个小时就起来走走，要不脊椎容易受伤。

19：别在睡前抽烟，对身体负荷大。

20：别把公司的破事，公司的负能量带回家，提高整体家庭的幸福感。

21：不吃过夜的食物，要舍得倒。

22：多和异性交朋友，心情愉悦。

23：不要透支身体，别加夜班，别干送外卖等体力活，白发长得很快。

24：饭后不要剧烈运动，肠胃受不了，容易胃下垂，身体代谢会受影响。

25：少吃糖，控制糖多的水果。

26：男人到了中年，也得要学会化妆，学会保养，补水，补胶原蛋白。

27：补牙一颗最少2000，一定要坚持每天刷牙两次，中午饭后要漱口。

28：多吃绿色的，少吃油腻的。

29：控制情绪不要乱发脾气，学会共情处理事情，你会发现所有人都很好相处，事情处理也会快很多。

30：晚上11点最晚睡觉，别熬夜。

31：有白头发，就多吃芝麻，少焦虑

32：晚上过了9点就不要胡吃海喝了，会给身体代谢增加好多的负担。

33：两天左右洗澡一次，身体更舒服，更能保持好的新陈代谢，好的心情。

34：会花钱，会让你更有动力赚钱。

35：每天泡泡脚，梳梳头。

36：注意控制保健品，不一定全是正效果，吃多了也有药物残留。

37：日子不要过的太闷，要找点乐子。

38：有自己喜爱的运动，能够每周坚持，通过出汗来调理身体发泄情绪。

39：别做工作狂，心脏受不了。

40：别玩很刺激很需要全神贯注的游戏，时间长了身体吃不消。

41：别老沉迷于得不到的感情。