没了力气，四肢无力，头重脚轻！就是快走的人了，这个时候，本人自知命数，也就走了！

确实如此，有的老人平时看起来身体状况很正常，就因为摔了一跤，从此卧床不起，导致身体阳气渐渐耗尽，引起多脏器功能衰竭而亡。

人到60岁以后就要预防“摔跤”。她70多岁摔倒真就是“最后一跤”，因为并发症而离世。

我婆婆的好邻居、也是她的好姐妹刘姨就是这种情况。刘姨在70多岁的时候，身体看起来相当不错，经常和本楼的邻居们一起在外面晒太阳，见到我和老公回家高兴地打招呼。刘姨对我非常好，煮熟了玉米、包了包子、菜饼子之类会经常送到我婆婆家，说是专门给我的。

刘姨的右胳膊摔骨折了，原因是去澡堂子洗澡地滑重重地摔倒，到医院做了手术，后来胳膊就一直“吊”着，这“一吊”就是好几年。而这几年里，听说她受尽了各种病痛的折磨，最后在医院病逝了。

她有严重的糖尿病，一直没有控制好，手术后恢复得不佳，手术切口及骨头不愈合，后来还出现感染。在这期间，她的身体每况愈下，脏器功能开始出现了不可逆的衰竭，最后因为一场小感冒而病逝在医院。

为什么会出现这种情况呢？

这是‬因为‬老年人身上或多或少都有一些疾病，这些老年慢病，导致其骨折后很难痊愈。

老年人平时钙流失加速，补充不及时，很容易出现骨质疏松，因此摔一跤就可能是“最后一跤”。因为年老体弱多病，骨质的再生和愈合能力都差，因为糖尿病等原因再导致反复感染，最后连累了脏器功能，就会很危险。

其实这种情况也是因人而异的，有些老年人平时注意养生和补钙，身体素质好、骨质不疏松，摔一跤或许也无大碍，但最好还是要做好平时的保健养生，避免摔跤才不会出现意外。

老年人摔倒往往可能是“最后一跤”，虽然这种情况不绝对，但足以给我们老年朋友提个醒。

第一，进入中老年阶段，就要注意平时的养生保健了，要及时体检，最好每年检测一次骨密度，有骨质疏松情况立即纠正。

第二，及时做好预防，未雨绸缪才是防摔“最后一跤”的关键。

1、饮食和遵医嘱药物补钙。缺钙要引起自我警惕，通过饮食改善身体对钙的需求，这种补充不能间断。

2、常晒太阳。常晒太阳能促进体内钙的合成和吸收，有效预防骨质疏松。

3、控制好某些老年慢病，比如糖尿病。老年人发生骨折，如果自身有这种疾病很难好，还容易导致并发症。

4、外出要穿防滑的鞋子，走路要看着脚下的路，防止摔倒。

5、老人洗澡时最好要有人陪伴在身边，有个紧急情况要有人知道。

我个人觉得，到了60岁以后，就要开始‬注意‬重视这个问题了。民间有“老人摔倒往往是最后一跤”的说法，虽然‬这种说法不绝对，但意在给我们老年‬人‬提个醒，从现在‬开始要‬做好‬自身‬防护‬，补钙、防“摔跤”刻不容缓。

个人观点供参考。

图片来自头条免费正版图库。

我妈妈就是在摔了两跤之后走的。

我妈妈今年90周岁，虽然有些基础性疾病，但一直吃药，所以不仅生活能够自理，每年还能带她自驾游去一两个地方，这样的生活已经坚持六七年了。

我妈妈在88岁的时候摔了一跤，那是两年前的7月份，因为北京太热了，我们就去了内蒙古的亲戚家避暑，住了还不到一个星期，有一天早上，我们都还没起床的时候，她自己先起来了，然后在院子里转，不知道怎么回事，就从门前的台阶上摔到了下面，然后就失去了知觉。等她自己醒来后，发现起不来了，就叫醒了屋里睡觉的亲戚，然后把她扶起来，送到客厅的沙发上躺着。

我起来是时候看到她在沙发上躺着，觉得很奇怪，一问才知道是摔着了，当时也不能动，再一看又发烧了，当时那个地方只要去医院，一发烧肯定要隔离，为了不给别人找麻烦，我们就开车回北京了。

到医院一检查，医生说是第一腰椎压缩性骨折，有两种解决的办法，一种是做手术，一种是回家静养，我妈妈选择了第二种。结果在床上躺了4个多月。她还算是幸运的，躺了4个月都没出现并发症，但恢复之后，其他问题又找上门来，结果之后的两年，几乎没断了中药，一直靠药物维持着。

7月初带她去山东旅游，期间也去过当地的医院看急诊，后来检查没有什么大的问题，只是缺钙到了很严重的程度，于是又找地方给她输液补钙。7月底我们就回家了。

8月9日凌晨2点多钟，她上厕所的时候又摔了一跤，头部还流了血。当时送医院拍了CT,医生说并颅内没有出血，所以没必要住院。14日早晨，发现她已经昏迷了，于是打了120送到了医院。

之后再做CT检查时发现已经有出血了，而且肺部也有感染了。最后收治在EICU。住了16天的院，医生觉得病情稳定了，后面只需要回家养着，没想到回家的第二天她还是走了。

听医生讲过，之所以老年人就怕摔跤，一是因为大多数老人都有骨质疏松，摔一跤很容易造成骨折，严重的还会造成肺栓塞，这样也非常危险。二是如果在床上躺上一段时间， 身体的各项功能都会衰弱，或者出现并发症，危及生命。所以对老年人来说，摔一跤的后果是很严重的。

人到了老年，身体的各项机能都要减退，平衡能力变差，摔跤的可能性就会增加，除了自己要小心外，家里人也要为老年人增加一些安全保护措施，比如外出有人陪同，厕所增加安全扶手，出门拿拐杖等，这样就能减少摔跤的可能。

小怕惊老怕跌，尤其是七十以后，自古以来就是名句。

人一过七十后身体各种功能都已退化，用老百姓说的话就是骨头也成了酥的，不敢碰撞一但跌倒好则躺床上月四十不能起床，严重点身肿骨折，少则半年，多则一年就去世了。

因为农村卫生条件差，农民还得一曰三晌下地劳动，又请不起专职护工。老人跌倒后就得有专人侍奉在床前，擦洗翻身都很繁重。久病床前无孝子，时间长了身体就开始出异味变化无常了。

我本家一个叔叔七十多去年本命年，在下大门坡时跌倒骨断，到医院接好骨后回家静养，躺在床上不能动弹，身体渐渐回缩，脚烂腿不能伸，胳膊也伸不起。整天躺在床上大喊大叫，老婆厌恶孩子不待见。好在人家胃口好，内脏没毛病，一日三餐好消化才保命到如今。估计今年也过不了年就可以把老人家送到地里去了。

人老了就要格外小心，不该干的事千万别干，一但发生意外跌倒，身体受痛事小，给后辈造下不必要的麻烦，又得花钱还得侍候。严重点还得赴黄泉路上去报到呀。

这句话一点都不假，当年父亲就是因为半夜上厕所，不小心摔了一跤要了他老人家的命，虽然没有当场死亡，但是，摔过跤之后，身体一天比一天虚弱，茶不思，饭不进，整天忧心郁郁，像山上的猴子死了儿，一点精神都没有，最后，就是因为这一摔，却宣告他半年后生命走到尽头。

八十年代以前的农村，厕所都是露天的，而且是在大门口外面，像现在印度人的厕所有点相同，一个六平方米左右大，一米深的四方坑，周围铺一层灰沙浆，里面放满水，这就是农村以前的厕所。

过去难买到水泥，都是用石灰，河沙，加适量糖浆捞混在一起，铺厕所坑的周围，防止漏水，记得小时候农村的厕所很臭，苍蝇满天飞，蚊虫又多又大又恶，有时候上厕所时间长一点，屁股被叮咬得发红。

八十年代前出生的农村人，都见过农村的露天厕所是什么样子，在那个年代，人们上厕所不是用纸巾擦屁股、而是用木棍或者烂瓦片，有的人用稻草解决。

在以前，每家每户都有几个尿桶，每个房间放一个，用来方便晚上起来小便，记得那个时候，大便上厕所，小便不出门，说来也不怕有人笑说，以前农村种蔬菜，都是用小便和厕所的屎水淋大的，现在想起曾经的往事，用尿和屎水淋菜，的确不卫生，甚至有点恶心。

不过，虽然看上去这种做法不卫生，但种出来的东西用来养人，长得特别高大，又白又嫩，用来养猪，不到一年就长肉二百多斤。

很多人不明白，那些六七十岁的老人，平时看他们的身体很好，也很精神，可是摔了一跤后，阳气全失，随之而来的是阴气重重，身体开始发生变化走下坡路，难怪过去古人曾说“老人摔跤快死，小孩摔跤快大”，说得一点都不错。

所以，如今心中永远记住这两句话，人一旦过了五十，走路尽量小心，千万别摔跤，要不然，就有可能见不到明天的太阳。

每个人生有时，死有日，生老病死是一种自然现象，但是，老人摔一跤就死，有点不正常，也许，生死由命，富贵在天，说的就是这个道理。

虽然很多人不信命，但是，有些事在现实中让人不得不信，其实，每一个人的生命都有他的归宿，命中注定活到2022年，就不可能活到2023年，反正，命该子时结束，丑时就见不到星星。