坚持艾灸一段时间，朋友都有什么收获，分享一下？

艾灸有助于安神助眠，增强免疫力，提高身体的抗寒能力，所以，我一直艾灸，坚持了有四年了，我说一下我的收获。

开始艾灸是因为腰间盘突出，坐骨神经痛，又不愿做手术，朋友介绍，就开始艾灸，一开始闻不了艾烟的味道，但是为了治好病，坚持着，艾灸了有半月的时间，腿走路比原来有劲了，还是有点疼，又熏了半月，坐骨神经一点也不疼了，腰也舒服了，咨询了一下，就是不显症状了，也得坚持熏。

腰熏好以后，又艾灸胃，因为我一直胃寒，一点凉的也不敢吃，腰熏好以后就开始艾灸胃，肚子，一直坚持，现在吃凉的，硬点的呀，都没事，想吃什么吃什么。

艾灸还治好了我女儿的痛经，因为痛经，女儿吃了好多药，中

药西药都吃了，也不管用，实在没办法了，开始艾灸，连着艾灸了三个月，现在来例假不疼了，也不难受了。

艾灸真的是太神奇了，只要你有耐心，坚持，只要是慢性病，都有效果。我一直坚持了四年，为了自己的健康，我会一直坚持下去。

我是在八年前自学的中医艾灸刮痧拔罐的，由生疏到熟练，再由身体逐渐好转到健康，经历了很长的时间，由于我学的东西不多，只认识它的发病原因，原理，所以我理解的比较透，能够举一反三，还能用自己想的办法，去实践中应用，在学习和运用中做的非常好，把自己的疾病基本都调理好了。

不用吃降压药，也不吃三七粉，不打针，不去医院，不再去挂号看医生了，浑身无痛了，干的活更多了，心情更好了，这就是艾灸后的变化，与艾灸以前完全是两个人。

艾灸给了我第二次生命，当我在生命的绝望时，抓到了中医的救命稻草，是中医救了我，也是我的坚持给予我生的勇气……

我从二十年前开始接触艾炙，那时看了中央台的健康节目，就想跟着保健，一周一次。当时年轻，身体也没有什么不舒服的，所以做了也没什么感觉。可有一天，同事跟我说，我最近变白了。我属于脾虚体质，皮肤比较黄，听她这一说，我心里窃喜。但是却没有坚持下来。

后来搬新家，我还在阳台隔了一间小屋，买了美容床，专门用来做我的艾炙。平时没时间，只能周末做一做，断断续续又是好些年。这些年，在别人眼里，都说我比同龄人显年轻。

今年夏天，想着冬病夏治，决定坚持做艾炙，而且加大了力度，现在背心不凉了，感觉身体湿气也没那么重了，身体轻松了很多。

我以前有严重的失眠，时间长达十几年，失眠折磨到生不如死，后来通过艾灸调理好了我失眠的问题，还调好了我的妇科问题，艾灸真的是个很神奇的东西，不过要坚持

我是手脚寒冷，早上爱腹泻，只要脚一凉，立码拉肚孑，气色喑沉，脸色又黄又黑，脸上象浮了一层东西，坚持艾炙4个月，肚孑也不胀了，气色好了许多，脸上的斑也淡了些，我都自信了，真心分享给大家[害羞]