腰椎间盘突出经常复发怎么办？

得了腰椎间盘突出，首先最该注重的是保暖，这是位老大夫告诉我的。

我得了腰椎间盘突出已经八年多了，中间也复发过，觉得大夫说的没错，如果没有注意保暖肯定复发，比如夏天吹着风了，空调间腰凉到了，进入秋季还穿夏季服装，腰又凉到了，秋季进入冬季加了厚衣，某天天气转暖你减衣了，腰肯定受不了，所以无论什么季节，不要忘了对腰部的保暖。

再有就是复发了，怎么康复，首先一周内最好卧床，千万别按摩理疗的，急性期要吃消炎药，静养，不要急着做康复运动，等急性期过了后，再慢慢做康复运动。

最后就是有腰脱后，就不要搬重物了，女性不要穿高跟鞋，最好穿舒服鞋平底鞋。

好了分享到这儿，希望帮到你！

这个真是问对人了，我岁数不算太大，40出头已经腰间盘突出两年了，贴过膏药，喝过中西药，用草药包热敷过，奈何都除不了根儿，坐久了就会腰椎压迫神经导致右腿难受