情商低虽然不是病，但低起来，有时真要命。职场当中，智商高低，都是直接体现在工作能力上，不易被人发现，即使被他人感觉到，也往往不会成为同事、领导之间私下里谈论的焦点。

但情商就不一样了，一个人说话办事、言行举止等，分分钟都会被别人看在眼里，记在心上。情商高，招致他人赞扬，情商低，则引起他人反感。

同时，情商低也很容易使通过智商取得成果，大打折扣，甚至归零。因而，想在职场更好地提职加薪，走得快，走得远。平时提升自身的情商，显得非常重要。先简单举三个职场中容易出现的低情商的例子：

1.关于蹭车

这几天，公司职员小刘刚买了一辆新车，同一部门的同事小张，由于跟小刘住在同一个小区，得知后，便不由自主地打起了主意。

每天早上提前在小刘开车必经的地段等着，迎面看到小刘开车过来后，便示意让小刘捎他一段。下班时，也是跟着小刘一起下楼，小刘上车后，他也一起跟着上车。

刚开始几次，小刘不好意思拒绝，觉得都是同事，每天低头不见，抬头见。不过，越往后，小张则越变得肆无忌惮起来，有时甚至将蹭车当成一件理所应当的事情。在他看来，反正，车里也没其他人，捎谁不是捎，车里空着座也是一种浪费。

长期如此，这让小刘不免有些反感，后来，小刘以上下班接孩子上学放学为由，刻意更改了原先的行车路线，错开了与小张一起上下班的时间，总算躲过了“一劫”。

2.关于值班

因工作需要，公司周末都要安排相应的客服工作人员负责人事接待、通知传达等，每次轮到客服部的老同事老王，他都习惯地找新同事来替他值班。

这次国庆小长假即将来临，老王私下里又开始“物色”人选了。也不知，她从哪里得来的消息，不但得知部门的小赵是新来的，而且还知道她没有男朋友。

于是，老王便直接找小赵谈了关于替班的事儿。当看到小赵有些不情愿时，老王倒显得理由十分充足：第一，新来的，熟悉下业务有好处；第二，年轻人，不要总想着消遣娱乐，要把心思都在放在工作上，周末值班，不但加薪，还能体现出自己的工作状态。

小赵明显感觉被老王“PUA”了，但她还是认了。不过，后来，每逢周五下午，小赵都会将老王的电话号码设成“屏蔽”模式，找个理由暂时离开了办公室。

3.关于批件

在机关单位工作中，找领导批件往往不是一件容易的事情。时常领导不在办公室，而当领导在办公室时，又往往在持续地接打电话中。

此时，确认领导在，并等着领导接打完电话，则考验着下属的耐性，不但需要付出一定的时间成本，有时还一定能将事情办成。而有的人则会见缝插针，轻而易举地将时间成本转移出去。

有一次职员小宋，为了批一件在办公室外等了领导将近1个小时，正准备敲门进去，“领导在吧，我这个件快，就两分钟。”不知什么时候，“尾随”在小宋后面的小高，向小宋发出了请求。

听小高都这样说了，小宋也只好答应了，结果，小高进去后，半个小时也没出来，等到小高的阅批件被处理完，领导又称有急事儿，离开了办公室。小宋最终等了个“寂寞”。

类似的让人感觉“尴尬”的低情商做法，还有很多。那么，如何避免这样让人感觉不舒服的做法出现呢？

一、抓住细节，不要因小失大

人与人之间的关系，不一定都是通过重要的大事情才建立起来的，恰恰是一些平常无关看似无关痛痒的细枝末节，正在悄然地改变个人在对方心中的印象。

比如，别人说话时，随意打断；上级来了，不起立；发微信，从不使用表情包，让人误解你的情绪，买东西时，总让别人代劳与垫付等等。时间长了，对方便会对你的处事方式产生微词，直到变得疏远。

因而，在与他人交往中，要注意细节的把握，尤其要注意一些基本的礼貌，讲话不卑不亢，不浪费别人时间，进入他人办公室先敲门，注意着得体等等。只要平时多想，想得细一些，再学习一些最基本的职场礼仪，就不会出现一些低级错误。

二、换位思考，防止一厢情愿

有句话，你若不尴尬，尴尬的就是别人。情商低的人，在为人处事方面，往往都是先入为主，将个人的主观感受放在第一位，无论别人如何，自己先要如何。

正所谓“己所不欲，勿施于人”。当你忽略了别人的感受时，别人也自然不在乎你的想法如何，由此，彼此间的对立便很容易出现。

因而，在办事说话的时候，要能够预见别人的感受。设想自己在遇到这样的情况下，会是什么心情，学会站在对方的角度来考虑问题。

职场中，你只是普通的一员，千万不要一厢情愿，自以为是，总认为，对方就应当如何如何，哪怕是领导，老板，不尊重对方，也同样会得到各种抵触，有的只是时间早晚的问题。以平常心对待他人、对待自己，才是情商高、心智成熟的表现。

三、控制情绪，克服主观臆断

情绪，每个人都有，能否有效控制情绪，则是在职场中衡量一个人情商高与低的一项关键指标。

情商高的人，善于把控自己的情绪，无论遇到多大的委屈，出现多大的困难，哪怕内心在流泪，他总能在表面上笑脸相迎。

而情商低的人，则是经不起工作上的挫折，挨不得领导给的批评，受不了客户的嫌弃，稍微出现一些情况，不是哭，就是闹，再者就是到处发牢骚。

有句话，情绪是会传染的。那些整天负能量缠身的人，真的会将坏情绪传染给他人，很容易为此破坏自己的人际关系，导致各项工作受阻。

俗话说得好，宰相肚里能撑船。再糟糕的事情，都有它积极的一面，只是每个人看的角度不同而已。要学会用平常的心态，积极地看待问题。凡事往好的方面想，事情就会往好的方面转化，逐渐消除自己的负面情绪，从而管好自己的情绪。

四、保持谦虚，坚持以让为先

职场中的低情商行为，往往是由于个人做事时喜欢自视清高，过于自信导致的。有自信很重要，但是过于自信的话，做事就会适得其反。

比如，针对某项工作的建议，低情商的人，说出自己的看法之后，往往不会再听其他人的建议，总认为别人的说辞，就是对他本人有意见的体现，不但不虚心接受，反而反唇相讥，搞得彼此不欢而散。

实际上，强中更有强中手，谁都不能保证自己说出的话就是真理。一味地我行我素，听不进去别人的建议，这样的行为会影响到其他人，也会让你的人际关系变得越来越差。

可以说，情商也不是天生的，每个人都需要始终以一颗谦虚的心态，懂得照顾对方的情绪，培养自己的同理心，以让为先，以尊为要，在生活工作中慢慢练就。

结语

职场中，情商低的人不可怕，但明明知道自己情商低，还继续做低情商的事那才可怕。因而，在与他人相处过程中，要多向那些情商高手看齐，从中汲取经验，反思自身不足，日益累积，相信自身的情商值，也是水涨船高。

@职路施语，20年职场人，20年真心话，为你解析职场真相。

去年国庆的时候，姐姐带回来一个身高1.8米，皮肤白皙，五官清秀的帅小伙，在我家呆了一个假期，我才知道一个人情商低是有多可怕，难怪爸妈死活都不同意。

早就听闻姐姐谈恋爱了，对方是一个帅气的小伙子，爸妈也一直催姐姐带回来让他们看看，觉得合适就早点办事办了，他们也放心。

终于在去年过年时姐姐把传说中的帅小伙领回了家，第一次见他的时候我就惊呆了，他身高有1米8，体重看上去也就是110斤左右，他的皮肤比姐姐还要好，五官棱角分明，连我这个男人砍了他都动心。

但经过相处我发现这仅仅是表面，实际他的情商低的可怕。

第一次上门的时候给爸妈带了两条烟，两瓶酒，爸妈还是比较满意的，倒不是看中他拿的东西有多少，而是情义到了，然后爸爸招呼他坐下，妈妈去厨房热水了。

然后他掏出了一盒中华烟，结果打开时我就愣在原地了，里面只有一根，他直接拿出来递给爸爸，然后就把烟盒扔了，他也没问我妈抽不抽烟（其实妈妈也抽烟对我）。

之后就没有下文了，之后爸爸气不过就把这根烟，拿到了厨房递给妈妈说：你家女婿拿的一根烟，你抽半根给我半根。

妈妈听了在原地愣了一会儿说：行了，孩子第一次上门不懂事，你别计较什么。结果更让人可气的是爸爸发现这根烟，根本就不是什么中华，而是装在中华盒子里的一个根芙蓉王。

这下可把爸爸气坏了，他直接走了出去准备发作，但是妈妈看到情况不妙赶紧把爸爸拦下来。

吃饭的时候妈妈做了四个菜，其中有一个是我们地方的特色菜，但是要很费时间，所以妈妈就没事做，这下可好了，他就一个劲的吃那个菜，姐姐实在看不下去了，就在桌子下提了他一脚。

如果是这样常人的话，肯定能理解姐姐的意思，可是他倒好，直接说：你踢我干什么呀，还不让吃饭了啊。

姐姐听后尴尬的不行，于是就说：你吃你的饭，我不小心碰你一下，这一桌子菜了还不够你吃啊，这其他菜也不错的，你不尝一下吗。

我都听明白姐姐的意思了，可是他真的是榆木脑袋，根本不懂姐姐的意思就说：都一样，这个离我近，我就吃这个把。

姐姐气的当场就把筷子丢下了回屋了，而他和没事人一样吃个不停。

第二天早上已经九点了，妈妈已经做好早饭有一会儿了，可是他就是不起，姐姐就去叫他，结果他说他一般在家九点半才起的，现在还不到时间。于是硬生生的等到九点半才起来。

直接顶着一个蓬松头就出来了，一看桌子上的饭就抱怨道：怎么只有包子和稀饭呀，你们平时就吃这个吗？然后用手抓了一个包子就直接回屋了。留下我们一家人茫茫然

我以为这已经算是低情商的了，可是后来发生的事更是让我瞠目结舌

有一天晚上吃过饭，大家在沙发上看电视，这时爸爸递给妈妈一根烟，妈妈顺势接住，结果他一把上去把妈妈的烟夺下，然后开始就像演讲一下开始女性抽烟的坏处，滔滔不绝的说了一大堆，最后还说，帮助阿姨戒烟这件事就包在她身上了。

之后看着姐姐一副给她长脸的样子，气的妈妈直接站起来回卧室了，而他还意识不到事情的严重性，竟然在对着妈妈的背影喊了一句：阿姨，回卧室也不能偷着抽啊。

这时姐姐的脸都绿了，拉着他就往卧室走，而他嘴上还念叨着抽烟真的不好之类的话。

第五天的时候妈妈看他在家无聊，于是就让姐姐带着他出去玩，临走的时候妈妈给了他2000元钱说：孩子拿着，出去尽情得玩，来一次不容易。结果他客气都没客气，直接接过去装进兜里，连声谢谢都没说。

姐姐和他走后，我特别不解的问妈妈：妈，你不是早就看他不顺眼了，怎么还给钱啊。妈妈说：看他那样子也不会给你姐花什么钱，不给他出去就花你姐的钱，你姐也没多少钱啊。

听了妈妈的话，再看看姐姐的对象，这差距不是一点啊。

晚上回来的时候他们也买了不少的特产，姐姐拿出其中的一袋牛肉干，打了开来给我和爸爸吃，没想到他说：这个是给我妈买的，我要拿回去的，你们在这当地可以随时买的呀，我们那边不是买不到么。

我去，这世界还真有这种人啊，拿着我们家的钱，买回来的东西居然不给我们吃，这人的情商真的这么低吗？白瞎了这一副好皮囊啊。

第二天一早，妈妈就让姐姐带着他的男朋友走吧，而姐姐也知道男朋友这几天的表现，也没在说什么，临行前爸爸象征性的客气了下：有时间再回来啊。

结果他说：叔叔啊，最近一直很忙，恐怕没时间回来了。

我爸听后转身就回屋了，后来爸妈是说什么也不同意他们俩在一起，他们没办法接受情商这么低的人做女婿，最后我姐和他也就不了了之了。

我仔细想了一下，其实他本来自身条件还是不错的，就是毁在了情商上了，那么情商低的人有什么表现呢：

1.首先情商低的人很自私，想的不周到，他第一次来准岳父家，除了必要的礼品之外，只带一根烟，这怎么能说得过去，而且还是好烟盒里装一根普通烟，这是搬起石头砸自己脚。在不知情妈妈到底抽不抽烟的情况下可以多问一句妈妈，由此可以避免尴尬。

2.情商低的人有时候听不明白话里有话的话，饭桌上姐姐不但在桌下踢他，而且在言语上也提醒了他，而他却不明白姐姐的意思，由此而造成了一些尴尬。

3.低情商的人做事和说话都比较直，关于妈妈抽烟这件事，他完全可以在私下里和姐姐说，由姐姐劝阻妈妈戒烟，这样不仅能起到劝阻妈妈戒烟，还能掳获姐姐的芳心，而他采用最低级的方法，可谓是好心办了坏事。

4.低情商的人办事不会拐弯，和姐姐出去玩，怎么可以拿妈妈的钱，即使拿了也应该在买东西是考虑到妈妈，而他直接得罪了两个人。

情商在我们为人处世中很重要，高情商的人可以很轻松的办成好多事，而低情商的人往往是举步维艰，那么有什么方法可以提高我们的情商呢：

1.学会微笑和赞赏别人，在一些公众场合我们不会说话，我们可以多赞赏别人，这样时间长了自己也能学到一些知识。

2.遇到自己不擅长不懂的事千万不要逞强，一定要诚实的告诉对方自己不了解，不能给对方提供帮助，胡言乱语只会让别人讨厌你。

3直率其实是不懂礼貌，遇到对方在做不好的事，可以私下里或是侧面告诉他，不要直率对我说出，那样会显得很没礼貌。

我表弟当学徒的时候，因为老板一句话，把满满一锅羊肉全吃光了，撑得差点去医院。

老板气的直接让他卷铺盖滚蛋！

我表弟，就是典型的情商低，不会说话，听不懂好赖话，人际交往能力差的令人发指。

其实他的智商并不低，很多方面我自愧不如。比如学习能力，接受新知识的速度。

但因为情商低，真的耽误了他太多太多。

前几年，他刚出去打工，跟着亲戚当学徒。

亲戚是老师傅了，手艺不错，老板也很器重，连带着对他也不错。

大概学了一个多月的时候，有天晚上，老板改善伙食，闷了一锅羊肉。

快开饭了，老板突然接到电话，一个客户请他吃饭，让他带上家人和表弟那个亲戚（酒桌上再谈谈生意）。

老板没法拒绝，一行人出发，表弟一个人留下来看店。

临走的时候，老板开了个玩笑:“不用给我们留饭了，你一个人吃一锅，多舒坦。”

然后……等老板回来，看到锅已经空了！

表弟撑的直打嗝，难受的一晚上都没睡着。

一锅羊肉，吃了个干干净净！

老板都吓坏了:你还真吃了一锅？

表弟理直气壮:这不是你让我一个人吃一锅吗？

第二天老板就跟表弟的亲戚说，让你家孩子回去吧，我这实在招待不了。

能吃不是事儿，我就怕他撑坏了，我担不起这个责任。

表弟就此一战成名，现在村里还有人拿这件事跟他开玩笑。

不过这也不能全怪他，一个人有一个人的性格秉性。

跟个人的成长经历，也有很大关系。

情商是可以培养的，如果实在没天赋，就扬长避短。

比如选择跟人打交道比较少的工作，享受宁静的生活。

后来表弟选择进厂打工，专研机修之类的技术活，现在也干的挺好。

埋头干活，只要技术好，本事硬，某些细节可以忽略不计。

另一方面，人活一世，自己过得好坏，自己最清楚。不要太在意外人的看法。

女友在男友家住，男友的母亲做了一大桌子菜，女友却自己点了外卖，还直言：我没手没脚吗？要她给我做饭？

01.男子谈了一个女朋友，交往了三年，女朋友来自己家住，发生的低情商行为！

女生之前去珠海工作，跟家里人赌气说：“我要是挣不到钱、一事无成，我就不回这个家！”

过了一段时间，女生从珠海灰溜溜地回来了，然后想到自己说的话，不好意思回家，又没有钱住宾馆。

就住进了男朋友家，女生没有工作，整天就躺在卧室的床上，什么事也不做，只知道玩手机。

所以，男生的母亲对女孩的印象不太好。

最主要的是女生总是无理取闹，直接害男生丢过两次工作，男生的母亲更是耿耿于怀。

所以，对于这个女孩住进自己家，没什么好感，但是架不住自己儿子喜欢，所以也只能同意了。

第一天中午，男友的母亲怕女孩饿了，因为早餐都没起来吃，男生也去上班了，所以男生的妈妈就做了一桌子菜。

然后叫女生起来吃饭。

可没想到，没过多久，有外卖员上门，原来是女生自己点了外卖。

后来，男生知道后，就不高兴，自己母亲辛辛苦苦的劳动成果没有得到尊重，就去询问女生：“你是怎么想的？你为什么要这么对我妈？”

女生直接回怼：“我没手没脚吗？我要你的妈妈给我做饭了吗？再说了，你的妈妈年纪那么大，我凭什么要跟她有共同话题？我就是避免饭桌上尴尬，才点外卖的。”

有一次，男生的妈妈给男生打电话，女生看到一个挂一个，看到一个挂一个，一连挂了30多个，还删除了通话记录，直到第二天，男生才接到母亲的电话。

男生本来存了几年的钱，准备结婚用的，可是有一天女生突然带着自己的闺蜜去上海玩，补了一个牙，刷了男生的信用卡，最后一圈下来，花了4万多。

后来，女生心血来潮，又要开网店，一顿操作下来又赔了几万，可是女生没有钱，赔的都是男生的。

男生询问这件事，女生满不在乎地说：“以后赚钱补上不就是了吗？”

02.男生带女生回家，男生家做了一桌菜，女生：一个菜都不合我胃口！然后当场点了一份外卖！

男生和女生交往了一段时间，觉得挺满意的，就准备带女生去自己家。

男生提前跟家里打好招呼，男生父母挺高兴，提前准备一大桌子菜，并且怕女生尴尬，还叫了一些亲戚过来作陪。

本来一切都是高高兴兴地进行着。

到点了，男生和女生也准时到家了。

刚上饭桌，女生看了一遍，然后当场就说：“这一桌子才都不合我的胃口，没有我喜欢吃的菜！”

然后，女生点了一份外卖！

男生不满，就问女生：“你觉得这样做合适吗？”

女生说：“那还不是你们家做的菜都不合我胃口嘛？你知道我是一个四川人，我喜欢吃辣的，再说了从小我在家里，我爸妈就说喜欢吃什么就吃什么！为什么到你家，要顺着你父母的意思啊？而且，你知道我喜欢吃辣，你就应该告诉你父母我喜欢吃什么呀，这应该是你的错啊！”

低情商的行为

上面第一个女生，与其说是无意识的情商太低，还不如说是故意的让人难堪。

本来自己就犯过很多错，害自己的男朋友丢了两次工作，还为了和自己的闺蜜游玩，主动买单，刷光男友的卡。

之后，又心血来潮，要开网店做生意，结果赔了一个底朝天。

没有钱，借住在别人的家里，整天躺在床上一动不动，啥事不干，只知道上网玩手机。

不尊重男友的母亲，一口一个她年纪那么大，我凭什么要跟她有共同话题啊？我没手没脚吗，要她给我做饭？

不管是她的行为，还是她说的话，都让人觉得非常的难堪，让男友为难！

第二个，这才是真正的低情商，特别的自我，特别的任性，明明是去了别人家，却觉得一定要以自己为中心。

就因为自己一个人的口味不同，就觉得人家一家人都应该迁就着自己，别人不迁就自己，就任性胡来。

她说：“我在我家的时候，我爸妈说想吃什么就吃什么！”

关键这不是你家啊，不是你想怎么样就怎么样的啊？

这样的人情商真的太低了，让所有人难堪！

低情商怎么办？

第一，情商低的人，主要是以自我为中心，觉得世界都是围着自己转的。

丝毫不关心别人的感受，只顾自己，这些人特别的自私。

这种情况，应该站在别人的角度，为别人考虑，主动关心别人，而不是任性胡来。

第二，打着性子直，说话不会转弯的旗帜，肆意地恶语伤人。

这样的人根本不是性格耿直，而是故意这样做，好显示自己的与众不同，喜欢教训别人，好为人师。

这样的人，需要做的就是闭嘴，少说话，就不会得罪人。

第三，下意识就表达自己的观点，简单来说，就是说话不经过思考，没想到这句话会带来什么影响。

这样的行为虽然看似无心的，但也会让其他人感觉到尴尬，感觉到受到伤害。

对于这样的情况，应该慎言慎行，减少嘴瓢，不然就是嘴在前面飞，魂在后面追，容易得罪别人。

大约二十年前吧，我们科室分来两个个小伙子，都是兰州铁道学院毕业的大学生，上班不到三个月，大家就觉出了这两个年轻人的差别，他们智商都可以，但小刘情商太低，而小钱就深得大家好评。

那时候，新来的学生都是先安排实习，我们单位安排小钱、小刘在我们科室实习三个月，再到车间实习。

上班第一天，两人的差距就有所显现，小钱人有眼色，会来事，眼里能看到活。比如早上他来得很早，拖完地，去后院锅炉房提开水，一次把办公室的四个水壶都打满开水。楼下做操点名回来，拿着开水壶，挨个给我们这些“老家伙”倒水，还会问：“师傅，喝茶不喝，尝尝我的茶叶吧”，那天，我们知道了小钱的家在河南信阳，他父母在家种茶。

中途倒水时，也会顺便看看哪位师傅水喝得差不多了，他会给你“凉了，加点热的”。

因为没有具体工作，小钱每天都会问我们：“哪位师傅需要我帮忙？跑腿也行。”当然在帮忙的过程中，大家会教他很多东西。

那年，正赶上系统大规模的资产清查，科长让小钱和小刘帮我对账，小刘一声不吭，坐在他的位子上把华商报看了一遍又一遍，还无聊的把库房很久以前的报纸都翻出来看。还把一个水壶提到自己的办公桌边，不管别人有没有水喝。

而小钱就很主动地给我泡了一杯他自己的毛尖，问我：“师傅，给我讲讲固定资产账是怎么回事吧，我也不能光闲着。”我就给他讲了我们的固定资产账上的一些知识，怎么进行账实相对，账卡相对，哪种情况需要填《固定资产报废申请单》。然后，小钱就一直帮我搞资产清查，直到这项工作完工。

在这两个月中，发生了很多小插曲，好几次把账对错了，有重复也有遗漏，小钱急得满头大汗，恨不得手脚并用，而小刘则在一边自言自语地说风凉话：“我就知道你弄不了好，”或者这样说“我早就说了这样不行”等等，感觉他最爱马后炮，每次有一点小纰漏，他都好像是一副早就预料到的面孔。

小刘还有一点，让科室的两个老师傅对他很反感，就是他特别爱反驳别人。那时我们有一款小程序在DOS系统下运行，是宋师傅自己做的，不是太好用，查询的时候有些命令总是用错，我们经常要请教宋师傅。小刘就看不惯，就公开说小程序难用死了，太差劲，这样的东西怎么好意思拿出手等等，当时让宋师傅下不来台。

在他们在科室实习结束的时候，科室给填写的实习鉴定，其中对他们的工作认可是完全不一样的。

在他们两个实习结束前，科室组织大家一起吃了顿饭，那时小城的馆子刚刚有鲍鱼，科长点的菜，每人一份鲍鱼捞饭（那时还挺贵的），凉菜里有一盘糖醋萝卜皮。开吃的时候，小钱说：“太谢谢各位师傅了，我也没干什么工作，坐在这挺惭愧的。”然后还说，鲍鱼饭好吃，只是他第一次吃鲍鱼，大家都说小伙子不错，个个都不吝赞美之词。小刘则是夹了一片萝卜皮，吃完说：“就这菜还大饭店，像喂猪的。”冷场，一个人接话都没有。

在小刘小钱到车间实习的时候，小钱也经常和我们联系，车间有些需要我们签字审批的东西，小钱都主动跑腿，这样，分开后，大家一点也没有疏远，还加深了了解。

而小刘不管到哪，都是一副我是上级派来的做派，从来不主动。

实习完，科长找领导，把小钱要回来留到我们科室，小刘被分配到车间。后来我和小刘又打过几次叫交道，很多该他报的资料都不按时报，找他要的时候，他会这样回答：“不晓得，我搞不懂。”我只好找车间主任。后来连续好几年，年底工作考核，小刘都是排名最后，干了十来年，工程师都没有评上。而小钱在2008年，已经当上了车间主任，还分到了单位的福利房。

后来我们就分开了，对他们都情况不太了解，只是听说小钱，通过招聘，调到总公司去了，小刘才定上中级职称。