1、临时缺人，叫上你补空缺的就是无效社交。

2、饭局超过3个人的就是无效社交，人多的饭局基本没有正事，都在吹牛。

3、一群兜比脸干净的人，工资一发下来轮流请客，花完为止的就是无效社交。

4、过年过节各种亲戚朋友的互相吹捧、互相吹牛，就是无效社交，很多一年也就见一次。

5、每天见到你只有诉苦，把你当成情绪垃圾桶的人，就是无效社交。

6、一起聚餐、吃饭都在低头看手机，就是无用社交。

7、经常需要你帮忙，完全帮不到你的，就是无效社交。

8、交流中充满了谎言，没有一句真话，就是无效社交。

9、怕孤独勉强自己社交、或者相亲，就是无效社交。

10、单方面付出的友情、爱情、亲情，都是无效社交。

11、经常打击你，见不得你有任何好的，只想让你给他当绿叶衬托他，就是无效社交。

12、过年给你群发祝福消息的人，就是无效社交。

13、毕业很久的同学聚会，玩的很好的一直有联系，玩的不好的也没必要聚。

14、在一起聊的都是别人的八卦，别人的坏话，就是无效社交。

15、在一起只剩下勾心斗角，也是无效社交。

16、没有多少能力，光想着怎么巴结别人，也是无效社交。

17、不是一个圈子的人，对方混的再好也是无效社交。

1、兜比脸干净，却打输赢几万的业务牌，这就是无效社交。

2、临时约你“填空”的饭局，关键还有不少陌生人。

3、投票、点赞之交，就是无效社交。

4、逢年过节群发祝福短信的，别点开直接删除。

5、只有微信号，没有存手机号的，这种关系很脆弱。

6、你是樵夫，遇到放羊的，他跟你攀谈，你感觉相见恨晚，结果羊吃饱了，你却空手而归。

7、莫名其妙被拉到谁也不认识的群里，不管群里说什么高大上的事，都是无用信息。

8、每个人都在低头玩手机的聚会，趁早离开，这就是浪费时间。

9、饭局超过3个人，去了也是白去，因为相互设防。

10、同学会就是炫富会，混得差就是去分摊会费的。

11、打工仔跟个体户都有代沟，更别说跟企业老板了。

12、扎堆聊天，话题都是吐槽领导、婆媳破事、明星八卦的，就别浪费时间。

13、负能量的人，接触多了自己也受影响。

14、发信息不回，打电话不接，事后回复在开会的，就不要来往了。

15、翻开通讯录，看到名字想不起长相、在哪里添加的，就是无效社交。

16、职场向下，就是无效社交。要想混得好，就要结交比自己职位高的人。

17、送礼别人收了，但连口热茶都没有，这种巴结式社交赶紧收手。

18、喝醉了，主动添加的人，事后基本都不会有交集和联系。

19、没有原则、没有底线，舔狗式的讨好别人，很卑微。

20、你开小电驴，人家开BBA，就是无效社交。

21、“企鹅”刚问世的时候，哪怕跟大叔聊天，一晚上睡不着，更别说“美女”，当然网聊都是虚幻的社交。

22、农民工跟大学生，注定尿不到一个壶，尽管现在大学生不如农民工的工资高。

23、你说三句话，她只会“嗯”、“啊”、“哦”的，就不要再付出了。

24、把你的微信名片推送给对方，但没有组局让你们认识的，这种关系不靠谱。

25、公司团建是既费钱，又没有任何意义的社交。

26、对同事掏心掏肺，一旦离职，人走茶凉。

27、担心别人孤立自己，一味地委屈自己，让所有人舒服，你就是软柿子。

28、有大领导在场的饭局，不要主动添加任何人，因为别人不会把你当回事。

29、全部是女性，唯独就你一个男人的饭局，去了就是买单的，不要想着走“桃花运”。

30、饭局吃到一半，突然喊你过去喝酒的，直接推掉。

31、你站起来给别人敬酒，别人却坐着不端酒杯，这时候你直接干了，然后说一句“告辞”。

32、把你当精神“肉X器”，物质上凌驾于你，精神上打压你，最后来一句“你要努力，总有一天会混起来的”，这种人立马拉黑。

33、把你当情绪的垃圾桶，他只负责倒，却不管你是否消化不良。

34、跟酒肉朋友称兄道弟，关键时候无一人帮忙。

35、嘴上的巨人，行动的矮子，说得比唱的好听。

36、你困难的时候，见不到人影；一旦发达，马上像绿头苍蝇一样缠着你。

37、心智水平无法驾驭的，比如说跟反感的人相处。

38、跟同事关系再好，也不可能成为朋友。

39、借钱不还的人，立马拉黑。

40、还车不知道加满油、洗净车，这样的人不值得深交。

41、富的时候，你给别人甩脸色，都是有效社交。

42、穷的时候，你所有的社交都是无效的。

身处这个社会，社交是日常事有些人通过社交，拓展人脉有些人借着社交，笼络人心，社交成了走捷径的关键！

当你面对一些并不喜欢的人的时候，他们向你投来的帮助的目光，你会怎么做？你会为了社交而社交吗？

人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。——孟子

1 、只把你当情绪垃圾桶的人，提供情绪价值

每个人都有情绪不好的时候，遇到各种糟心的事，跟朋友抱怨抒发情绪很正常。

但是有些人只想跟你吐槽她的负面情绪，—直重复不断相同的事，导致你的心情也会变得槽糕。

你想要交的是朋友,而不是别人情绪的垃圾桶。

“跟他在一起，我很快乐”“跟他们做朋友，让我有安全感，能够放松地做自己”。

这就是情绪价值,是你跟对方相处时在对方身上获取到的价值。情绪价值,也是我们与对方“情感上的联结”。都很享受当下的状态,无关利益,仅仅是跟对方在一起很舒服。这样的社交关系，很短暂，但带给你的快乐与舒适感却是永恒的。

2、单纯的炫耀的人

如果你感受到了你朋友的炫耀，那么不用否定是你太敏感，而是真的她就是想让你美慕她。我身边的有钱的也挺多，有些人是低调但我让心甘情愿的美慕，你让我知道了我跟你比我多么不行。

真正的朋友不会一直自己多厉害，因为在你朋友眼里你就是最厉害的，刻意的强调，反而惹人反感。

尊重别人的领土范围――别因为疏忽引发不必要的麻烦。

3、只想表达，不懂倾听的人。

不知道你们是否遇到过，每次聊天，每次都要围绕着她的话题，她只想表达自己想说的，也根本不想听你的意见,。

你说啥她也不听，她分享完自己的事情就撤了。想要交朋友，首先要学会倾听，而不是表达。(学会关心别人，才能换来别人的关心)

4、过于自信，以自己为中心的人

过于自信的人做朋友真是会很谢，无时无刻都会让你感受到，她有多厉害，多优秀，多完美，每次她都要当那个C位，永远以她的话题为中心。

在她的眼里,所有的事情缺少了她都不行。互相成就才是最好的友情。

布衣之交不可忘。——李延寿

5 、嫉妒心强,见不得你比她过的好的人

真正的朋友，不会害怕你过得比她好，因为你过得越好，你以后还能帮助到她，你们共同致富。

但是，有些人就是看不得你过得比她好。只要你过得比她好，她就远离你，只有在你过得不好的时候，她才会出现在你的身边假装安慰你，关心你，从你的处境中找到她的优越感。

这一点真的不可否定的,远离嫉妒你比她过得好的人。

待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。

• 以下4招教你避免无效社交,提升社交效率：
• 1 、先有目标，后有社交，避免无目的社交。

人脉用起来才叫人脉，用不起来的只是一个个代码，对你没有丝毫价值。我们链接人脉时，首先要有明确的需求，知道自己想做什么，再去链接牛人，大概率会获得牛人的帮助。

话别说得太圆满――目的是给意外留有余地，以免下不了台。

• 2 、用利他价值观，创造多次接触的机会。

付出越多，越幸运。在线上社群学习时，我们要主动做事，创造与导师、大佬、重要他人发生链接的机会。别人才能看见你,这样的社交才更能帮助拿到你想要的东西。

怕吃亏，不愿意做，这种思维，会成为你发展最大的阻碍。

• 3 、结交志同道合的朋友。

在某一方面你们有相同爱好，可以互相沟通理解，提升情绪价值，增加愉悦感，就是有效社交，从此类社交中你感到快乐。

文人论书，屠夫道猪，道不同，不相为谋。

• 4 提高认知和包容度，真诚待人。

接受事情的多面性，存在即合理，不去评价别人，也别让别人随意贬低自己。

好的社交关系基于互相尊重的基础上。双方都尊重基础规则，才可继续进行健康的关系。

人与人之间的交往也基于态度的真诚，当你愿意真心实意地与人交往，别人也会同样对你，如果你收不到同等的回馈，那说明这人不真诚也不值得结交，是时侯止损了，这不是高质量的社交。

君子之交淡若水，小人之交甘若醴；君子淡以亲，小人甘以绝。(庄周)

我们在提升社交效率的同时，最重要的是不断提升自己的能力。

练就一项超过90%人的技能。你社交就会更有价值，更轻松。

因为能力是1，人脉是后面的0。

希望以上内容对您有所帮助，谢谢！

（图片来源网络，侵删）

个人理解“无效社交”就是在一段时间里，你在交往中除了浪费时间一无所获。别人说的话题都是你知道的或者对你没有一点触动的，你拓宽不了一点视野，联想不到一点其他的方向，有的负面说辞还直接影响到你本来平和的心情。

反过来说什么是“有效社交”呢？那排在第一点应该是对自己有启发和收获。比如认识一位擅长养花草的朋友，你和她交往 ，你会知晓很多保养花草的技巧，而这些小技巧刚好你用得上，你这种交往就是有效的。

其次就是在社交中能明白自己的不足，这是很重要的一点。人无完人，金无足赤，有时自己意识不到自己在哪方面有缺陷，通过社交触雷能意识到自己的问题 ，后面自己知道该从哪个方向改进，不断完善自己，也是很不错的体验。

最后在社交中你能看到别人的优点，能取长补短，也会受益无穷。人都是优点和缺点共存于一身的，每个与之交集的人你都能最快地发现别人身上的闪光点，慢慢让自己也吸收那光源，你最后也光芒满身。

看看什么是“有效社交”就能对比出什么是“无效社交”，平时时刻认真筛选，不让自己的宝贵时间付诸流水。

1、挨个给别人朋友圈点赞。

2、大多数的群聊。

3、都在玩手机的聚会。

4、节日的时候，群发祝福信息。

5、大于10个人的微信群和qq群。

6、超过4个人的酒局。

7、陪着别人，听他的负能量，还不走开。

8、添加一些八竿子才能打着的人的微信，过后基本想都想不起来。

9、酒桌上热情寒暄，第二天该怎么还是怎样。

10、怕自己不合群，毫无原则地讨好别人。

11、价值不对等的社交。

12、只靠一方维系的关系。

13、一方热情地说话，另一方冷漠的没有任何回应。

14、说翻脸就翻脸的友情。

15、和不能得罪的人虚与委蛇。

16、网上和陌生人热切地聊天。

17、为了人情和面子，参加的团建活动。

18、怕自己被孤立，勉强自己和同事一起玩。

19、担心别人对自己有看法，强迫自己去帮助别人。