央视《领读者》领读书目：《相约星期二》，为你的人生指点迷津

这是一个真实的故事；年逾七旬的社会心理学教授莫里在一九九四年罹患肌萎缩性侧索硬化，一年以后与世长辞。作为莫里早年的得意门生，米奇在老教授缠绵病榻的十四周里，每周二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲，并在他死后将老师的醒世箴言缀珠成链，冠名《相约星期二》。

这本书全球畅销23年，见证亿万读者的相遇与成长，还是央视《领读者》领读书目。

我们都曾渴望一位人生导师的指点与陪伴，也许是老师、家长、朋友或同事；一个年长、耐心、睿智的人，理解你的孤独与迷茫的人，帮助你去真正地体验世界，教会你怎么样与失败和彷徨共处，为你在迷失方向时指点迷津。

《相约星期二》本书一共是相约十四个星期二，分别探讨了关于世界、自怜、遗憾、死亡、家庭、感情、金钱、爱的永恒、婚姻、文化、原谅、完美的一天，以及最后的道别的话题。

什么是人生最困难的事情？学生问。

——与生活讲和。

人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。

爱是唯一的理性行为。

相爱，或者死亡。

第一个星期二--谈论世界

人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。

去接受爱，我们一直认为我们不应该去接受它。如果我们接受了它，我们就会不够坚强了。但有一名叫莱文的智者却不这么看。他说“爱是唯一的理性行为”。

第二个星期二—谈论自怜

米奇问莫里是否会自哀自怜。

“有时候会的，在早上。”他说。“那是我悲哀的时刻，我触摸自己的身体，移动手和手指—一切还能动弹的部位—然后为自己失去的感到悲哀。我悲哀这种缓慢、不知不觉的死法，但随后便停止了哀叹。“

”需要的时候，我就大哭一场。但随后为就去想生活中仍很美好的东西，想那些要来看我的人，想就要听到的趣事，还想你—如果是星期二的话。因为我们是星期二人。“

第三个星期星期二--谈论遗憾

如果今天是我的死期，我会怎么样？

米奇，他说：“我们的文化不鼓励你去思考这类问题，所以你只有在临死前才会想他。我们所关注的一些很自私的事情：事业、家庭、赚钱、偿还抵押贷款，买新车，修取暖器—陷在永无止境的琐事里，就为了活下去。因此我们不习惯退后一步，审视一下自己的生活，问”就这些？这就是我所需要的一切？是不是还缺点什么？

生活不会一蹴而就，我们在生活中都需要有导师的指引。

第四个星期二--谈论死亡

把今天当作人生的最后一天来过。

意识到自己会死，并且时刻做好准备，这样做会更有帮助。你活着的时候，就会更珍惜生活。一旦你学会了怎么样去死，你也就学会了怎样去活。

很多时候，我们过多追求物质需要，可它们并不难使我们满足。我们忽视了人与人之间相互爱护的关系，我们忽视了周围的世界。

第五个星期二—谈论家庭

如果没有家庭，人们便失去了可以支撑的根基，我得病后对这一点更有体会。如果你得不到来自家庭的支持、爱抚、照顾和关心，你拥有的东西便少的可怜，爱是至高无上的。正如我们的大诗人奥登说的那样，相爱或者死亡。

家庭的部分涵义，不仅仅是爱，而且还告诉别人有人守护着你。这是我目前去世时我最想得到的—我称它为心理安全--知道有一个家在守护着你。只有家庭能给予你这种感觉。金钱办不到、名望办不到、工作也办不到。

如果你想体验怎样对另一个人承担责任的话，想学会如何全身心去爱的话，那么你应该有孩子。

第六个星期二—谈论感情

学会超脱自我

超脱并不是说不投入到生活中去。相反，你应该完完全全地投入进去，然后你才能走出来。

接受所有的感情—对女人的爱恋，对亲人的悲伤，或像我所经历的：由致命的疾病而引起的恐惧和痛苦。如果你逃避这些感情—不让自己去感受，经历—你就永远超脱不了，因为你始终存在恐惧。你害怕痛苦，害怕悲伤，害怕爱必须承受的感情伤害。

可你一旦投入进去，沉浸在感情的汪洋里，你就能充分地体验它，知道什么是痛苦，什么是悲伤，只有到那时你才能说，好吧，我已经经历了这份感情，我已经认识了这份感情，现在我需要超脱它。

对孤独也一样：体会它的感受，让泪水流淌下来，细细去品味--但最后要能说，“好吧，这是我的孤独一刻，我不怕感到孤独，现在我要把它弃之一旁，因为世界上还有其他的感情让我去体验。

第七个星期二—谈论对衰老的恐惧

生活的不满足，生活的不充实，生活的无意义。因为你一旦找到了生活的意义，你就不会想回到从前去，你想往前走。你想看的更多，做的更多。你想体验六十五岁的那份经历。

如果你一直不愿意变老，那你就永远不会幸福，因为你终究是要变老的。

第八个星期二—谈论金钱

钱无法代替温情，权力也无法代替温情，我告诉你，当我坐在这儿等待死亡时，当你最需要这份温情时，金钱和权力都无法给予你这份感情，不管你拥有多少财富或权势。

给予他人你应该给予的东西，是指你的时间，你的关心，你的闲谈。当给予的时候，只要你是发自内心的，你过后就不会感到失望，不会感到妒忌，也不会计较别人的回报，否则，你就要患得患失。

第九个星期二—谈论爱的永恒

爱是永存的感情。

当你想一个人的时候，你会想起关于他的片刻。

要全身心投入和你相处的人和事当中，学会倾听。

可能很多人在跟你聊天时，早已心无旁骛，等你说完话时，他们才猛然回过神来，和你“嗯嗯阿啊、是的”敷衍几句。

生活中应该有许多的拥抱、亲吻、交谈、欢笑和道别。

当最后一刻到来时，身边会有所爱的人，而不是冷冰冰的一切。

第十个星期二— 谈论婚姻

爱情和婚姻还是有章可循的：

如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦，

如果你不懂得怎么样妥协，你们的关系就会有麻烦；

如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系会有麻烦；

如果你们没有共同的价值观，你们同样会有麻烦。

你们必须有相同的价值观。其中，对婚姻的重要性的信念这一价值观是最重要的。

第十一个星期二—谈论我们的文化

不管你生活在哪儿，人类最大的弱点就是缺乏远见。我们看不到自己的将来，其实我们应该看到自己的潜能，让自己尽量去适应各种发展和变化。

投入到人类的大家庭里去。投入到人的感情世界里去，建立一个由你爱的人和爱你的人的小社会。

在生命的起点，当我们还是婴儿的时候，我们需要别人活着，对不对？在生命的终点，当你像我这样的时候，你也需要别人活着，是吗？

可还有个秘密：在生命的中途，我们同样需要别人活着。

不管何时，我们都需要别人活着。

第十二个星期二—谈论原谅

临死前先原谅自己，然后原谅别人。

我们不仅需要原谅别人，也需要原谅自己。

原谅自己应该做而没有做的事，不应该陷在遗憾的情绪中无法自拔，这对你所处的，尤其是处在我这个阶段。和自己和解，和周围的人和解。

第十三个星期二—谈论完美的一天

这是我们都在寻求的；平静地面对死亡。如果我们知道我们可以这样去面对死亡的话，那么我们就能应付最困难的事情了。

什么是最困难的？“与生活讲和”

死是很自然的，他说。我们之所以对死亡大惊小怪，是因为我们没有把自己视作自然的一部分，我们觉得既然是人就得高于自然。

只要我们彼此相爱，并把它珍藏在心里，我们即使死了也不会真正地消亡。你所创造的爱依然存在着。所有的记忆依然存在着。你仍然活着--活着每一个你触摸过爱抚过的人的心中。

死亡终结了生命，但没有终结感情的联系。

人与人的关系是没有固定公式的。他需要双方用爱心去促成，给予双方以空间，了解彼此的愿望和需求，了解彼此能做些什么以及各自不同的生活。

在商业上，人们通过谈判去获胜，他们通过谈判去得到他们想要的东西，但爱却不同。爱是让你向关心自己一样去关心别人。

第十四个星期二—道别

这一天，莫里让米奇把手放在自己的胸口上，断断续续的说：“这···就是在说····再见。”

莫里对米奇说：“爱···你”。

这就是爱和道别。

结尾

生活中没有“来不及”这个词，莫里直到说再见的那一天还在改变着自己。

在读这本书的过程中，眼泪忍不住哗啦啦的流，我们总是在追逐很多东西，却忘了珍惜身边的人，珍惜自己的家和爱人，忘了哪些更有意义的事情。

我们总以为还有明天，却忘了世事无常，不要等到来不及说自己想说的话。

想爱就去爱，有梦就去追，就今天，就现在，就当下此刻，做更多有意义的事情吧。

《毛泽东选集》

读毛伟人的著作，一是有助于树立正确的人生观和远大的理想。二是可以学到很多未知的知识，比如已撤销的西康、绥远、察哈尔、热河等省都划归了哪里？伟人选集的注解中都有。三是可以宏观而详细地了解中国革命的进程和世界风云。总之，伟人的著作是一座文化宝库，不可不读。

《钢铁是怎样炼成的》，看到一位身残志坚的年轻革命者，金子一样的心灵。无比震撼。他的事迹是那么平淡，他的命运是那样坎坷，他的意志是那样坚定，他的理想是那样崇高。他的事迹一直指引我前进。

感觉是“汉语词典”。

如对联“月寮烟阁标清兴，文府书城昭古心”。虽不知道作者内心真实意图想表明什么，但从“词典”里可以知道每一个字都包含了巨大信息量。

寮:小屋，茶寮，甚至寺院僧人住的简陋房子、、、、

阁:亭台楼阁，朿之高阁，放东西的架子、、、

标:事物枝节或表面，吹嘘或夸耀、、

清:月色清幽山谷里的“寮阁”环境秀丽而幽静，也许正是古代清苦的读书人，不同流合污，不合群而孤高的地方、、、、、、。