咖啡应该什么时候喝？

喝咖啡的最佳时间①起床 一小时后用一杯咖啡来，开启活力满满的一天。每天睡醒有脸水肿的情况，可以消除水肿的情況，而且咖啡有利排水、改善便秘，这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。②用餐 前后30分钟咖啡可促进消化，要想效果发挥得更好，在饭前or饭后30分钟，喝咖啡是最适当的不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其是有贫血现象的人需要尽量避免。③运动 前30分钟可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，有多项研究表明，咖啡因可延缓运动疲劳井改善肌肉力量和力量，所以咖啡也是一种有效的运动表现增强剂，能使运动效果更显著。④午休 睡觉前咖啡有提神的作用，能让身体休息放松，又能保证醒后精力充沛。建议学生党和上班族，在午休之前可以喝一杯咖啡，利用咖啡因达到最高血浆浓度前的30分钟休息一下。

我是早餐后喝咖啡☕️。

去年喝的是速溶咖啡，半个月下来，体重日益增长，当时不知道是不是咖啡惹的，一直喝了大半年。

现在改为不加糖的黑咖啡☕️了，刚开始时特别难咽[捂脸][捂脸]，慢慢的就好些了。

我想问问大家，速溶咖啡是否会发胖啊？

咖啡不就是早上喝的吗？

我一般都是早餐后一杯咖啡，提神醒脑，很舒服。

早晨喝咖啡，不奇怪。有一款咖啡就叫“早餐咖啡”。

维也纳的咖啡馆在世界上有名，早晨想去喝杯咖啡，吃个早餐，很可能要排队。

我喝咖啡一般是中午之前，下午不喝。

和对咖啡颇有研究的人相比，我可能只是个门外汉，我不懂什么样的咖啡豆好，也说不全咖啡的种类，但自从和咖啡结缘，就一直没放弃过，我喝咖啡的时间不固定，我觉得喝咖啡也不存在应该什么时间喝，只要不影响睡眠，不影响健康，什么时间喝都是可以的！我喝咖啡的时间大致可以分为下面几个时间点：

1、早餐：都说咖啡可以提神醒脑，可对我来说效果不是那么明显，但是早上若是能喝杯咖啡，再有一份三明治，那一上午的心情都是美丽的

2、午餐：出门在外的时候，午餐一般都会点杯咖啡，在吃一份沙拉或三明治，午饭就这么愉快的解决了

3、下午茶：咖啡是下午茶的不二选择，悠闲的下午，和朋友一起或者独自一人喝杯咖啡，再配上一块蛋糕，没有什么比这更惬意的了

4、累了的时候：工作累了、逛街累了、胡思乱想累了，都想喝杯咖啡解解乏，它就是有这种消除疲倦的魔力

5、难过的时候：心情糟糕的时候、被老公惹生气的时候，一杯咖啡可能就会原谅他

6、开心的时候：生活中遇到的问题解决了、发工资了、科目二通过了……开心的时候也想一起去喝杯咖啡，和对的人分享喜悦

刚刚喝完一杯咖啡，觉得此时此刻周遭都是惬意和温暖的！