千年习俗老话讲，

七十三、八十四，

阎王不请自己到。

小怕惊，老怕摔，

老人就怕老伴伤。

如今我已七十五，

说话实在真心话，

数着天数过日子，

多活一天就是赚，

多活一年就是福。

人过七十啥不求，

只图快乐和享受，

该吃吃，该喝喝，

啥事不往心里搁，

舍花钱，会消费，

生活过得有滋味，

一天吃好三顿饭，

锁事闲事不去管，

多活动，不要懒，

身体健康是本钱，

吃过饭，就转转，

老人堆里侃大仙，

该耍耍，该玩玩，

善待自己找快乐，

忘记年龄和烦恼，

不寻不等不怕死，

用顺其自然心态，

过随遇而安生活，

做简单快乐的人，

守健康幸福岁月，

真不行死了拉倒，

心无遗憾不后悔。

人一旦过了70岁，有8件事情都会主动找上门来。90%的人都是躲不掉的，有不少的老人正在经历这些事情，作为儿女一定要注意防范。

人一旦进入70岁以后，就已经完全地进入老年的领域里面了，等于是一条腿就已经跨进了另外一个世界了，按照中国的人平均寿命77来计算的话。

在未来的7年的时间内，就会有一半的人离开我们，去另外一个世界重新生活了。到底你能不能提前进入另外一个世界，这和你在7年的生活只有很大的关系的。

不管是儿女也好，还是老人自身也罢，都必须重视这个问题，要是这几年过得顺畅的话，再活20年是没有问题的。在进入70岁以后，就会有一些“麻烦事”主动找上门来。

到底人一旦进入70岁的话，应该注意哪些问题，是可以规避掉这样的麻烦事找上门来呢。今天我们就具体谈一谈问题，希望能从这几个方面引起必要的重视。

70岁的老人应该注意哪些问题？

我以下说到的事情，希望每个老人还是子女都要引起重视，其实在有的方面，真的是可以避免的。不能避免的事情，成为了老人的绊脚石。

1、身体素质的问题

这是这个年龄段的人，最明显的特征了。在以前的上一个楼梯还不喘气，要是到了70岁以后的时候，这些老人看到楼梯就会有一种恐惧感。

在生活中特别依赖电梯而生活，身体素质的下降不仅仅是表现在上下楼梯喘气的问题，而是多方面的因素。腰会在不经意间疼痛。腿脚这个时候也会变得不灵便了。

特别是在冬天的时候，就变得特别容易摔跤了，要是年轻人的话，摔一下起来拍拍土啥事都没有的，要是老年人就不一样了。很有可能因为一次摔跤而造成一次意外。

2、给自己留点钱

有一些老人在自己年龄大了以后，就喜欢将自己的存款全部给子女说了，生怕哪一天自己走了以后，子女不知道自己的存款。实际上这是爱子女的一种表现。

但不建议老人这样做，不管怎么样在老人的身边最起码留足一定的金钱，不为别的，就为了万一发生着急的事情以后，能将这个钱拿出来应急。

总比看子女的脸色要好一些，要是自己有孝心的话，固然就是好事了，要是子女本身生活过得就比较差，这个时候你自己的存款就在这个时候有用了。

3、冬季保暖的问题

70岁以上的老人，在冬季的时候，一定要注意自身的保暖的问题，随着年龄的越来越大，已经没有了年轻人的那种“火气”了。

不要看着年轻人穿戴什么衣服，你就能穿什么样子的衣服。年纪大的老人关节是最容易受凉的部分了。有的老人的关节简直都比天气预报都要准。

所以说在冬季的时候，不光要对全身进行保暖，尤其要注意自己的关节部分，疼痛不仅会给自己带来不小的痛苦。还会影响到自己家庭的幸福生活。

4、雨雪天气不宜出门

以后一旦到了70岁以后，在雨雪的天气就不要外出活动了，要是实在有要紧的事情需要办理的话，就直接找自己的子女或者其他人代劳就可以了。

作为子女，在老人需要帮助的时候，要及时伸出援助之手。因为人一旦到了这个年龄阶段的话，有的时候，就会不由自主地会产生摔跤行为。

摔跤以后，由于骨质的原因，有极大的可能性就会引起骨折方面的风险，一旦老人发生骨折，想彻底恢复用时会非常的长。可能接下来的日子就只能在床上度过了。给自己的生活带来诸多的不便。

5、老年人注意补钙

70岁以上这个年龄阶段的人，最钙流失最严重的时候了。随着年纪越来越大，钙的流失会处于日趋严重的状态。补钙的这项工作不得不提上日程了。

只有补足体内所需的钙，让自己的骨骼盖得流失慢一些，这样才能够享受到晚年的幸福的生活，补钙的方式都是比较多的，平时多吃一些钙片以外。

还要多尝试含钙量比较丰富的食物或者饮品。只有这样你体内的钙才能维持基本的平衡，不然的话，身体中的钙不断地流失，又没有新的钙补进来。这样长期下去并不是一件很好的事情。

6、掉牙后及时补假牙

人到了一定的年龄以后，牙齿就会自然地掉落，很少见到有一个100岁的老人，嘴里还有一排整齐的牙齿，很多时候牙齿都会掉的差不多了。

到了70岁后，因为身体本能的原因就会掉牙，不要把这个事情不当回事。在现实生活中就有很好的例子，面对大鱼大肉，想吃。但又咬不动，只要放弃了。

这样长期下去的话，就会导致你体内的营养价值的缺失，只能吃一些易咀嚼消化的食物。营养的摄入非常的不均衡。后期发生疾病的概率会大大地增加。

7、日常起居。

人一旦进入到70岁以上，就要特别注意自己的日常的起居了。千万要记住不能熬夜了，不要学着年轻人的样子了。自己的身体自己心里要有数。

这个时候就要给自己制定严格的作息标准了，每日几点睡，几点起。都是要固定下来。每天休息不能少于8个小时，只有这样才能保证第二天的精神充沛。

早睡早起身体好，是小朋友都知道的事情了，要是老人在入睡的过程中发现自己有入睡困难，或者失眠的情况，需要及时去就医治疗。

8、营养的均衡摄入

很多人年龄大了以后。就有了挑食的毛病，这个不喜欢吃，那个不喜欢。我身边好几个老人都是这个样子的。这样就会引起身体内的营养不均衡的情况。

别看一天的吃饭，有的人可能是因为牙齿的问题，这个时候就要更换假牙了。在摄入食物营养的时候，还要注意与粗粮进行搭配。

饮食是和健康有着直接关系的。只有饮食的营养均衡了，才是达到健康的目的，所有这个时候有挑食的老人的话，这个时候就要改了。一切都是为健康着想的。

以上八件事就是老人在进入70岁以后，要注意的事情，一切都是以健康的角度作为一个出发点的，在健康的基础上面，再进行生活的调整。这些事情对于70岁以后这些年龄段的人就非常重要的。

在生活中，老年人该怎么能让自己晚年生活幸福，从而能够避免发生以上这些事情呢，只要做好这几点，就能避免很多事情的发生。

老人在晚年该怎么做？

1. 戒烟

这是一个老生常谈的问题，有的人喊了一辈子戒烟了，都没有戒烟成功。一旦步入老年以后，该戒的东西还是需要戒的。戒烟就是一个最大的问题了。

我们都知道吸烟有害健康，老年人的身体素质本来一天就不如一天了。吸烟对老年人的伤害是非常大的，所以老年人首选是戒烟。

2、保持乐观的心态

一个人的心态和健康往往都是有直接的关系的。心态好的人看起来就是比较年轻的。而悲观的人看起来心事重重。都是渡过一天24小时。为什么不能让自己以可观的心态来对待呢。

有的人可能会说，愁子女的工作、愁子女的生活等等，我想说的是，子女都已经成家立业了，不用你操心了，你只管好自己就可以了。乐观一点再乐观一点。笑一笑十年少。

3、保持生活的规律

生活规律不单单表现在平时的日常起居上面，更表现在每天的小事情上面。熬夜的事情年纪大的人可不能干，危险的工作年纪大的人不能干。

夜路年纪大的人一个人不要走、下雨、下雪天年纪大的人不能外出等等，这些作为年纪大的人都应该当一回事，重视起来。不怕一万，就怕万一。

4、做适当的运动

古人说，饭后百步走，能活九十九。由此可见老年人的运动都是相当重要的，只有保持运动的习惯，老人的身体才会健康。

作为老年人来说，每个人偏向的运动是不一样的，选择适合自己的一种运动方式，并坚持下来。对于提高老年人身体素质以及抵御各种病症具有很好的效果。

5、定期体检

体检对于老年人来说。是非常有必要的，自己的身体自己知道，70岁以上的老人，每年最少能保持2次以上的体检。

通过体检就可以知道自己的身体的情况，一旦在体检中发现疾病的话。就要第一时间采取治疗，将疾病直接消除在萌芽的状态。对老人来说，这样才能将疾病扼杀在摇篮之中。

以上五点就是老人在70岁以上该做的事情，老人的该做的事情，说白了就是要对自己负责，而且还是要乐观、健康的生活下去，其他的都是浮云。

子女这老人70岁以后的年龄也该要帮助老年干一些事情了。家里的老人养活自己一辈子了。在他们步入晚年以后，该由子女对老人的照顾了。

作为子女应该怎么做，才能让老人生活幸福？

1、给老人创造良好的生活环境

一个环境对一个人的影响是非常之大的，在人晚年的时候，作为子女应该为老人提供一个良好的生活环境，无论是农村的房子、还是城市的房子。最起码让老人能感觉到温馨就好了。

见过太多白眼狼的事情了，所以子女在这个时候千万不能做白眼狼，一定要主动承担起来抚养老人的义务。这是你的义务，也是你自己的修养。

2、衣食无忧的生活条件

不光需要给老人提供良好的生活环境，还要给老人提供衣食无忧的生活条件，这二点都是相辅相成的，最起码能让老人在好的环境中，住的舒心，吃的放心。穿的暖心。就可以了。

这二点只是物质方面的提供，也是最最基本的基础了。要是子女只做到这二点的话，还远远不够的。还需要我们从别的方面给予老人提供。

3、常回家看看

常回家看看，这句话并不是当做嘴边说说就可以的，而是要表现在实际的行动中，找点时间、找点空闲、领着孩子常回家看看。

年纪越大的老人，都是很害怕孤独的。作为子女来说，都应该深知这一点。有事没事常回家看看，家里的老人在这个时候都是很高兴的。你的父母你不疼，难道要让别人疼爱吗？

4、多和老人聊天说话

除了回家以外，最好能经常和父母保持着通话，不要嫌弃他们啰嗦，等你以后你就明白了，你以后会非常怀念父母啰嗦你的这段时光的。

家有二老，如有二宝。平时要对他们足够的关系，通过聊天通话，及时了解到他们的最近的身体健康情况。做到自己心里有数。

5、让他们保持乐观的心态

在前面我是有提及到乐观心态的问题，很多人就会认为，是不是作者写错了重复了。实际上并没有写错，也没有重复的。这是二种乐观心态的观点都是不同的。

前一种是老人给自己的乐观的心态，是老人生活的乐观，后一种就是子女给予老人的乐观的心态，是一种乐观的传递。在二者的结合下，老人才会产生真正的乐观的心态。只有乐观了，身体自然就会好了。

写到最后

我想说，老人在年纪大注意的问题。实际上都是每一位老人可能都会遇到的问题，遇到这样的问题，并不可怕，可怕的是让这种问题延续下去，我们需要发现问题，并解决问题。

作为子女来说，父母在我们小时候一把屎一把尿把我们拉扯大，是相当不容易的，做人需要怀着感恩的心。尽自己的孝道。父母养育了我们的小，我们就应该主动承担起他们的养老，让他们不在孤独、害怕。这才是我们子女要做的事情，您说是吧！

我个人认为，73岁老人应该注意下列事项：

1、注意突发疾病。不少人这个年龄段会有老年慢病，比如“三高”、慢性肺病、心脏病、冠心病等，哪里不适要及时就医，不要忽略身体“求救”的细节，有胸闷、心前区疼痛、长时间剧烈咳嗽、眩晕等问题要及时检查。平时注意预防好心梗、脑梗等重大突发疾病。同时做好高血压、糖尿病等监测控制，预防好并发症。

2、一定‬要预防骨折。老年人新陈代谢缓慢，钙的吸收能力差而流失快，极容易引起骨折。我身边有个70多岁老人因为洗澡滑倒上臂骨折，因她有糖尿病，骨折部位多年来很难痊愈，同时还诱发了心脏病、肺部感染等，最后全身肿胀，多脏器衰竭离世。这几年，她过得异常痛苦，上肢不敢活动一直吊着，生活质量大幅下降，各种疾病接踵而至折磨得她寝食难安，用她自己的话说“过得生不如死”。

老年人在生活、出行中千万要注意防摔倒，哪里骨折都不太好痊愈，且逾期也不理想。

3、及时预防便秘。这个问题看似不那么重要，其实很重要。不仅仅只是为了及时排除体内毒素，重要的是老年人血管很脆弱，排便困难用力过猛很容易引发脑出血，尤其是高血压病人更不可忽视。我就见过好几个60、70岁的老人因为排便困难引起的脑出血，手术治疗后就像变了一个人，性情改变，恢复也慢，很短的余生生活难以自理，自己很痛苦，同时也给亲人带来巨大的精神压力和经济负担。

4、老年人疾病多，切不可多种药物同服。要‬分开‬服药‬，间隔‬半‬到‬一小时‬，避免药物之间的毒性增强及化学成分的相互作用，从而导致重要脏器不可逆转的衰竭。比如有人就因为几种药物同服而引起了尿毒症。

5、70岁‬后‬不要一个人在家。70多岁的老年人不少丧偶，也有离异等原因自己单身过的。人老了，多少会反应能力差、出现老年痴呆、突发某些疾病等，一个人在家危险因素太大。关键时刻失语、丧失意识，连拨打求救电话的能力可能都没有了，非常危险。

所以建议单身的70岁以上老人身边最好有个人，哪怕是“搭伙过日子”的，也可以让孩子们经常回来看看，如果自己有钱雇个保姆照顾也挺好。

6、做好几个避免。

一是避免剧烈运动，老年人要服老，千万不要逞能，动静结合、适度锻炼，不要不顾身体状况跳剧烈的广场舞、旅游。也不要长时间打麻将久坐不动等；

二是遵循自然规律，避免熬夜。老人觉少，经常出现睡眠障碍，要注意饮食及作息的调理；

三是避免凡事较真儿、钻牛角尖、认死理儿。人老了，要理解别人的劝导和善意，和身边的亲人、自己的老伴儿以及孩子都搞好关系，不要倚老卖老，要不会令人讨厌，人生的最后谁都不爱搭理你成为孤家寡人。有啥事一家人好说好商量，晚年养老方式可多听听孩子们的具体安排和意见，自己经济独立一个人去养老院也不错。

7、定期体检。年龄大了，要定期到医院体检一下，如果每年体检觉得频繁，可以根据自己的身体健康状况感觉好两年体检一次也可以。

你73岁，我觉得年龄也不算太大，还可以找点生活乐趣。不要觉得迷茫，人生活到这个年龄应该说很不错了，余生虽短但也要过得精彩。可以听听音乐、晒晒太阳、看看头条，找人聊天，看看书，种种花，做美食，忘记年龄把每一天都当成节日来过，会觉得生活依然很热爱自己，以后的日子都是赚的。

祝你牛年吉祥、幸福安康。

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73岁了该注意的事项还真不少。一件事注意不到，就会后悔终生。

千万别摔跤，上了年纪身子骨不结实了，万一摔倒，可能会永远也爬不起来，这是老人的大忌。

我的伯母70岁，身子骨还算结实，做饭干家务，接送孙子上学都能干，可是一次下楼不小心，摔了一跤，把大跨摔断了，她血糖高，断处怎么也长不好，在床上趟了五年，受的可不是人罪，身上疼不算事，心里的疼更要命，开始还有人到跟前看看，最后见个人很难，她不是别的病，头脑不清楚，而她是什么都明白，只是下不了床，很悲催的。

千万少说话多干活，人老了思维不敏捷，头脑不清晰，思想不跟形势，话说不到点上，会让人生厌，话越多儿女越烦，干活就不一样了，力所能及的事多做点，自己锻炼了身体，省了儿女的事，他们会高兴点，儿女高兴了，你的日子也好过点。

千万讲好个人卫生，维护好家庭卫生，年轻人爱干净，看到老人邋里邋遢会很反感，人老了有老人味，如果不注意卫生，自己都不喜欢自己，所以啊要讲好个人卫生，这也是做人的一份尊严。

最最重要的一条是，千万爱护好自己的身体，这是重中之重，好儿好孙子，不如有个好身子，久病床前无孝子，这是千古不变的真理，百试百灵的。

爱护自己的身体，不是不劳动，而是勤劳动，多活动，但不可累着，不能过度，什么事都要适可而止，做到如下几点，就可多活几年。73岁的老人记住下面几句话，受用终生。

活可不程强，饭可七分饱，气可不真生，心可不傻操，话可不乱讲，该明白时明白，该糊涂时糊涂，当好家里那个宝。

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人过七十应该明白的事：

第一，你得明白，死亡随时会来磕你的门，而且就算明天不活了，也属正常。千万不要以为为时尚早，应该现在就考虑遗嘱，做好不测之准备。

第二，你得明白，现在有病，也属正常，没病才不正常。你不得不与病相伴与病共存与病共舞，直至终了。

第三，你得明白，如果没病，那纯属偶然，并不是你身体好，毛病随时会来，不必惊慌，不必自馁，现在也不必庆幸。毕竟人过七十了嘛，也该有病了。

第四，你得明白，如果你现在还能正常喘气，正常吃饭，正常睡觉，正常拉屎，那么，你更得明白，这样的好日子是以日计算以时计算以分计算的。人过八十，很可能就是吃不下睡不着走不了了。就是说，你得倍加珍惜，度秒如日，切不可瞪着眼，望着天，过去一天是一天。

第五，你得明白，如果你还觉得亏欠什么，还想做些什么，或者弥补什么，期待什么，赶紧做啊！时不我待，失不再来，趁还能做赶紧做，否则就没机会了。

看看这世界，多少七十之人已经走在另一条路上了，你还幻想什么？