求问熬夜到两三点,但早上八九点起床,会有猝死的危险吗?

1、从养生的角度来讲,很多传统的观念都认为应该在晚上10:00左右睡觉,最好在11点之前能够睡着,从晚上11点到凌晨的两三点之间是人体的一个修复期,这段时间如果能够有一个深度的睡眠,其实是对身体健康非常有好处的。

2、熬夜到两三点就已经超出11点很多了,所以应该算是一种很严重程度的熬夜,很多人可能会问,如果

这里举一个例子,比如说农民种庄稼,他都有一个规律,就是什么时候种这个农作物就能够长得好,不是说生长的时间一共是那么长,晚一点种就晚一点收,不是这样子的。

你如果错过那个农时再去种的话,他那个收成也是会受影响的,晚种就有可能是颗粒无收,所以有的人以为说熬夜,我只要把这个时间补回来,补够那几个小时,补够七八个小时就可以了,其实这样是没有用的,对人体的损耗很大,是补不回来。

3、有的人是因为年轻,所以熬夜不觉得有什么,但是上了年纪的人特别是过了40岁的人,一旦熬夜就感觉第2天精神很差,很难恢复,就算第2天再补觉也没什么用。

4、长期熬夜,人的皮肤会变得比较暗沉,头脑会昏昏沌沌的,脸色也很差,还有可能导致脱发。

5、如果是因为职业需要不得不熬夜的话,那也是没有办法,但如果是一些不必要的事情,比如因为一些娱乐啊,刷手机啊,朋友聚会啊,这种就没有必要熬到那么晚啊,还是早睡早起比较好。年轻人要珍惜自己的健康,不要等到年老了,才后悔年轻的时候不注意,玩得太过了。




抛弃剂量谈毒性,都是耍流氓。




应该不会!会的话就起不了床了!




我就是这样,好多年了,死不至于,但是感觉没了半条命,整天都没精神




不会吧,听到很恐怖,我长期两三点才睡,八九点起床的,

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页面更新:2024-04-18

标签:农时   耍流氓   可能会   收成   剂量   农作物   毒性   庄稼   不必要   早上   危险   晚上   小时   感觉   精神   年轻   时间   财经

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