如果你是六十岁的人，你怎样过好每一天？

我今年62岁，已经退休两年了，怎样过好每一天？每个人有每个人的活法，只要是自己感到舒服的就行。

我们单位和我一同退休的两个人，退休日就是返聘再就业日，当时一再动员我一起干，我是铁了心的，退休即真正退下来，享受一下自由自在的生活。这两年来多次谢绝一些单位的邀请，到他们单位去发挥余热，我始终没有答应，两年的退休生活更加让我尝到了甜头，很享受我是个自由人。

言归正传，来说说我的每一天。

早上五点左右醒来不起床，打开手机用“番茄畅听”听小说，这时候两手搓热上下叠加在腹部，顺时针揉腹部108圈；然后双手上下叠加在肚脐部位不动，提肛108次；接下来双手在对应的一侧腹股沟处上下搓揉108次。这时候就起床洗漱，洗好了就可以享受老伴已经做好的早餐了，早餐很丰盛，每天不重样，有时候是吐丝，有时候是花卷，有时候是韭菜盒子，有时候是包子或者是葱油饼，配上用破壁机打好的果蔬汁或者是杂粮汁。

吃完早餐因为不能立即开始运动，这时候就坐在电脑前，写一篇微头条，并回复上一天友友们的评论，完成一天的第一份作业，这时候大约一个小时过去了，可以进行户外活动了，有时候出去徒步5公里左右回来，顺便去超市买点菜。如果天气晴朗就带上相关设备，到公园或者湖边去拍拍视频拍拍照片。

上午如果在家就在电脑上用“剪映”剪辑已经拍好的视频，有时间浏览一下股市行情，吃点水果，喝点老伴自已做的有机酸奶。到了11点30分左右又可以享受老伴做好的纯素午餐了，午餐后还是不宜立即运动或者睡觉，这时候又会坐在电脑前写一篇悟空问答，十二点半前必须上床睡午觉。

午觉一个小时左右，起来就要准备女儿一家三口的晚饭了，因为女儿女婿工作忙，小外孙在上学，能帮一把是一把，做好晚餐给他们拿过去。

晚餐就非常的简单，一般是杂粮粥，搭一些如自己腌制的罗卜丝、黄瓜条或者豆腐乳即可，我们是从来没有剩菜的，都是当顿吃光的。

晚餐后休息片刻再出去走大约半个小时，到菜鸟驿站取个快递，回家后看看头条，刷刷抖音，有时候也追追抗战大剧。早一点开始泡脚洗漱，11点睡觉，开始做自己的美梦。

这是我自己标准格式的一天生活，当然也有例外，比如周二上午要去练球，有时候还要和好友聚会等等。希望友友们多交流交流你们的生活方式，也能让我来借鉴借鉴，提升和更加丰富我们的晚年生活。

我今年62岁，我是这样过好每一天的：

一，早上3点50分准时起床，站在窗前，凝视夜空10分钟。有月亮看月亮，没有月亮看星星，没有星星看夜幕，主要是为了让大脑也起床。

二，4点至4点半，做三组俯卧撑，三组深蹲，每组12次。主要是让肢体也起床。

三，4点半至6点半玩手机，主要是筛选悟空问答中的提问，见到合适的就答一题。

四，6点半至7点半，在园区内溜弯顺便吃早饭。7点半至8点在办公室做上班前的准备工作。

五，8点钟上班后，先组织检验员们开晨会，按排当天检验工作，然后到车间生产现场指导产品检验。

六，中午11点吃饭，吃过午饭休息一个半小时。下午在办公室自由活动，有工艺做工艺，出现技术难题，解决技术难题，从实际情况看，大部分时间都在玩手机，每天至少要在悟空问答上回答两个问题。

七，晚上5点钟吃饭，吃过饭洗澡洗衣服。我是南方人，一年四季春夏秋冬必须天天洗澡换袜子内衣。

八，晚上6点至7点在园区内甩手阔步走。7点多刷牙洗脸，做睡前准备。我是布谷鸟型的人，天生与文学无缘，有文学天赋的人，都是夜猫子型的人，能熬夜，晚上能出活。我除了白天能划弄几个破字，其它时间写不进去。

九，晚上7点半准时上床，等待老伴视频查岗，老伴在7点半至8点之间，每天定时训话。跟老伴视频完毕，8点钟左右关灯睡觉。

十，每天几乎都是这样，往复循环，唯一不同的就是，每天在头条上平均涨40个粉丝，平均挣5块钱，悟空问答咱也没白玩。

我已经是六十五岁的人了，我给大家介绍一下，退休后我是怎样过好每一天的。

人，好不容易能够活到60岁领着养老金过着“吃饭挣钱”的生活！

在我十多岁时，见到60岁左右的人如果还能赶集上街，必将引起路人包括我的羡慕——“高寿”。

我辛辛苦苦工作几十年，儿子成家立业了，我也终于熬到退休，安全着陆，全身而退了，内心感到特别的高兴！

退了休，如何过好退休后的生活，我给自己制定了几条铁律：第一、捂紧自己的腰包，断绝社会上的不必要的交往；第二、儿子的事业及家庭内心“关注”，外表“不关心”；第三、摆正位置，戴上“退休老头”的帽子。

我的母亲比我年长22岁，她在农村一个撤了乡的场镇上住着130平米的商品套房，哪儿也不去，我就住在那儿陪她，过上了逍遥的退休生活：平时端个茶杯，早饭后到茶馆与熟人聊天，有打小牌的玩纸牌，输赢十几元。吃了中午饭后午睡十多分钟或半小时，然后上网，晚餐后外出散步。一月或两月与几位要好的同事、朋友、旅游伙伴到城内聚会一次，餐馆搞点“腐败”，喝点小酒。一年自制旅游路线或跟团，国外游1次，国内游远的2到3次，近的1天2天的一有机会就去玩。玩完回来整理照片，QQ上上传照片，QQ空间写游记。也就是每次旅游后，至少忙2到3天，为的是不能走动时打开QQ回忆我的旅游生活。

5年中，有人看得起我，请我去帮公司一次，建筑管理一次。我能够胜任，而且别人也给了我期望值的报酬，谁又愿与钱过不去呢。我去了，也尽了力。后来也有人邀请我去，但远了，不能常回家照看母亲，我拒绝了。

5年中，儿媳生二胎时，我也随爱人自觉自愿去帮助了儿子近两月，为我家续了香火嘛，该尽力。

如今，仍住在农村，按计划继续着我的退休生活，并打算在我能走动时，仍坚持国内国外、远近旅游，多揽祖国大好河山……

我和老伴都60多岁了，我们每天的生活大致是这样的：

1、早上睡到自然醒，一般是在6.30-7.00之间，谁醒得早就先倒两杯水，等另一个人起床后喝杯温水，然后去附近公园散步。大约40分钟左右往回返，顺路在早市买点当天吃的蔬菜水果。

2、8.00左右到家开始做早餐，早餐基本是粥、豆浆、包子、花卷、饺子、馄饨，一盘小菜、几片酱牛肉或卤鸡腿或火腿，加一份应季水果。各种杂粮粥都是前一天晚上电饭煲预约，包子饺子等都是周末做好冻上，肉制品也是周末做好的，早餐很省事就做好了。

3、早餐后我们就分头行动了，老伴喜欢看新闻关心国家大事，什么中美关系、台海局势、俄乌战争，每天早餐后必看一遍，然后就吹他的电子管；我要洗碗擦地收拾房间，简单地洗洗涮涮，然后打开电脑看看股票行情，涨得好有收益就卖，小套的就留着，以时间换空间，期望值不高赚个买菜钱