1、夫妻生活有心无力，逐渐减少，年轻的时候一个星期最少3次，现在一个星期基本上零次。

2、体力明显变差，过一次夫妻生活，第二天早上就腿脚累，腰也累。

3、开始逃避夫妻生活，害怕老婆对自己提起房事。

4、对生活没有激情了，每天就是一日三餐加工作，对其他的新鲜事物也提不起劲来了。

5、不再像年轻的时候喜欢看美女了，看见美女没有啥想法了。

6、越来越不想和老婆睡一个床了，毕竟享受一个人一张床的感觉了。

7、没有干劲了，年轻的时候鸡血满满，现在不行了，干啥都提不起劲来。

8、对工作和生活安于现状，不想在往前爬往前冲了，工作只要能养家糊口就行了。

9、脾气变得暴躁了，对老婆的态度也越来越差了。

10、视力变差，看书写字得拿出老花镜出来才可以。

11、对老婆没有感觉了，就好像是自己的亲兄弟一样，摸老婆的手感觉是在摸自己的手一样。

12、牙齿开始各种问题，有的出现蛀牙，有点开始松动了。

13、白头发越来越多了，特别是耳朵两边的白头发。

14、抽烟的男人 只要一靠近他就闻到他身上一股老烟民的味道。

15、头发变稀松了，而且长的特别慢，年的时候两个月必须理一次头发，现在基本上4个月理一次。

16、对新鲜事物提不起兴趣来，也不想去接触新的东西。

17、和平时吃的一样多，但身材开始发胖，并且开始出现啤酒肚。

18、同房次数减少不说，就连时长也减少了，一次最多5分钟就完事了。

19、抵抗力下降了，冬天怕冷，年轻的时候不用穿秋裤，现在穿秋裤加绒外裤都觉得冷。

20、不喜欢热闹，觉得非常的吵闹，特别是不喜欢去那些KTV。

21、话变少了，经常沉默寡言，很少主动开口和别人聊天。

22、和兄弟姐妹的感情变淡了，也没有什么话语了。

23、开始疏远自己的子女了，因为他们已经是大人了。

24、喜欢独处，不喜欢别人总是跟在自己的屁股后面。

25、味觉变差，吃啥都感觉味道差不多了，尝不出来什么特别的味道。

26、晚上经常失眠，白天只要一看手机，看电视总是打瞌睡，去床上就睡不着了。

27、不再追求时尚了，什么衣服穿着舒服就穿什么衣服，不挑剔。

28、身体总是出现各种小毛病，不是腿疼，就是腰疼，还有就是头疼。

29、身体会出现许多疾病，高血压，脂肪肝。

30、记忆力变差，总是记不住事情，经常忘记。

31、开始注重保养身体了，不敢胡乱折腾身体了。

32、不喜欢参加聚会了，对聚会不感兴趣，更喜欢一个人在家吃饭。

33、做事不再冲动了，会考虑后果了。

34、胆子变小了，不敢一个人出远门了，害怕会迷路。

35、害怕生大病，不敢一个人去大医院。

36、经常憋不住尿，有尿意的时候必须马上去厕所。

37、每天晚上必须起来去一次厕所。

38、变得邋里邋遢，开始不注意自己的形象了。

39、皮肤变得粗糙了许多，而且看起来有些脏脏的。

40、无论是生理需求还是心理需求都不太感兴趣了。

我老公71年的，今年虚岁52岁了，这两年我明显觉得他变老了，具体的表现如下：

1，体力明显下降，性欲也减退了。以前他是做体力活的，看他力大如牛，今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活，搬张沙发都说太重了，体力明显下降了。

还有因为他年轻时胡吃海喝的，现在血糖都高了，血糖高引起肾虚，这样性生活基本没有了，为此我们也是分房睡好几年了。

2，牙齿好几颗下岗了，还有好几颗也松动了。老公以前是从来没有牙齿痛等病的，就近两年，他的几颗牙齿都开始松动，吃点硬的东西就痛，只好去拔掉。

现在又有几颗牙也松动了，去问医生说是年龄大了，牙床萎缩引起的。这真是老了，吃硬的东西只能看看，要下辈子才能来吃了。

3，血糖，血压，血脂都高了起来。他有段时间经常要喝水，口渴得很，还吃什么拉什么。去医院查了说是血糖高，已有糖尿病，要吃降血糖等的药了。

另外血压，血脂也高，问医生说为什会患这些病，他们都说到了一定的年龄了，不注重饮食，少锻炼就会患这些病。

4，人老腿先老，腿开始痛，脚踩都踩不下去，还腰背痛，痛到站不住。他有时跟我们一起去走着去超市，走一半路就说腿痛，膝盖疼，说是膝盖软骨退化了。

腿痛得踩不下去，说是尿酸高引起的，医生说让他不要吃高蛋白的食物，连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃，现在是什么都不能吃，看来真是老了。

还有腰椎间盘突出，这病让他坐也不是站也不是，痛起来躺着都躺不住。

5，头上的地中海越来越大了，两鬓还多了很多的白发。35岁左右，他就有秃顶的现象，发际线还很高，到现在真是头顶早就没了发，地中海也越来越大，两鬓还多了很多的白发。

6，眼睛视力越来越差。看他在看电视和看手机时，他都是要带老花镜才能看清字，一直眼睛不错的他现在也要带老花镜看东西了。

7，出现了脾酒肚。175cm身高，130斤重的他以前看上去还算比较帅气，现在就出现啤酒肚，他吃得也不多，怎么也会出现这种现象？这还是跟他的代谢慢有关系。

8，口味变淡了，吃得也会讲究了。一直只要能吃饱不讲究的人，他现在也会要吃得清淡，吃点牛肉，深海鱼，海参等，说是要养生了。

9，不愿去酒局。说外面吃得最好还不如家里的好吃，外面吃多点就肚子难受。

经常有酒局在外面吃饭的他，现在他不想去外面吃了，说喝不过年轻人了，稍微喝多点就会肚子痛，不舒服。

10，不敢熬夜了，熬一个晚上的夜好几天恢复不了。老公喜欢晚上打打麻将，以前经常熬夜，有时打麻将到天亮，可现在他到十一点前肯定回来，说熬一个晚上要好几天恢复不了。

11，不会冲了！以前不管是对家人还是在外面，只要不合他意的，他就会发火，向谁都会发冲，现在他很和气了，再不会发火了，如有不合他意的，他就沉默不语。

12，不会想着再去挣大钱了，只想着能健康安稳地过日子就好。年轻的他总幻想着挣大钱，今天这里挣钱，明天就想着去另外地方挣钱。现在他只要身体健康，能挣钱过日子就行。

13，也喜欢独处了，喜欢静下心来喝喝茶，看会报，遛遛弯等。

14，容易犯困，一静下心来就会睡着。现在不管是早上还是中午，只要没事坐在沙发上他就会打瞌睡，就会睡着，真是跟老人差不多了。

15，特别怕出事，胆子越来越小了。一直是做事不管三七二十一的人现在做点事是前怕狼后怕虎，胆子小得很，人也稳重了很多。

16，特别喜欢小孩。只要去公园遛弯，看到小孩就走不开，跟小孩在一起他总是开心得很。真是越来越喜欢孩子了。

17，不会玩电脑游戏，手机游戏等，有空只会静下心来看看小说和看头条。跟不上时代了，玩个游戏让儿子教好多时间都教不会，真是越老越笨了。

18，跟儿子聊天出现代沟了。他跟儿子聊天总找不到相同的话题，弄得到现在儿子都不想跟他聊天，说老爸已过时了，没话可以跟他聊。两父子除了生活上的事基本可聊。

19，开始像女人一样会唠叨了。以前总说我唠叨，现在他自己也是一件事要说好几遍，他不烦我听的人都烦。

20，出现尿频尿不尽的现象。不知什么时候开始他一天不知道要去上多少趟厕所，去了还拉不出，去医院看了说是前列腺出现问题，哎！老了，什么病都来了。

21，喜欢炫自己了。晚上去走个路他都要发个朋友圈，还要配个速，说个距离，想跟朋友们说自己宝刀未老，其实，自己就是老年人的心态了。

22，看个电视，刷个抖音，就动不动就被感动得哭了。有时他看个电视看到主人公可怜的地方，他会流很多泪，真的比我女人还不如。

23，衣服越穿越松，形象越来越邋遢，志不在此，懒得打理了。以前出门总是把自己打扮得漂漂亮亮，整整齐齐的他，现在什么都不爱打理了，夏天一件老头t恤是标配，冬天一件大棉袄一裹，只追求保暖，不要漂亮了。

24、对退休金金变得越来越感兴趣。总想打听近来退休人的退休金。想了解一下看自己退休后大概能拿多少，现在想起来真是咸吃萝卜淡操心！所以说人老了也变得特别无聊嘛！

25，脸上皱纹加深，一笑满脸花卷不见眼睛，眼角的皱纹像花一样散开了。眉毛变长，慈眉善目的怎么看怎么像老太太。再也不能用英俊潇洒，玉树临风来形容了，只能说身体硬朗，精神矍铄，难听得有驼背弯腰，老树枯黄。

26，很注意保暖了。一到秋天，我还在穿夏天裙子，他有点冷就把秋衣秋裤穿起来了，膝盖还带一个护膝，说要保护膝盖了。冬天就不用说了，一件棉袄裹一个季节。他经常说：做人健康最重要，自己一定要保护好自己。

27 ，睡眠时间少了。晚上睡不着，早上早早就醒了。家里人都睡了他还没睡，家里人醒时他早醒了，给人从来没睡觉的错觉。

28，食量减少、肠胃功能减退。感觉吃东西不爱消化，一天两餐甚至一餐也不觉得饿。他以前每餐都能吃一大碗饭，现在给他盛一小碗还嫌多，饭量真是不行了。

29，手背上手腕上的皮肤粗糙皱纹多，手臂，大腿上的肉松弛了很多。走路时这些肉都会抖动了，静止时这些肉都耷拉了下来了。从这里更看得出人老了。没有一点光泽了。

30，脾气越来越温和，我就算再唠叨，也笑呵呵地不说话。以前老公的脾气很大，我说一句他就会跟我吵，现在任凭我怎么唠叨，他就是笑笑。

写在最后：到了一定的年龄，无论是心理上，还是身体上，总是不知不觉地觉得自己老了，这是自然规律，只能顺其自然，坦然接受。

身体的变老我们无法阻挡，我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，让自己优雅地老去。

1、很想过性生活，过完了又后悔，第二天起床头晕脑胀，四肢无力，影响工作和学习。

2、对女人的灵敏度降温了许多，街上走过的美女，连眼皮也不抬一下。

3、不喜欢扎堆，喜欢一个人的生活，话明显少了，不太爱说话。

4、牙齿开始脱落，门牙先掉，咀嚼力减弱，吃苹果得切片，咬不到。

5、两鬓斑白，脸上皱纹增多，眼袋如一只水蜜桃。

6、眼睛视力开始衰弱，没戴老花眼镜，生活起来就很吃力。

7、丢三落四的，钥匙常丢在家里，记忆力减退。

8、不敢吃太饱，吃太多胀得慌，烧烤类的东西吃了上火。

9、酒不敢喝太多，喝多了，第二天爬不起来。

10、不敢熬夜，火气大。

11、没人的时候，经常莫名其妙地自言自语，或者发笑。

12、开始对自己的人生进行总结，回首往事的时候，总是黯然神伤。

13、有时候会长叹一声，那是对自己的表现不满意，对人生的不如意表示慨叹。

14、常说的话题就是如何养生，如何保养，如何保持心态平衡。

15、腿脚不灵便，爬山的愿望是那么的遥远。

16、腰椎、颈椎也是不听话，常在刮风下雨的时候，隐隐作痛。

17、不敢乱吃东西，有时候会腹泻。

18、晚上偶尔失眠，睡不着，第二天起来头痛。

19、常提起往事，但年轻人不愿意听，所以刚到嘴边又没说。

20、不会给人讲道理，讲多了，人家会说倚老卖老。

21、不听人说话，就是固执。

22、目光呆滞，常常看着一个地方很久，似乎在想着什么。

23、反应开始变慢，遇到紧急的事，不知如何处理。

24、行动迟缓，走路速度变慢。

25、爱念叨，絮絮叨叨，惹人烦。

我今年56岁，可能是我身体好的原因，我感觉和以前比没有太大变化。

都说老了没有性欲了，可我还是性欲旺盛，比起年轻时没差多少。只是我老婆52岁了，恐怕是更年期到了，她不怎么肯配合我。

都说老了视力和听力大幅降低了，可我竟然没感觉出来，仍然是耳聪目明，一颗针掉在地上也能够听得见响声，很远的东西也都看得清清楚楚，近处的东西当然就不用说了。

都说老了没有什么记忆力了，可我的记忆力仍然超好，还是过目不忘。我的脑海里不知道记录了多少事情，小时候的事情依旧记忆犹新。

都说老了总是腰酸腿疼的，可我没有，我一切正常。倒是我的同事们，很多人站久了就会腰疼，一天到晚用自己的拳头，往自己身上捶这里捶那里。

都说老了躺床上半天也睡不着，可我一上床就进入了梦乡，而且做的梦迷迷糊糊，醒了没啥印象。还有很多晚上根本就不做梦，不调闹钟会一觉睡到天大亮。

都说老了晚上会频繁起夜上厕所，可我没有。

都说老了需要长期吃很多药，可我从不吃药。

……

不过，我这个老男人，有些方面还是大不如前了。

在我身上，变化明显的也有几个方面。

我两鬓斑白，而且白头发有点多。

我年轻时候的头发，又黑又粗又密，谁都比不上我，也都羡慕我的满头黑发。

头发的好坏，可能主要是由遗传因素决定的。

我早就知道，我老爹，我姐姐，我妹妹，我，我女儿，我儿子，这所有人的头发都很好。

再往上往外推，我爷爷，二叔，三叔，我的两个叔伯兄弟，还有堂姐堂妹，等等，头发都好。

看来我们的祖先头发挺好的。

可是，由于我喜欢操心，又喜欢想事情，再加上还炒了几年股票，我现在就有了很多白头发。

但是，我是不会染头发的。

很多四五十岁的人都经常染发，可我从来不染发。

我的牙齿都成了蛀牙，座牙基本上全部都烂掉了，现在就剩下了几颗门牙。

我的牙齿成为蛀牙，一颗一颗都烂掉了，这是我最伤脑筋的事情。

为什么会这样呢？

应该是我年轻的时候，吃糖太多造成的。

听说我六十年代末期牙牙学语的时候，我妈没有多少奶水，因此我主要是靠吃糖米糊长大的。

这样一来，我对糖产生了依赖性，长大了也喜欢吃糖。

到了我读中学的时候，老爹就在家里开了小商店，于是，我仿佛跳进了糖缸里，吃糖比吃饭都还要多。

就算是我现在老了，我依然喜欢吃糖，越甜的糖我越喜欢吃，比如月饼那些东西。

我已经不喜欢社交，不喜欢跟朋友来往了。

如今我很少跟亲朋好友聊微信。尤其是那些高中同学，都有几年不跟他们聊了。

我办什么酒席，不告诉那些同学们。他们办，我也不去凑热闹。

跟自己的亲戚来往，那是没办法的事情。

总而言之，人的衰老是必然的，只是衰老的快慢因人而异罢了。

我们要坦然面对衰老问题，大可不必焦虑不安或者忧心忡忡。

我和老公一贯的避孕措施基本上是靠安全期。以前，我的亲戚姨妈来的前七后八，是他最开心快乐的日子，我姨妈每月的几号来，他记得比我还清楚，渐渐地，突然发现他居然不再关注我的亲戚了，直到后来，我忍不住隐晦地暗示他，我的亲戚走了哦，他听后也只是哦了一声，然后，就没有然后了。

有时气不过，就缠着他问：今时为何不同往日了，是不是另有去处？老公很是无奈，说：没去处呢，就是年纪大了，人老了，没想法了。

唉，以前躲在被子里，他都能把你给搜刮出来了，现在呢，在床上摆成个大字，他都能视若无物。

男人老了，表现之一：鸟还在，弓已藏。

有一天早上，老公在刷牙，刷着刷着，突然惊恐地喊着：堂客，我掉了一颗牙，天呐，我刷掉了一颗牙。

老公的牙齿本来就不怎么好，年纪一来，牙缝越来越宽，这下好了，开始掉牙了。

男人老了，表现之二：发未秃，齿却豁了。

那天，老公带着2岁闺女在沙发上嬉戏逗笑时，靠近他的我看到他的两鬓及后脑勺的白发已如星星之火一般，呈燎顶之势，以前还是黑如漆的头发，竟也慢慢地泛白了。

男人老了，表现之三：容颜未老，发先苍。

在公公被确诊为肺癌的那段时间的一天晚上，枕在一旁的老公有点抑郁地说，他的一生，快乐的时光并没多少。或许吧，在老公还小的时候，婆婆就罹患抑郁症，一病就是几十年，这回公公又以70岁高龄不但患了骨髓炎、心脏类疾病，又被医生诊断为肺癌，而且还是晩期（万幸，最后确诊是肺结核），老公的压力可想而知，有此感想也对。

男人老了，表现之四：有了忧患，不再似以前那般逍遥自在鲜衣怒马快意江湖了。

男人老了，表现之五：高堂已更老，且身体更不如前了。

有一次和老公一起坐沙发上，他看他的手机，我看我的书，俩人都久久不曾开口说话，突然他凑过来，和我说了句什么，我发现他居然有淡淡的口臭！以前是没有的，当时我还想着，看来俩人还是得多多说话，不然嘴巴都闭臭了。

但是有一天早起，靠近他的我又闻到了一股淡淡的口臭之气，我终于接受了老公已有口臭之实，幸好还可以忍受。

男人老了，表现之六：清香不再，小有口臭。

记得以前老公瘦长斯文，现在，感觉他浑身上下都是肉，虽无大腹便便，但也膀大腰圆了。

男人老了，表现之七：开始发福。

男人老了，表现之八：人容易疲倦，非睡眠时间也常听到他呵欠连天。

男人老了，表现之九：身体各部件开始怠工，每年体检不达标的地方越来越多。

男人老了，表现之十：开始知道家庭及家人的重要，有空闲也不再像以前那样往外跑了，而是呆在家里，即使什么也不做，就看看手机，也觉得比在外面晃荡要舒服自在。

（以上，来自一位妻子对老公的观察）