上班很痛苦，又不能不上怎么办？

目前就继续上，多认识一些热心人，要对别人好，看能不能帮你介绍其它工作。

有些工作是真的让人痛苦，有的工作不会让人痛苦。有的人就不喜欢上班，有的人就喜欢上班。

上班努力存钱，卡里有钱了，你可以换一份工作去上班，和同事之间的关系要搞好。

一，少打听别人的收入，别人收入高也和你没关系。

二，少打听别人家庭里面的事，别人有几套房，多少存款，几个孩子，和自己没关系，自己是来上班赚钱的，做好自己的份内事就行了。

自己家里有几套房，多少存款等也不要随便告诉别人，因为没有人希望你过得比他好。

三，同事帮了你，要表示感谢，抽空请同事吃顿饭，或者带个小礼物赠送给他以表谢意。

四，自己家庭的事不要给同事说，说多了，会成为别人背后的谈资。

五，不要把同事当朋友，你们只是工作需要才认识的，不要和同事走得太近了，要保持安全距离。

六，公司的事要多学习，上班时做好份内事。

七，对于比你年轻的人升职了，而且还做了你的上司，要放平心态，自己没有升职，证明自己某些方面不如人。

八，不要和任何人去攀比，那只会让你很痛苦。

多交结一些贵人，贵人会拉你一把，路走顺了，就不会那么痛苦了。

1、那就先上班吧，还不是为了碎银几两吗？

2、可以调整自己，不能改变别人，就只能改变自己。

3、如果没有更好的职业选择，也没有创业的条件，又需要钱满足生活需要，只能上班了。

4、不知道痛苦的原因是什么，不管是老板的原因，还是部门领导、同事的原因，还是工作性质的原因，都是可以调整自己的。

5、老板的原因，每个老板都有他的优缺点，不满意的时候，可以多看看他的优点，特长。

6、部门领导的原因，就要首先做好自己，尊重别人就是尊重自己，没有人会不喜欢尊重自己的人。

7、同事的原因，需要自己做个勤快人，不斤斤计较，任劳任怨，同事也会认可你的。

8、因为工作本身原因，就需要培养对工作的认真负责的态度，再不喜欢自己的工作也要保证上班8小时，把工作做好。

9、如果真的不想在原单位待下去，可以另谋高就，不要太委屈自己，人挪活树挪死。

10、每个单位的企业文化是不一样的，可以选择有好的文化氛围的单位，当然不能选择，也只能适应。

11、努力学习，提升自己，自身能力提高，不管到哪里，都有饭吃。

12、多找找自身的缺点和不足，努力改变

自己，自己优秀，才是最重要的。

13、痛苦的原因多半来自自己，首先要调整好自己。

14、干出成绩，有一定的成就感，就不会痛苦。

15、要干就干得最好，不要怨天尤人，你若盛开蝴蝶自来。

1、那就乖乖去上班赚钱。

2、既然没有选择，那就接受现实。

3、孩子上学、写作业也痛苦，一个人要让很多科的老师满意。

4、买房也很痛苦，背几十年的贷款，给银行做牛马。

5、看病也很痛苦，心甘情愿把钱给医院，还不一定能治好。

6、女人生育也很痛苦，孩子还不跟自己姓，生了，巨大的投入，回报很小。

7、穷人活着就很痛苦，没黑没白的拼命，最后还是两手空空。

8、谁家里有矿，也不愿意去工作，都是迫不得已。

9、任何选择都是利弊衡量，上班痛苦，但没钱更痛苦。

10、大多数人，生下来就没有更多选择，因为穷，因为父母更穷。

11、特别是结婚有孩子以后，不工作、不赚钱，结果就是妻离子散。

12、明知道上班就是被剥削，出卖时间，那也没有选择。

13、通货膨胀、房贷、养家糊口，都是为了让穷人拼命工作。

14、游戏规则就是，剥削大多数人，让人们痛苦而没有选择地活着。

1.找到让自己会快乐的娱乐方式

2.睡眠要充足,睡眠不充足影响心情

3.与其整天埋怨不如积极面对

4.工作中不顺心可以找真心朋友说说话

5.遇到不公平要冷静情绪换位思考

6.抽时间学习新技能,例如ps,pr,等等

7.该争取争取该反击反击

8.小事要忍,加强自己的韧性,提高心理承受能力不被负面情绪打到

祝你天天开心[耶]